先日、目の下のクマとか目のトラブルに関して書いた記事↓
要約すると、
・目の周りが固まる（筋肉の縮み）
↓
・房水（眼球の内側の液体）の排出ルートが詰まりやすい
・眼圧上がる→ 内側から押される
↓
・目の下の脂肪が前に出やすい
→クマ・たるみになる。
↓
↓
なので、筋肉を緩めるために、温めたりほぐすといい。
で。
「そうか、目の内側にある水の、排泄ルートの不良が、結構な問題になるのだな」
と、改めて認識したわけですが。
ってことは。
目の（どちらかといえば）外側に位置してる『涙液』の分泌も、なんらかの関わりがあるよなぁ、と。
房水と涙は別ルートだけど、
同じ“流れの質”に左右されるよね、と。
房水が滞るような状態（圧・むくみ・循環不良）があると
涙の質・分泌・広がりも落ちやすい。
逆も然り。
涙活をすれば、直接的には無理だけど、
間接的には良い影響があるのでは？
涙活するとこうなる↓
・副交感神経が優位になる（リラックス）
・まばたきが増える
・目の周りの筋肉がゆるむ
・血流・リンパが流れる
↓
内側（房水側）にも影響↓
・眼球周りの圧がゆるむ
・排出ルートが働きやすくなる
・眼圧が過剰にこもりにくくなる
＝房水の“流れやすさ”が戻る
→結果、目のトラブルも緩和される。
で。
涙活ですが。
こちらを観るのもおすすめ↓
後半ずっと泣きっぱなし！！
日頃のケアならば、やはりこれ↓
あくびで邪気出しからの、涙液分泌。
もはや目を救う必殺技☆☆☆
「じわっ」と出る涙
＝回復モード（副交感神経）がしっかり入った状態
・目の奥の緊張が抜ける
・微細な循環（房水・血流）が動き出す
→内側の「こもり」が抜けていく。
涙活は、ドライアイだけでなく、
眼精疲労、目の前トラブル（クマなど）にもいい影響を与えるんですね♪
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