吹っ切れながらも少し頑張る

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27May
- 一番の敵は妊活ストレス
  ひとりの子供を授かる（産む）のに10年近くかかった私。一応第2子を目指して採卵、凍結したものの、一人産むことができた満足感とかわいい盛りの子を楽しみたい気持ちがあり、あまり移植には焦らなかった。年齢的にはかなり焦らないといけない年齢だったけど、「仕事の都合が…」とか言いながら先延ばしにしていた。やっと仕事も落ち着き、とりあえず凍結してある胚盤胞を移植したところ、あっさりと妊娠した。採卵した年齢も、移植した年齢も、妊活を始めたときよりも10年近く上になっている。体外受精・顕微授精を始めたときよりも8年近く経っている。それなのにたった1回の移植で妊娠できた。うまくいくとしても数年はかかると思っていたから想定外だった。第1子を妊娠した時との共通点を考えてみると、妊活ストレスと仕事のストレス（不安）がなかった、というところが一番大きいと思う。一人目の時仕事が暇すぎて辛かったあと、それなりに忙しくなり充実した日々を送っていた不妊治療を本気で諦めかけ、惰性で続けると決めたところだった不妊治療中に控えていたことを解禁した（夜更かし、運動系の習い事等）今回仕事が楽しく、満足している不妊治療にあまりのめりこんでいなかった、気楽にしていた（最悪、うまくいかなくてもいいと思っていた）上記のこともあり、私生活でも特に制限を設けずやりたいことをやっていた特に食事に気を使っていたわけでもなく、早寝早起きをしていたわけでもない。しいていえば、妊活始めたての頃よりはちゃんとした食事をする習慣はできていたと思うけど、朝ごはんは食べていなかった。就寝も、妊活がうまくいっていなかった頃は1時～2時まで起きていることもざらだった気がするけど、12時過ぎには寝ていた。そのため、自分としての生活の比較をすると多少改善されていた気がするけど、世間一般からすると適当な食事だし遅い就寝時間だと思う。だから、自分としてはやはり妊活ストレスの有無が大きかったと感じている。
13Dec
- 20代で結婚してすぐに妊娠した友人の子供の発言
  私の友人たちはざっくり2つに分かれる。1つは20代で結婚してすぐに妊娠、出産をして、結果的に専業主婦になっている人たち。1つは30代まで途切れずに正社員で働き続け、30代で妊娠・出産をしたり不妊治療をしたり30代後半に結婚したりする人たち。20代で結婚、出産をした人たちは全員ではないものの、結婚して何年も子供がいない私に対して「子供なんてすぐできるよー」と言ったり、いまだに会話の中に「誰々には子供がいるかいないか」という情報を入れてくるため、それしか言うことないのかい？と思ってしまうときがある。先日も、上記グループ分けが両方入り交ざった友人4人のうち1人だけ子供がいない人がいる状況でLine通話で会話をした。20代で結婚、出産した友人の子供（息子）もまだ起きており、Line通話をしている母親に向かって「誰と話してるの？」と聞いてきて、それに回答した母親に対して次に出てきた質問が「みんな子供がいるの？」というものだった。それに対して友人も正直に「3人にはいるけど、Aちゃんにはいないかな」と回答していた。私はその会話を聞いて本当に胸が痛くなり、早くその会話を消し去ろうとなるべく自然に全く違うトピックを投げかけたものの、いまだにその時のモヤモヤが残っている。なぜ、そんなピンポイントに嫌な質問が子供から出てくるかな…もしかして、普段から友人が「誰々は子供がいる、いない」というのを子供の前で話してるから、子供もそういうことを聞いてしまうんじゃないかな、とか考えてしまう。子供は子供が好きだから、もちろん純粋に聞いてる可能性も十分にある。でも、Line通話をしている母親に対して2番目に出てくる質問かな…とも思ってしまう。私の勝手な想像では、「誰と話してるの？」という疑問の後に自然に続くのは「なんのお友達？」とか「自分の知ってる人？」とかそういう質問なんじゃないかなと思うんだけど、これは大人の勝手な理想かな。小学生男児は母親の友達に子供がいるかどうかをそんなに気にするのだろうか。以前私が不妊治療をしていた時に彼女のおうちにお邪魔したことがあり、別れ際に息子くんが「おばちゃんばいばーい」って言ってくれたんだけど、それに対して友人が「おばちゃんじゃなくて〇〇ちゃんね。子供がいたらおばちゃんでいいけど」というしかり方をしていて、非常に嫌な気持ちになったことがある。そのような過去があるため、彼女は「子供がいる、いない」を結構意識していて、それが子供の会話にも出てしまっているのではないだろうか。そして、そこから感じるのは「子供がいること」を優位に感じているのだろうということ。私は不妊治療のつらさや自分のつらさを彼女にも打ち明けてきたつもりだったけど、彼女としては完全に他人事で「なんか大変そうでかわいそう」ぐらいだったんだと思う。へたしたら「自分はすぐ子供ができてよかった～」ぐらい思っていたかもしれない。ただ、逆に言えばそれぐらいしか「優位に立てる」と思える部分がないんじゃないかとも思う。この友人は大好きな友人の一人で、全然「嫌な奴」ではないのだけど、どうしても子供の有無に関してはこのようなニュアンスを感じてしまうときがあり、モヤモヤしてしまうことがある。
10Oct
- 30代後半で独身の人と仲良くなっても油断は禁物
  不妊治療期間中、私の心を支えてくれていたのは独身の同僚や友人たちだった。純粋にお互い「子供」という存在がいなくて自由に遊びに行けるし、結婚の有無は関係なく個人と個人という感じで付き合えていた。みんな知り合った時はすでに30歳を過ぎていて、彼氏がいるようなそぶりも見せず、「あまり結婚に興味ないのかな」と勝手に思っていた。30代も半ばになると恋愛事情については聞かなくなるから、独身か既婚かということぐらいしか情報がなかった。それに、数少ない「既婚者で子供なし」の同僚たちも子供ができる気配もなかったり、離婚したり。本当に勝手だけど、この関係はずっとこのままだと思っていた。ところが、30代後半のアラフォーになって、突然状況が変わり始めた。独身だった友人たちは突然結婚し、すぐ妊娠。離婚した同僚は再婚して妊娠。既婚子供なしだった同僚も妊娠。彼氏すらいなかった後輩たちも結婚して妊娠。突然、「子供なし」の仲間がいなくなった。たまたまこのラッシュがくる直前に妊娠・出産できていたため、メンタルダメージはほぼなかったけど、そうじゃなかったら完全に打ちのめされていたと思う。30代後半のたった2年ぐらいの間に、私の周りにいた8人もの人が子持ちになった。友達の出産ラッシュって、だいたい第１波が24歳ぐらい、第２波が28歳ぐらい、第3波が30歳ぐらいっていう感じで、33歳～37歳まではほぼ何もなく、あってもポツリポツリとFacebookで報告を見る程度だったから、このままもう落ち着くものだと思ってた。だからラッシュが来るということ自体が想定外。アラフォーになっても、子供なし仲間だと思ってた人たちが突然いなくなる可能性がまだまだある。
21Sep
- 妊活で試したこととその効果
  妊活・不妊治療でどのようなことをやってきたか、まとめておこうと思う。多分、不妊治療をしている人は同じ道を通ると思う。そんな方々の参考になればうれしい。＜体の基礎作りが重要＞バランスのいい食事定期的な運動（私の場合は、毎日体が疲れるまで動かすレベル）早寝早起き（無理に22時に寝なくても、日付が変わる前には寝る）これらは、とにかく必要な基礎だと思う。自分の健康にもいいし、お肌にもいい。基礎が整っていないとほかに何か試したところで効果は薄い。アラフォーで結婚してすぐ妊娠している友達は、だいたいこれができている。食事に関しては、〇〇をたくさん食べる！〇〇を飲む！みたいな情報もあるが、結局偏るのは良くなくて副作用的な悪い結果になることもある。（下の方に記載した「やらない方がいい」を見てください）『妊活アドバイス参考サイトまとめ』妊活が本気モードになってから読み漁った妊活サイトや本のうち、私の状況に刺さったものをまとめておこうと思う。あくまでも、「私の状況」に刺さったものなので、合わ…ameblo.jp＜怪しいけどこのタイミングで妊娠した＞　資生堂　The Collagen移植周期にこれを飲んだら妊娠した、というブログを見てマネして飲んでみたら、妊娠した。（無事出産）たまたまかもしれないが、もし妊娠しなかったとしてもお肌がピカピカツルツルになったので、美容という意味ではお勧めできる。今もストックしてる。《セット販売》　資生堂ザ・コラーゲンドリンク (50mL×10本)×3個セット SHISEIDO ザコラーゲン美容ドリンクAmazon（アマゾン）6,049〜12,900円 Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るザクロジュース　※こちらはお勧めしません妊活にはザクロジュースがいいという情報が出回っており、飲んでいた時期に妊娠した。（後に死産）ただ、これは消費者庁から明確に「効果はない」と言われているので、妊活ビジネス社に搾取されるだけだということをわかっておいてほしい。＜個人的には意味はあったかもしれない＞不育症の検査と治療有名な杉ウィメンズクリニックと日本医科大学付属病院に行った。どちらでも軽く引っかかり、薬を飲んだ。最終的には日本医科大学付属病院でバイアスピリンだけを処方してもらって飲んでいた時に妊娠した。ただ、不育症検査は不要論を唱える人もいるので、個人の状況と気持ちに合わせてやればいいと思う。＜正直妊活に対する効果は分からない＞鍼灸漢方漢方もどき（KAGAEのカウンセリングとドリンク）ルイボスティーよもぎ蒸しサプリ（いろんな人がいろんなこと言ってるけど全部）ストレッチ・ピラティス・ヨガ呼吸法（腹式呼吸をする、とか）温活（冷え性の人に冷え取り靴下はお勧め。履いてると本当に足先が冷えなくなって、気持ち的に楽になった。）hiorie(ヒオリエ) 日本製冷えとり靴下内絹外綿ミドル丈 5本指シルクソックス 2足セット杢チャコールグレーAmazon（アマゾン）1,970円冷え取り靴下重ねばき基本の4足セットシルクコットン選べるサイズ靴下五本指冷えとり重ね履き国産千代治【ネコポス送料無料】楽天市場3,080円私は妊活始めたての頃からこれらのことをやっていて特に効果を感じなかったが、一番最初に書いた基礎の部分をちゃんとしてからやれば効果がもっとあるものもあるかもしれない。「妊活してる感」を感じるためにはやってもいいかも。＜やらない方がいい＞ XXメソッド、XX法のような個人が発信している方法ちょうど「〇ーちゃんメソッド」というのが流行っていた時に妊活をしており、悩みに悩んでいた私には言い切る形の彼女の発信が刺さってしまった。彼女の提言のひとつである、「たんぱく質をたくさんとる」という言葉を信じ、朝から牛肉を食べたりしていたが、太って脂肪肝になっただけだった。5chでは、「あんなのやってたら脂肪肝になるよ」なんて言ってる人もいたことを後から知った。また、同時期に46歳〇ミさんという方のブログも流行っており、毎日生卵を6個食べる、というような発信をしていた。さすがにこれはマネをしなかったが、あまりにも悩んでいたのでもう少しで手を出すところだった。この方のブログもかなり有名になっていたので、マネをしていた人もいるんじゃないかと思う。（現在はブログは削除されている模様）オーソモレキュラー療法体に不足している栄養をサプリで補うという療法。ガンや鬱などにも効果があるというようなことを言っている。栄養の重要性というのは理解できるが、サプリがとにかく高い。まともにやろうと思ったら毎月10万円ぐらいかかると思う。正直、サプリに10万円払うぐらいなら、毎日に食事に気を付けた方がずっと効果が高いと思う。月に数万、数十万円単位で費用がかかるもの私は手を出していないが、なんどもこのような妊活ビジネスを見た。アメブロにもこういうビジネスをやっている人がたくさんいて、「いいね」を押してくる。人の悩みやコンプレックスに付け込んでお金儲けをしている人たちなので、相手にしなくていい。もちろん効果も期待できない。『民間療法には一切手を出さなくていい』民間療法に回すお金があるなら、ちゃんとした病院での治療に回した方がいい。切羽詰まっていた私は何かと手を出した。サプリ漢方鍼灸オーソモレキュラー誰かがブログに…ameblo.jp
23Aug
- 過去に「妊娠・出産報告に作り笑顔をするのはやめた」私の出産に対する反応
  不妊治療真っ最中の2018年、このような記事を書いた。『妊娠・出産報告に作り笑顔をするのはやめた』前に不妊様的な行動はしていないと書いたこともあるけど、実はこの「不妊様的行動・態度」は特別な友人限定で解禁してしまっている。確固たる信頼関係を築けていて、私…ameblo.jpさて、私がこのような態度をとった友人たちは、数年後に出産した私に対してどのように接したでしょうか。正解は、「ほかの人以上に喜んでくれた」でした。過去記事に書いた通り、私がこんな態度をとってしまった友達はみんな確固たる信頼関係を築けていて、私の状況も知っていた人たち。つまり、私がそんな態度をとってしまいたくなるほど悩んでいるということを理解してくれていた人たちということでもあったので、みんなものすごく喜んでくれた。相手は子育て中で私は不妊治療中ともなるとだんだん連絡をとらなくなってしまっていたけど、元々は頻繁に連絡をとっていた仲だからお互いの近況が気にはなっていた。相手も私に連絡を取りたいけど、子供のいる自分が辛い不妊治療をしている私に連絡をして傷つけてしまうんじゃないか、とか思うと連絡も気軽にできない。そんな状況が続いていたから、報告をしたときはものすごく喜んでくれた。もし性格の悪い人だったら、「私の時は冷たい態度をとられたから私も冷たくしてやる」って思ったかもしれないけど、そもそもそんな人は友達になってなかった。妊娠報告を受けて私が「そっかー。いいなー。おめでとー。」で終わり、性別も出産予定日も聞かなかった友達は、その後何年も疎遠になってしまっていたけど、報告をしたらすぐ電話がかかってきた。喜びの余りLINEをちまちま打ってられなかったらしい。何年ものブランクがあるのに、すぐ電話をしてきてくれてものすごくうれしかった。あえて人を介して妊娠報告をしてきた友達は、率先して友達グループをまとめて出産祝いを選んだり、助言をくれたり、「写真送って～」って言ってきてくれたりした。ほかにもいるけど、みんなものすごく喜んでくれて、私が自分自身の報告で嫌な気持ちになることはなかった。（何人に嫌な思いをさせてしまったんだろう…と、とても申し訳なく思うけど、あの時はもうそういうメンタルにしかなれなかった）ちなみに、ほぼ妊娠を諦めていた時期に約3年ぶりに連絡をとった友達（子持ち）も、私から連絡をしたこと自体にすごく喜んでくれた。やっぱりみんな気を使って連絡を控えてくれてしまっているから、もし不妊治療したことで疎遠になってしまった子持ちの友達がいても、ふとした時に連絡をするとものすごく喜んでもらえるかもしれない。
16Jul
- 長期不妊の人に伝えたいこと
  私は移植を10回以上繰り返しても出産できなかった頑固な長期不妊ということは疑いようのない事実。移植の回数が12～3回を過ぎたあたりから数えるのもめんどくさくなってしまい、実際何回目の移植で出産できたのかはわからない。移植を何度も繰り返しても出産できなかったつらく長いトンネルを通ってきた私が思う長期不妊の人に伝えたいこととは、「あたまの中を不妊治療で100%にするな」ということ。もしかすると不妊治療以外の悩み事でも同じかもしれないけど、ひとつの悩みであたまの中がいっぱいになってしまうと、「病む」しか道はない気がしている。私はずっと仕事をしていて、途中で不妊治療のために休職をしたけど、仕事をしているときは仕事のことと不妊治療のことであたまの中をうめてしまい、休職をしたときは100%不妊治療でうまっていた。不妊治療でお金がかかるため、習い事などをするお金を出したくない、という思いも若干あったかもしれない。友人と遊んだりはしていたので、ある程度の息抜きはしているつもりだったけど、結局それも一時的な気分転換でしかなかったと思う。その時はとても楽しくてスッキリするものの、頭の中は「子供がいたらこんな遊び方できないよな～」と、子供のいない自分を正当化しようとしたり、「もしかすると今回の移植で妊娠してるかもしれないからお酒はやめておこう」って考えてしまったり、結局不妊治療から離れられないでいた。それに、子供がいる友達と遊んでも結局子供の話題が出て辛いし、あえて避けると「避けちゃったなぁ」と思うし。どうしても切り離せない。最近になって、昔やっていたピアノやテニスをもう一度習い始めたら面白いほど視界が一気に広がり、「私は7年ぐらい不妊治療のことしか考えていなかったんだ…」と愕然とした。本当に愕然という言葉がぴったりだったと思う。あれ？世界は広いぞ？となった。20代のころはハツラツとしていた自分が、30代はなんか暗かったし自分に自信も失ってたな～とずっと感じていて、それは不妊治療のせい（子供ができないせい）だと思っていたけど、今思えば「不妊治療のことしか考えてなかったから」なんじゃないかと思う。もし仕事でものすごく認められて周りからも褒められたりしていたら、仕事で自信が持てるはずだからそこまで病むことはなかっただろうけど、残念ながら仕事では至って普通で特に怒られることも褒められることもなく、時々勝手に周りと比較して「私なんてこの会社に必要ない…」とネガティブになっていた。まさに、不妊治療でネガティブになり自信を失う→仕事でも自信を失う、のネガティブループに突入していた。頭の中に仕事と不妊治療の2つしかないのに、その両方がネガティブになってしまっているんだから、病んで当然だと思う。そこに、ピアノやテニスのようにただ単純に楽しい！と思えることを入れ込めばよかったと心から思う。他人と比較することなく、過去の自分との比較しかない世界。周りが自分より上手だろうが全く関係ない。ただ、自分が楽しいからやる、それだけ。そうすれば不妊治療のことはあたまの中の4分の1になったかもしれない。そうすればあんなに病まなかったかもしれない。あわよくば、不妊治療のストレスが減ってもうちょっと早く妊娠できてたかもしれない。もしかすると、子供を産めた今だからそう言えるのかもしれないけど、だからこそ気づけた今、昔の自分に伝えたいし今長期不妊で辛い思いをしている人がいれば伝えたいと思う。どうか、頭の中を不妊治療でいっぱいにせず、なんでもいいから新しいことを始めたり、習い事をしてみたりしてほしい。
17Jun
- 【鍼灸院】Sekimura鍼灸院に通った感想
  不妊治療期間を通して最後に通ったのはSekimura鍼灸院。深い理由はなく、通っていたKLCに近いからという理由と、やっぱりどうしても不妊治療の成果がでないと繰り返してしまう「鍼灸はやらないよりやってた方がいいかな」という気持ちのせい。ここは、院長先生にしか施術してもらったことはないけど、比較的的確なアドバイスをもらえたと思ってる。結果は出なかったけど。この記事を書いた時の「夜寝れないなら毎日運動しなさい」と助言をしてくれたのはSekimura鍼灸院の院長だった。時期：2018年＜良かった点＞院長の初診で、しっかりと自分の体に対する課題を挙げてくれる課題にあった宿題を出してくれる　（これが負担という人もいるけど、本気モードの時には前に進める気がしてありがたい）数値なども含めて不妊治療の具体的な内容について理解してくれている個室で施術してくれるのでプライバシーが保たれる　（院長は男性だけど、女性スタッフもいるので不安はない）＜結局行かなくなってしまった理由＞定期的に同じ曜日に通っていたが、とある日の施術中に院長から「来週はいないので、ほかの人にするか別の曜日にしてください」と言われ、「じゃあほかの人の施術も試してみるか」という気分になってたところ、お会計の時になって「やっぱり来週も私の予定は大丈夫です」とアピールされて「結局院長指名の追加料金を払うのか～」と思ってテンションが下がってしまった。（完全に私の気持ちの問題で、院長のコメント自体は本来ありがたいはずですし、彼は悪くありません。）と、行かなくなったのは私の身勝手な、鍼灸院にとっては理不尽な理由です。上記の通り、ここは体に合わせて宿題をだしてくれるので、ちゃんと自分の体をみてくれているという感じがあるし、一応検索してみたらちゃんと人に合わせて宿題も違うみたいだったし、いい鍼灸院なんじゃないかなと思う。
10Jun
- 【鍼灸院】アキュボーテ東京に通った感想
  鍼灸が妊活に意味があるのか疑問を持ってしまい、近所の鍼灸院Bに通うのを辞めてしまった後はしばらく鍼灸院は行かないことにした。ただ、その後もずーっと妊娠しないと、「やっぱり鍼灸やっとこうかな」という気持ちが出てくる。そこで、腕がよさそうなところはないかとネットリサーチを重ねたところ、「もともとKLCの近くのSekimura鍼灸院にいた人気の鍼灸師さんが独立して作った」という口コミをいくつか見かけ、アキュボーテ東京に行ってみた。ここは完全プライベートを売りにしており、マンションの1室で1対1で施術をしてくれ、しかも先生は女性のみなので安心できる。この記事を書くにあたってホームページを確認してみたら、かなり人気のようで一時的に新規受付を中止していた。私もおすすめできる鍼灸院だと思う。時期：2018年＜良かった点＞完全に個室で1対１なので、どんなことでも気兼ねなく話せる先生たちは不妊治療に詳しく、さらに不妊治療をしてる人の気持ちもかなり良く分かってくれているため、普段しゃべらない私もおしゃべりが止まらなくなるぐらい理解してくれた上記のこともあり、どちらかというとメンタル面での支えになる部屋は清潔感や落ち着く感じを意識して作られていると思う＜結局行かなくなってしまった理由＞妊活に対する費用対効果のみ。こちらもたしか8000円ぐらいしたと思うけど、思うように結果がでなかった。私の場合、「もともと人気鍼灸師だった」という院長先生には施術してもらう機会はなかったけど、鍼灸院に限らず妊活関連のビジネスをしてる人たちの中で、不妊治療の具体的な内容についてここまで理解をしてくれる人たちはほかにはいなかったから、治療の内容や数値など洗いざらい第三者に話せて理解してもらえるっていうだけでもかなり良かったと思う。（今は鍼灸師さんの数も増えているようなので、当たりはずれはあるかも）鍼灸としては個人的には効果が分からなかったからここも行かなくなってしまったけど、「カウンセリング（※）」という観点も含めればほかの鍼灸院と比べるとかなりいいと思う。※院長先生は不妊カウンセラーの資格があるようですが、これは私が勝手に言ってるだけなので先生たちはカウンセリングの有資格者ではないであろうことを念のため記載しておきます。『妊活で試したこととその効果』妊活・不妊治療でどのようなことをやってきたか、まとめておこうと思う。多分、不妊治療をしている人は同じ道を通ると思う。そんな方々の参考になればうれしい。＜…ameblo.jp
- 近所の鍼灸院B
  前回の近所の鍼灸院Aに行った後、少しお休みをしてからまた再開した。今度はホームページを見て、私の望む「チェーン店感」のある近所の鍼灸院にした。写真を見る限りでは、明るい内装、笑顔の先生たち、といった感じで雰囲気も良く、とりあえず行ってみるか、というテンションで行ってみた。そうしたら当たりだったようで、ここは比較的長く通うことになった。ただ、最終的には行かなくなってしまったのでその理由も書いておこうと思う。＜よかった点＞院内は明るく、清潔で雰囲気が良かった先生たちは全員人当りが良かったよもぎ蒸しもできた不妊以外にも足や腰の痛みなどを伝えたら対処してくれ、実際に効果があった迎春堂と同じく、カーテンで仕切られただけの施術ベッドが10個ぐらい並んでいて、隣の会話も丸聞こえだったが、不快感がなかった。＜結局行かなくなってしまった理由＞不妊治療の勉強はすごくしてくれているようだったが、やはり感覚的な部分が共有できなかった。自然周期で1個採卵・凍結→陰性の後、高刺激で採卵したものの2個しか凍結できなかったとき、「2個も凍結できて前回より増えてますね」とポジティブにあたかも鍼が効いているかのようなニュアンスで言われた。毎回8000円もとられるものの、これといった効果がわからなかった。行く回を重ねるごとに、ちょっと扱いが軽くなってきているような気がした。先生の入れ替わりが思ったより多い。（数年で全員入れ替わってしまった）人の入れ替わりが多いからか、常に若い（一番年齢が上っぽい人でも30代前半っぽい）先生ばかり。できれば自分より年上のベテランに施術してほしかった。それなりに気に入って通っていたはずだけど、書き出してみたら悪い理由も結構でてきてしまった。これはこの鍼灸院が悪いということではなく、結局不妊治療って鍼の効果が分からないっていうことだと思う。通っても通っても妊娠せず、効果が分からなくなり8000円に対する費用対効果がないなと思ってしまった。ただ、この鍼灸院に通って妊娠している人もたくさんいるので、ここが悪いというわけではないということは言っておこうと思う。
04Jun
- 近所の鍼灸院A
  1件目の迎春堂鍼灸院がなんか違うとなってから、近所の鍼灸院をネットで探し、行ってみた。先生が一人でやっている鍼灸院で、（マイナーではあるが）プロスポーツ選手にも施術をしているような人だった。こちらも建物は古かったものの、1対1でじっくりと向き合ってくれること、移植に合わせたスケジューリングなども融通が利くことから体制としては文句はなかった。ただ、こちらも継続的に通うことにはならなかった。鍼を刺した上にお灸を乗せるという施術をしていたが、しょっちゅう上にのせてるお灸が皮膚に落ちてきて熱かった上記のことが何度かあったが、最初は謝っていたものの途中からしれっとやり過ごすようになった単純にキャラが合わない上に1対1なので、ずっと空気が気まずかった（私もあまりしゃべるタイプではないので、無言の間がきつかった） 1対1はじっくり向き合ってくれるということでもあるが、相手は男性なので不安がゼロとは言えなかった鍼をやる気満々でいたのに、2か所連続でピンとこず、ちょっと意気消沈。自分の思い浮かべる「きれいでチェーンのマッサージ店みたいな鍼灸院」って意外とないんだなと思った。
03Jun
- 【鍼灸院】迎春堂鍼灸治療院に通った感想
  病院の情報の記事がちょこちょこ検索で見られているようなので、鍼灸院も書いておこうと思う。（家の近所の場合は名前を伏せる予定）トータルで5か所に通ったが、最終的にはどこにも通っていないときに妊娠した。鍼灸院も病院と同じで、相性だと思う。腕がいいかどうかというよりは、雰囲気や先生との会話、ちょっとした違和感など…まずは、不妊治療を始めてから初めて通った迎春堂鍼灸治療院。新橋にあり、ネットで調べたところ評判もよさそうだったので行ってみた。結論としては、私には心地の良い場所ではなく、2回通ってやめてしまった。時期：2014年建物が古く、部屋も古いままであるため設備も含めて全体的に古い感（薄暗い感じというか昭和な感じというか…）がある。来ている患者さんはほぼ全員妊活中の人っぽかった。入口が入りづらい上に受付方法も分からず、初めて行ったときは戸惑ってしまった。待合室も狭かった記憶。 2人の先生が一度に10人ぐらいを見ているため、流れ作業のように感じてしまった。（ちゃっちゃっちゃと鍼を打って次の人のところへ行ってしまう）一応一番最初に体を見てくれるものの、「不妊治療をしてる人に対する一般的な治療」をされた気がする。個人的には建物の古さや狭さ、流れ作業のような感覚が合わず、通う気にはなれなかった。いまだにGoogleのレビューはよさそうなので、合う人には合うんだと思う。
25May
- 1人目不妊と2人目不妊ってやっぱり気持ちが全然違う
  私は1人目の不妊が長かったため、すでに子供がいる2人目不妊の人とは絶対に感覚が違うだろうと考えていた。約10年かかって1人を産めて、そろそろ2人目も考え始めてやっぱり違うと感じた。もちろん、「周りは兄弟姉妹がいるのに一人っ子」「二人目は？攻撃」など、2人目ならではの周りとの比較で辛くなることもあると思う。それに年齢や仕事、本人の考え方もそこには影響してくると思う。でも、同じように子供を欲しいと思っていても、「1人も産めてない」と「1人いる」の差は大きすぎる。メンタルはもちろんのこと、生活が全然違う。赤ちゃん用品や赤ちゃんの服を買うこと、赤ちゃんのご飯を作ること、保育園の送り迎えをすること、子供のいる人同士で遊ぶこと、子供の成長を見ることなどなど1人目不妊の人にはやりたくてもできてないことがたくさんある。子供関連の「やりたいこと」は書ききれないぐらいあるはず。約10年間、これらのことは私には遠い世界のことだった。ちゃんと自覚はしていなかったけど憧れてた。実際にやってみて、こういう生活に憧れてたんだって思った。2人目不妊の人は、一通りこれらのことを経験してる。1人目不妊の人がやりたくてやりたくて仕方のなかったたくさんのことをすでに経験してる。1人目不妊の人が希望してるのは「出産」だけじゃなくてその先にある「子供との生活」なんだよね。生活って一言で言っても上に書いたように、たーーくさんある。表面的に言うと「子供が欲しいのに恵まれない」というところは共通してるけど、その背景にある生活や経験が違いすぎるから、やっぱり気持ちの面では大きな違いがあるはず。
15Mar
- 産んだら産んだで「不妊治療？」と聞かれるとは
  やはり不妊治療の呪縛からは逃れられない。私は結婚10年目、それなりの年齢で出産したということもあり、産んだら産んだで「不妊治療したんですか？」と直球で聞かれるようになった。もちろん面白半分で聞いてくるわけではなく、聞いてくる本人も不妊治療をしていたり、不妊治療に興味があったりする人だけど。そして、夫も結構聞かれるらしい。やはり年齢が年齢であること、結婚してから長いことからそう思われてしまうらしい。そのため、夫の知り合いの奥さんからやたら相談されるようになった。出産後1年以内に3人もの知らない人（夫の知り合いの奥さん）から相談があった。夫に対し、知り合いが「不妊治療だったのか」と確認し、それを奥さんに伝え、奥さんが私に相談したいというパターン。私は自分が苦しんだ分、人の苦しみは和らげたいと思いすべて（自分なりに）真摯に対応している。世の中にはこれだけ不妊治療ブログを書いてる人がいて、意外と身近にも不妊治療してる人はいるもんだけど、いざ相談ってなると相談先がない（思いつかない）らしい。それにしても、産んでから「不妊治療？」って聞かれるのは想定外だった。あー、やっぱりそう思っちゃうよね、って。聞かれた瞬間、一瞬とまどいが生じる。恥ずかしい気持ちではないけど、なんか嫌な気持ちというかモヤっとする気持ちは否めない。不妊治療の呪縛、恐るべし。
13May
- 民間療法には一切手を出さなくていい
  民間療法に回すお金があるなら、ちゃんとした病院での治療に回した方がいい。切羽詰まっていた私は何かと手を出した。サプリ漢方鍼灸オーソモレキュラー誰かがブログに書いてた何種類かの成功法（※漢方や鍼灸も民間療法とよぶのかについては不明…）試してみては、「あ、なんかちょっと体が変わったかも？」→成果出ず、の繰り返し。何かしらやってた時期、全て陰性でしたけど？漢方・鍼灸・オーソモレキュラーのように対人的なものの場合、よっぽど腕のある人でなければ頑固な不妊には難しい気がする。どこに相談にいっても、誰も根本的な原因なんて分からないから、なんとなく「体の不調」に対する処方・施術をされて終わってしまったり、ほかの人と同じ基本パターンの処方・施術をされてモヤモヤする気持ちが残ったりした。私は、漢方や鍼灸は体の不調の改善には効果があると思っているけど、不妊に直接的に効果があるものではないから、納得感と金額の兼ね合いで判断すればいいと思う。その他の民間療法はやる必要はないと考えている。深く悩むと、誰かの体験談などに基づいた少しの可能性に賭けてしまいたくなるけど、結局は金の延べ棒で患部を撫でればガンが治る、というのと同じだと思う。それでもそこまでお金がかからずに試せるものであれば、自分の責任の範囲で試してみればいいと思うけど、十万円以上かかるような民間療法まではする必要ない。もし今、不妊で悩んでる方がこの記事を読んでくださっているようであれば、民間療法に出そうと思っている（出している）お金の分を体外受精に回しなさい、と言いたい。
12May
- 吹っ切れてはいなかった
  このブログを書き始めた当時、吹っ切れたと書いたが、今振り返ってみれば全然吹っ切れてなかった。それに冷静なつもりでいたけどそうでもなかった。頭の中は不妊治療でいっぱいで、ネット検索をしまくり、本を読み漁り、とにかく藁にもすがる思いだった。先日、友人から「一時期ちょっとやばかったよね(やばいのに手をだしてたよね)」と言われた。正直なんのことか分からず、適当に相槌を打ってしまったが、多分オーソモレキュラー（栄養療法）に手を出しかけてたことじゃないかと思う。今、冷静に考えたら怪しいのに手を出したって思われても当然だと思う。当時の私には食事でしっかりと栄養をとってこなかったというコンプレックスがあったため、もしかしたらオーソモレキュラーは効果があるかもしれない、と思っていた。しかし、手を出したもののサプリも高いし効果もよく分からなかったため続けなかった。ほかにも何かと手を出した結果、結局全ての民間療法は重箱のすみをつつくようなものだと理解した。当時はそれでもいいからやってみようと思っていたけど、今振り返ってみるとやらなくてもよかったと思う。効果があるかもしれないと期待することで精神的な支えとなってしまうのが、民間療法の怖いところかもしれない。まんまとその罠にハマっていたのに気付けず、傍からみたら「やばいのに手を出した人」になってしまっていた。当時は冷静なつもりだったし、吹っ切れたつもりでいたけど、過去のブログを読んでみても全然そうではなかったんだなということに気づいた。
11May
- 7年の不妊治療の末、出産できた
  タイトル通りではあるが、長年の不妊の末、出産できた。病院に通っていたのは7年だが、病院に通っていなかった妊活期間も含めると8～9年はかかっている。都市伝説としてよく聞く「諦めたら妊娠した」という事象に近いかもしれない。実は不妊治療のために一時期休職もしていた。もしかしたら仕事のストレスのせいかもしれないという思いが常にあり、このまま仕事をし続けて妊娠しなかったらきっと後悔するだろうと思い、休職させてもらった。でも休職期間中に妊娠しなかった。6年以上も不妊治療をし、更に休職しても陰性続きだとさすがに諦めの境地に近づいていた。でも完全には諦めきれず、惰性で不妊治療を続けると決めた。病院には通い続けるが、特に期待も努力もせず、ただ流れ作業のように採卵･移植をこなそう、と。そこで、この時に書いたように、妊活のために気にしてやめたり控えめにしていたことを一気に解禁した。VIOの医療脱毛、ヘアカラー、激しい運動、海外旅行、夜更かし(残業、飲み会等)、仕事で目が回るほど忙しくすること…そして、それまで努力してきたことを辞めた。栄養を考えた食事、サプリや漢方的なもの、早寝、ウォーキング、鍼治療…そのような生活に戻してしばらくした頃、久しぶりに移植をしたら着床し、出産までたどり着くことが出来た。結局何が良かったのかは分からないが、少なくとも頭の中が不妊治療でいっぱいになってしまっていたことはストレスになっていたのだろう。もしかするとある程度努力したことが蓄積された後に、ストレスとなっていたものを解放したのが良かったのかもしれないが、こればかりは神のみぞ知る領域なのだと改めて感じさせられた。
16Aug
- 食事と運動と睡眠が揃って初めて体が好転する
  しばらくブログを放置していたが、一通りずーっと胸の内に溜めていたことを吐き出せたのと、不妊治療に関しても特にポジティブな進展がなかったことが大きい。ポジティブな進展がないながらも、ここ数か月の生活を通して「食事、運動、睡眠」という基本的なことの大切さを改めて実感した。食事と睡眠は今までも意識してきたけど、実は寝つきが悪いことも多かった。運動は、週2～3回ほど1時間程度のウォーキングはしていて、それで満足していた。しっかりとした運動については、「活性酸素が云々」みたいな記事を見たのをいいことに、おざなりにしていた。残念ながら直近の移植もまた陰性に終わったこともあり、新たに2つのことに手を出した。・オーソモレキュラー療法・鍼灸オーソモレキュラー療法は、とりあえず自分の栄養状態を見てみたい、と思って行った。鍼灸は、過去に通っていた時に結果が出ず、通っていないときに陽性になったことがあったので、意味ないから行かない、と思っていたが、トータルで見ると通っていた時の方がまだ着床してたため、もう一度別の鍼灸院に行ってみることにした。●オーソモレキュラー療法典型的な不妊の人の栄養状態だった。たんぱく質、鉄、DHEA、ビタミンDなどが足りていない。高たんぱく低糖質の食事をしなさい、と言われた。（ただ、これはたぶんどの患者さんにも言っている）食事は意識していたつもりなのに結果がついてこず、結構ショックだった。採血して計測してもらった項目のうち、いくつかは過去の健康診断でも計測していたことを発見したので、自分でExcel表にまとめ、項目の数値の変化が分かるようにした。そうしたら、昔よりも今の方が絶対にちゃんとした生活をしてるはずなのに、血液検査の結果としては悪くなっている項目もいくつかあった。それに、全体的に見ても良くなっている感じはなかった。（追記）後から感じたことですが、オーソモレキュラー療法のような民間療法はあまり効果がないと思います。『民間療法には一切手を出さなくていい』民間療法に回すお金があるなら、ちゃんとした病院での治療に回した方がいい。切羽詰まっていた私は何かと手を出した。サプリ漢方鍼灸オーソモレキュラー誰かがブログに…ameblo.jp●鍼灸院ちゃんとした生活をしていたつもりが、オケツがひどいといわれた。普通の人以上にひどい状態らしい。夜の寝つきが悪いことも伝えたら、とにかく毎日ヘトヘトになるまで運動しなさい、とのこと。「活性酸素が云々」の話をしてみたら、それは重箱の隅をつつく話であって、そもそも基本的な体力が必要、と言われ、あっさり納得。この2つのことから、食事と睡眠だけを意識する生活じゃだめだなと思い、ほぼ毎日ジムでジョギングをするようにした。（当然できないときもあったけど・・・過去に比べると相当な頻度で通った）オーソモレキュラー療法の血液検査はまだ2度目を行っていないため分からないが、ちゃんと運動をするようになってから明らかに変わったことが2つある。夜寝られるようになった。基礎体温のガタガタがなくなり、落ち着いてきた。これは、私の中ではかなり大きな変化だった。生活改善を意識し始めてから初めて、ここまで変化を感じた気がする。やっぱり毎日ある程度はちゃんと体を動かすということが必要なんだなと思った。
01Jul
- 不妊治療してるとできないことが多すぎる　②
  前回は、自分の体にとってよくないからできない、という意味合いのことを書いたが、「周りに迷惑をかける可能性があるからできない」の代表格に転職がある。多分働きながら不妊治療をしていて、多少なりとも転職を考えたことのある人はそれなりにいると思う。もし転職してすぐ妊娠してしまったら、確実に周りの人に迷惑がかかる。でも、もし1年、2年妊娠しなかったら、キャリアのチャンスを逃してしまう可能性が高い。私個人の考えでは、転職はしたほうがいいと思う。仕事も子供も、どちらも自分の人生において大切だから。特に不妊治療をしていない方々や、家庭に事情を抱えていない方々は、こういう考えが「迷惑だ」と言うと思うし、昔の職場にいた時は自分もそう思っていた。でも、周りの目が気になるからという理由で、子供や仕事を諦めるっていうのはなんとなく納得がいかない。私は実際、不妊治療中に転職をしている。小心者なので、面接の段階で不妊治療中だということを伝えた。幸い、かなり理解のある人で、それでも採用してくれた。（※現実的には落とされるリスクの方が高いと思うので、そこは自己判断で）ただ、それはラッキーだっただけだと思っていて、「入社後すぐ妊娠して、周りから冷めた目で見られ、陰口を言われる覚悟」はかなりしていた。それでもいいから転職も妊娠したい、と思っていた。結局、転職して大正解だったと思っている。現時点でまだ子供はいないけど、自分がやりたいと思っていた仕事ができ、同僚に恵まれ、会社の制度にも恵まれた。以前よりも不妊治療で通院しやすい労働環境にもなった。もし、以前の会社に勤めたままだったら、通院しにくい、残業も多い、仕事の内容も好きではない、同僚も合わない人が多い、給料も安い、という状態でまだ子供がいないことになる。時間も自由ではなかったうえに給料もかなり少なかったので、不妊治療を続けることができていたのかも怪しい。最近、シェリル・サンドバーグの「LEAN IN」を読み、心に刺さった言葉がある。記憶なので正確な表現ではないが、ニュアンスとしてはこのようなことが書いてあった。女性たちは、まだいない夫や、まだいない子供に囚われすぎて、自分のキャリアを築けなくなっている。もし結婚したら、もし子供ができたら、こういう働き方はできないという人が多いが、先のことを心配しすぎて動けなくなったらいろいろなチャンスを逃す。結婚や出産となったら、その時にどうするか考えればよい。実際はもっといい表現だったと思うし、彼女が意図していることは私が書いたことと少し違うけど、「まだいない夫や子供に囚われている」っていうのは、かなりの人に当てはまると思う。確かこのシェリルさんも悩んだ挙句、妊娠中に転職していた気がする。（当然アメリカと日本では制度も違うし、シェリルさんが優秀で求められていたという点もあるとは思うが）世の中にはアンチの人も多いので念のために書いておくが、私は普段から超わがままな人や「ザ・不妊様」に対して、そのまま迷惑をかけ続けていいよ、と言いたいわけではない。それよりも、大多数である「周りのことを気にして、自分を犠牲にしてしまってる人」に対して、「もうちょっと自分のことを優先してもいいんじゃない？」と、提案したい。
29Jun
- 補足＋人それぞれ悩みはあるから分けて考える
  「不妊治療をしているとできないことが多すぎる」というタイトルにしてしまったからか、少し誤解を与えてしまった人もいたようなので、念のため補足をしておくが、決して不妊治療をしているからいろいろ不自由だ、かわいそうな私、と言いたいわけではない。どちらかというと、「不妊治療をしていなかった時の生活と比較すると、できなくなったこと・我慢しないといけなくなったことがある」という表現が正しいかもしれない。決して他の悩みで苦労されてる方々と比較して、自分は不幸だ、とは思っていない。本当に悩みは人それぞれで、その人の悩みに応じた苦労とか辛さとか黒い気持ちっていうのはあると思う。不妊治療をしている私に対してだって、これぐらいの意見はありえる。病気で苦労をしている人からみれば、「健康なだけでいいじゃん」←特にアンチ不妊治療の人にありがち（「治療」って言葉がつくから、一緒にすんな、と思うんだと推測）結婚したいのにできてない人からみれば「結婚できただけいいじゃん」親戚が一人もいなくて天涯孤独になってしまった人からみれば「家族がいるだけいいじゃん」無職で全然就職の面接に受からない人からみれば「仕事があるだけいいじゃん」嫁姑問題がある人からみれば「姑さんから何も言われないなんていいじゃん」だそうと思えばいくらでもある。だからこそ、こうやって考えればいい。不妊治療でちょっと不妊様的な黒い気持ちが出てきたとしても、たまたまそれが自分に不妊治療っていう悩みがあるってだけで、病気の人には病気の人なりの黒い気持ちがあるし、結婚したいのにできない人にはその人なりの黒い気持ちがあるし、天涯孤独の人にはその人なりの黒い気持ちがあるし、無職の人にはその人なりの黒い気持ちがある。みんながみんな、小林麻央ちゃんみたいに、きれいな心を持っているわけではない。不妊治療をしている人はやり玉にあげられやすいけど、人それぞれの悩みがあるなかで、どの悩みが上とか下とか、そういう序列はない。その人本人がどう感じるかっていうのはあると思うけど、それはその人が勝手に感じてるだけで。私はたまたま、「不妊」という悩みを持ってしまったから、そのカテゴリにいて、不妊に関する黒い気持ちやモヤモヤした気持ちを持っている。それだけ。病気の人、不倫されてる人、夫婦仲が悪い人、無職の人などなどと比較したいわけではない。きっと、こういう人たちはそのカテゴリのなかで悩みを共有しあってると思う。ま、世の中には本当に「ザ・不妊様」「ザ・妊婦様」「ザ・苦労人様」みたいな人もいるのは否めませんが。
- 不妊治療してるとできないことが多すぎる　①
  妊活にはこれはよくない、あれもよくない、という情報があふれている。すぐに妊娠すればそれを我慢する期間は短くて済むけど、長期不妊になるとずーっとできなくなる。お酒を飲む髪の毛を染めるシミをとる（複数回のレーザー照射、ハイドロキノンの塗布、飲み薬）脱毛する（複数回のレーザー照射）海外旅行・海外出張（年1回ぐらいならなんとなく大丈夫な気がするけど、複数回は気がのらない。あと、通院のスケジュール調整ができなくてお休み周期になるのが嫌）（以下は今年から意識）甘いものを食べる添加物の入っているもの（特におかしやジャンクフード）を食べるパッと思いつくだけでこれぐらいだけど、ほかにもたくさんあると思う。1年ぐらいならまだしも、2年3年…6年となると長すぎる…私は「これをしないからといって妊娠するわけじゃない」という考えがあるので、きっちり100%守ってるわけではないけど、比較的意識はしている。そして、「何もできないなぁ」と感じている。もちろん上記のことをすべてやってても、妊娠する人は妊娠するし、元気な赤ちゃんを産む。でも、長い間妊娠しないと、少しでもリスクのあることはやめておこう、とか、もし妊娠した時に赤ちゃんに影響を及ぼす可能性があるならやめておこう、という気持ちになる。そして、そのまま数年経過…シミとっておけばよかったし、脱毛もしておけばよかった。海外にももっと行けた。でもそれは結果論。毎月、採卵したり移植したり、お休み周期でも『卵は6か月前とか3か月前から作られるからその時の生活が大事』とかいう情報を見てしまうと、本当になにもできない。

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