• 樺沢紫苑の独演会に参加

• 『食事ハック』

• 豊洲市場へ行ってみた

• アウトプットの重要性

• 言葉の力

• 医師が与える悪気のない悪影響

• 勝間本

• 映画『日日是好日』を観て

• 久しぶりのちゃんとした食事

• コラム：ゴミ捨て問題

• コラム：寺子屋と教育

• 今後の夢とつぶつぶ

• ヒエサラダ

• ササっとコロッケ

• 大根ステーキはステキ！

• あっこしゃんはたくましい

• 開き直る

• まだ、怒りがおさまりません。

• コラム：「外国免許の切替」で大昔に失効した日本の運転免許を取得する

• 頼りになるTomiz

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