北京料理 敦煌
先輩と、先輩の部下のかたと、３人でおいしい中華料理を食べながら、今後のワクチンファイトのお話を。
きっとここの厨房の中華鍋よりも熱いんじゃないか？と思えるようなこの日の先輩。
おそらく先輩の手のひらでも餃子がジュウジュウ焼けたことでしょう。
いろいろなアドバイスや、力がみなぎる檄をたくさんいただき、熱い討論会に。
自分自身もかなり元気づけられて、また頑張ろうという気持ちになれました。
東京以外にも、第二の故郷福岡でも開催したく、月末に福岡行ってきます！
アフター討論会。
今年の大晦日の紅白の白組の大トリをまかせてもおかしくないんじゃないか？と思えるような美声を披露していた先輩でした。。。
三度死ぬ
この日も和田良覚さんから超人養成指導を受ける。
リフティング各種をじっくり何セットも行うところから始まり、さらには、
フルスクワット
デッドリフト
ベンチプレス
インクライン
懸垂
プッシュアップ
首
肩
腹筋
最初の時点で、あれ？今日はなんかダメだ。。。と思ってしまうと、自分は気持ちの修正がきかない。
想像以上の負荷もかかったため、終始、弱気で受け身の体勢に。
こんなんじゃダメだとくらいつくも、インターバルごとに白目状態。
手のひらや首の皮がめくれても力を振り絞って頑張ったのだが、最後は筋肉がケイレン気味になってしまい、今回もＫＯ。。。
完全に死にました。。。
ゴールドジムのストレッチのブースで、大の字になり、意識がハッキリしてきたところで帰宅。
自宅で着替えて、すぐ河川敷に出撃。
２６日に熊谷ラグビー場でラグビーの試合を控えているので、走り込みに。
坂ダッシュを始めるも、何時間か前にフルスクワットで結構重いところまでいったので、足腰が効いてしまっていて力が入らない。
７本で一時中断し、筋肉をほぐそうと、そこから５キロの地点まで走りに出た。
往復１０キロ。
帰りは道に迷った子供バリに泣きそうになりながらも、なんとか坂までたどりつく。
坂ダッシュの続きを３本した直後から、足腰がガクガクし出し、そのままアスファルトの上で大の字にＫＯ。
ここでも完全に死んだ。
意識がハッキリしてきたところで、学生の頃に悪い成績を取った時バリに、トボトボと歩いて帰宅。
夜に、自宅のシアタールームでヒップホップの練習を。
有酸素運動だし、疲れたカラダにいいかなあ？と思ったがそんな甘いもんじゃなかった。
ＴＲＦのダンスの動きは速い。
なんと、２時間も続けられた自分が不思議だ。
（というよりも、この頃はすでに幽体離脱して、自分のカラダだけが躍っていた状態だと思うが。。）
終了と同時に、フローリングに大の字ＫＯ。。。
ここでも完全に死んだ。
すごい日曜日でした。。。
自分のレベルでは、エベレストに登って帰ってきたくらいの体感したことが無いくらいの疲労。
「００７は二度死ぬ」っていう映画があったけど、“甲斐拓也は三度死ぬ”だ。
ジェームズボンドに死んだ回数だけは勝ったかな。。。
ＨＩＰＨＯＰの練習
この季節、大画面を見ながらシアタールームで踊ると、フローリングが水びだしになるので、この日は外で踊ってみた。
ＨＩＰＨＯＰをひとつの武器として極めたいので、時間のある時にちょっとずつ練習してきた。
やっぱりダンスはもういいかな、と思えてきて、最近は練習していなかったが、最初に目指したことはやっぱり貫きたい。
こちらの方面でも面白そうな企画が上がっているので、今年はイチから出直してまた頑張りたい。
このかたたちの映像を見て、勉強しています。
http://www.youtube.com/watch?v=1h98f-lroig
驚いたのは、自分よりもメンバー全員年上だったということ。
今もなお元気で頑張られている姿を見ると、勇気づけられる。
夜は、参鶏湯を作ってみた。
漢方の栄養がたくさん入ってて、元気になる。
またいろいろと頑張ろう！
特殊な戦闘用マウスピース
マウスピースを作りに。
マウスピースは既製品もあるけど、やっぱりカスタムメイドでしょ。
バシッと作らないと。
まずは、紫色のマウスピースを作製し、これに、ある特殊加工を施す。
対戦相手がアッと驚くような戦闘用マウスピースを作る。
かなり難解な加工になるが、小中学校の頃、図工と美術の通信簿はずっと５だったから大丈夫かな（笑）？
筑波大学の芸術学部も受験経験あるし。
これは腕の見せ所だ！
熱くいたい
ハイキックの素振りをビュンビュンと。
玄関の階段を利用し、プッシュアップ５０回×１０セット。
最後は手の感覚がなくなった。
ヒンズースクワット１０００回。
自分のペースだと約４０分。
これも結構死にます。。
でもそういう達成感が、なんか根性がついたみたいで大好きなのだ。
まあそういう気持ちもある意味重要だろう。
常に熱くいたいので。
夜はトロでまたつまみを作ってみた。
今度はサッパリバージョン。
やっぱり、おいしいね。
これはエネルギーが低下してきた時に作るパワーフード。
ガンガントレーニングすると食欲がアップする。
食欲がアップするとたくさん食べて元気になれる。
元気でいると運気もアップする気がするんだよな。
良い循環です。。
ヘビの抜け殻
なぜ庭にあったのかは不明だが。
前半分は無くなっちゃってたけど、お財布に入れて持ち歩いたら縁起がいいという言い伝えがある。さっそくお財布に指定席を作って、財テクしよう（笑）！
しかも、色が、銀色とも白ともとれる色。抜け殻だから白いのか、それとも白ヘビなのか。
どちらにしても、金運向上を心より願う（笑）。
月末に、ラグビーの試合をオファーされ、出場することに。
熊谷ラグビー場に出撃してくることになりました。
それもあり、この日も河川敷へトレーニングに。
ラグビーの試合をイメージしながら、坂ダッシュ１０本と、ランニングを１０キロ。
今年で３回目の出場になる。
去年は、前夜の幽霊騒動。
洗面の蛇口を閉めても閉めても外出から帰ってくると水がドバドバでていて、最終的には中にいた何か黒い影が、自分とすれ違いざまに飛び出して行ってそれから水はでなくなった。
シェアーしてたんだったら幽霊に部屋代半分請求しようかと思ったよ。
おととしは、朝５時過ぎまで飲んでたのに完封で勝ったとか。
http://ameblo.jp/fightingaid/entry-10907451771.html
そんなこんなでいろいろ思い出に残る大会だけど、出撃してきます！
神社へ
神社というところは、いつ来てもいい気が流れている。
敷地内にあるまっすぐに天に向かった太い木を両手で触ると、何かエネルギーをもらえる気がするし、その空間に、ひと時、身を置くだけでパワーチャージできる気がする。
最近は、自分でも不思議だが、何に惹かれているのか、神社を訪れたくなる。。。
トレーニング再開
だいぶ暑くなってきた。
いや、熱くなってきた、という方が正しいかな。
平日だったが、昼休みに、縄跳びを３分×１０セット。
自分は、縄跳びやると、結構足腰にいい感じでハリが出てきていいような気がする。
効果を感じるトレーニングのひとつだ。
シャドーを３分×７Ｒ。
大量に汗をかいて、ポカリスウェットがぶ飲みするのが最高に気持ちいい。
昼休みだけでも、カラダにビシッ！と鞭を入れることが出来る。
夜は遅くなってしまったが、海の幸を買いに行って、料理を作ってみた。
トロに洋風な味付けをしたもの。
自分の感性で作ったので料理名は不明。
だけどかなりおいしかった。ワインに合うね。
酢飯を作って、お寿司を握ってみた。
なにげにおいしいぞ！
シメはミニしらす丼で。
味付けは、ネットで見たとおりに。
見えないくらいの大きさにシソを刻んで入れてあるので香りも良かった。
ガンガン食べてこれからまた始動開始だ！
大自然の脅威
しかも山中湖は、寝ていた時間を差し引くと、滞在時間は６時間くらいだった。
だから、山中湖にいた印象よりも、フレディースペンサーばりに山道を攻めていた印象の方が強い。ビッグスクーターだけど。
なので、どこか行きたい症候群。
最近は夜にパソコンで、お盆休みにどこに行こうか探していることが多い。
シンガポールから高速艇でインドネシアに渡った所にビンタン島というリゾート島がある。
そこも良さそうだなあ、といろいろ情報を入手して見ていた。
その島にある、某リゾートホテルの紹介では、「大自然の中に包まれた最高のリゾート。。。」と、これでもかこれでもかと自然があふれている画像をアップしていた。
しかし、ページをめくるごとに、あんまり大自然すぎるのもなあ。。。
と、思えてきた。
例えば、これはまだいいけど。。。
これはさすがに嫌だなあ。。。
ほどほどが、一番。
バラ園化計画
家で軽くトレーニングを。
トレーニングを終えてからは、最近咲き出した庭の花をチューニング。
庭のバラ園化計画が着々と進行。
時間かけてダシから作り。
いっぱい食べたい時は、カラダが欲している時なのでガッツリと。
元気の素。ガンガン食べよう！