三度死ぬ

日曜日、早朝から大井町のゴールドジムへ。
この日も和田良覚さんから超人養成指導を受ける。



リフティング各種をじっくり何セットも行うところから始まり、さらには、
フルスクワット
デッドリフト
ベンチプレス
インクライン
懸垂
プッシュアップ
首
肩
腹筋


最初の時点で、あれ？今日はなんかダメだ。。。と思ってしまうと、自分は気持ちの修正がきかない。
想像以上の負荷もかかったため、終始、弱気で受け身の体勢に。
こんなんじゃダメだとくらいつくも、インターバルごとに白目状態。
手のひらや首の皮がめくれても力を振り絞って頑張ったのだが、最後は筋肉がケイレン気味になってしまい、今回もＫＯ。。。
完全に死にました。。。



ゴールドジムのストレッチのブースで、大の字になり、意識がハッキリしてきたところで帰宅。





自宅で着替えて、すぐ河川敷に出撃。
２６日に熊谷ラグビー場でラグビーの試合を控えているので、走り込みに。



坂ダッシュを始めるも、何時間か前にフルスクワットで結構重いところまでいったので、足腰が効いてしまっていて力が入らない。
７本で一時中断し、筋肉をほぐそうと、そこから５キロの地点まで走りに出た。



往復１０キロ。
帰りは道に迷った子供バリに泣きそうになりながらも、なんとか坂までたどりつく。




坂ダッシュの続きを３本した直後から、足腰がガクガクし出し、そのままアスファルトの上で大の字にＫＯ。
ここでも完全に死んだ。




意識がハッキリしてきたところで、学生の頃に悪い成績を取った時バリに、トボトボと歩いて帰宅。



夜に、自宅のシアタールームでヒップホップの練習を。
有酸素運動だし、疲れたカラダにいいかなあ？と思ったがそんな甘いもんじゃなかった。
ＴＲＦのダンスの動きは速い。



なんと、２時間も続けられた自分が不思議だ。
（というよりも、この頃はすでに幽体離脱して、自分のカラダだけが躍っていた状態だと思うが。。）



終了と同時に、フローリングに大の字ＫＯ。。。
ここでも完全に死んだ。




すごい日曜日でした。。。
自分のレベルでは、エベレストに登って帰ってきたくらいの体感したことが無いくらいの疲労。




「００７は二度死ぬ」っていう映画があったけど、“甲斐拓也は三度死ぬ”だ。
ジェームズボンドに死んだ回数だけは勝ったかな。。。