トレーニング再開

トレーニングを再開。



だいぶ暑くなってきた。
いや、熱くなってきた、という方が正しいかな。



平日だったが、昼休みに、縄跳びを３分×１０セット。

自分は、縄跳びやると、結構足腰にいい感じでハリが出てきていいような気がする。
効果を感じるトレーニングのひとつだ。



シャドーを３分×７Ｒ。

大量に汗をかいて、ポカリスウェットがぶ飲みするのが最高に気持ちいい。



昼休みだけでも、カラダにビシッ！と鞭を入れることが出来る。



夜は遅くなってしまったが、海の幸を買いに行って、料理を作ってみた。

トロに洋風な味付けをしたもの。
自分の感性で作ったので料理名は不明。
だけどかなりおいしかった。ワインに合うね。



酢飯を作って、お寿司を握ってみた。

なにげにおいしいぞ！

シメはミニしらす丼で。
味付けは、ネットで見たとおりに。
見えないくらいの大きさにシソを刻んで入れてあるので香りも良かった。



ガンガン食べてこれからまた始動開始だ！