※申し訳ありませんが、イイネ♪のお返しには行けません。自分へのメモ用ブログ好き勝手に書いてます。
おはようございます。今週末で免許更新期限がきます....写真を強制的に撮られるので1週間ダイエット始めます♪１週間ならお菓子我慢できそう１週間なら夕ご飯減らせそう１週間なら美活も続きそうそんな感じです
体臭がヒドイんです花粉症の自分でもそいつが半径3m以内にいるとわかりますってくらい臭い人がいます何系の匂いって例えたら雑巾（15年選手）あの、雑巾臭が近づいてくると仕事をする意欲が消えるしお昼時には居て欲しくないそして、雑巾臭は営業職...クレームは来ないけど営業成績は....ま、しかし来社を許可しているって日本人って優しいんだな～って思いました何とかして？足りるかな？
痩せたい！しまった！1日中ゴロゴロまったりしている時間が増えて体重が3キロ増！また、レコーディングしなきゃですわ今日から夕食をコントロールしよう。マイナス2キロを4月中に目指します
当社は一括して市が運営している病院へ健康診断をお願いしています。当社が一括申し込みをしているのは協会けんぽのみそれ以外は申し込みしていません。当然ながら、当社の申し込み以外のオプションは個人の負担になると、一般人の考えでは思うのです。ご本人さんがオプションを申し込むのは自由だと思います。ただ、そのオプションを当社が認めていないのに請求書に書いて、当社に送り付けてくる。（つまり、事後報告です）経理担当者に確認のTELしたら、個人か法人の一括請求にしか対応できないとの事。なるほどそこは、システムの問題だと思うので解るよ。病院も小さくないので、請求先を個々に対応はできないんでしょう。でも、当社が認めていない検査項目を当社に確認もなく進めて、挙句の果てにその担当者従業員と意思の疎通ができてないと、言い放ちました。もし、例えば家を建てているときに注文以外のものが完成時オプションで付いててお宅のお子さんが欲しいって言っていてたもんですから～って後々請求が来たら、おいおいってなりませんか？？子供と意思疎通ができてないって思います？言います？ちょっと、考えの次元の違いにあーやっぱり、役所ってまだ、そんな感じなんだなと思いました今日もぼやいちゃった。おわり
ハンバーガーは飲み物ですか？当社はお昼休みは自由に出入りが可能です。同部署の彼女は外に出るのが大好きでランチはいつも外食で、今日はマクドナルドの「てりたま」セットを購入した様子ランチ休憩は12時から13時の1時間12：50分に社内に戻り5分で飲んだあっぱれである
また伸びるの？海外の失敗を学べなかったので仕方ないか。ドツボへの道を進んでる気がする朝 あんバターサンド コーヒー+ミルク昼 カレーラーメン夜 アジの干物 野菜のたいたん 味噌汁おやつ 柿ピー+コーヒー+ポテチなんだかんだで食べました。
朝 パン+はちみつ+シナモン コーヒー+豆乳昼 イワシのつみれ汁 納豆+卵 りんごおやつ ドライフルーツ夜 麻婆丼食後のコーヒー+チョコ以上です。普通ですね。よかった。
私のクローゼットはこんな感じにまとまったきました。左下の2枚はこれから増やしたいアイテムです。じわじわと靴が増えてきたので、この辺で整理しないとです。常に履いているのは３足くらいで残り７足は季節ものか、お出かけ用ですね。必要枠と思っていますし女性で10足は少ない方又は平均かな？昨日体重計に久々に乗ったらマイナス2キロでしたよしよし。レコーディング効果がでてます。意識することが一番のダイエットにつながりますよね？朝 パン+チーズ コーヒー＋豆乳昼 具沢山味噌汁（キノコ系）シーチキン入り ごはん 納豆おやつ ウィダーインゼリー（半分）夜 酢豚 ごはんコーヒーのみ！←ほめてポイントダイエット継続します。マイナス3キロで定着させたい。腹いっぱい食べても今よりマイナス3キロを目指す！
朝 パン+チーズ コーヒー+豆乳300cal程度のいつもの変わらず昼 時間がなくて恵方巻みたいなの 500cal目一杯仕事して夜 肉じゃが（作り置き） ちりめん山椒ごはん きゅうりとキャベツのみそ和え 大根とがんものたいたんｺｰﾋｰ+パイナップル+ヨーグルト+アイス食後のデザート大杉問題！！これでもダイエット中なのです。
土日はダイエットは無視して食べます。ダメです。知ってます。皆まで言うな。さて、レコーディングvamo朝 パン+チーズ+ケンタッキー コーヒー昼 ポテトLサイズ 上記おやつ*2 コーヒー夜 すき焼き（ごはん無し） コーヒー元々偏食気味の私。これは普通な食事の方です。
ダイエット仲間も見つかり少し運動も増やしてます。朝 パン＋チーズ コーヒー+豆乳昼 トン汁 ごはん リンゴ夜 肉じゃが 鮭の焼いたん サラダ ごはん 白菜のたいたんバームクーヘン。。。コーヒー分かってる皆まで言うな、この食後のデザートが悪習慣ですよね？でも、お家時間が増えて、この手がやめられん。なので、ランチはいつも控えめにしています。明日もこの調子で頑張ろうっと。
昨日、軽く運動しようと思ったけど寒くてできませんでした。いや、運動以外の家事もほぼサボったけど。。。ま、そんな日もあるよね？さて、レコーディングvamo朝 パン+チーズ 豆乳+コーヒー昼 味噌煮込みうどんおやつ ハニーラテ夜 肉じゃが ごはん なばなと豚肉の酒粕のたいたん食後のコーヒーとおせんべい2枚←これはダメねおせんべい以外は我慢できたと思います。この調子で今週は頑張ります！
お久ぶり。また太ってきたのでダイエット目的ブログ再開します朝 パン+チーズ コーヒー+豆乳 昼 お餅入り豚汁 リンゴ夜 茶碗蒸し 野菜のたいたん しめ鯖食後のcoffeeコロナになり食がエンターテイメント化し、甘いデザートまで食べることが多くなってしまいました。が、外に出ることが少なくなったので、運動量は激減。摂取カロリーを控えねばなりません。マイナス3キロがんばるぞ！＃ダイエットオバハン置き換えでオススメの一品ですかんてんぱぱ 寒天ぞうすい 鮭・わかめ 19．5g10個セット楽天市場2,050円 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る かんてんぱぱ パンプキンポタージュ 8袋入り（8人分） クルトン・寒天・カルシウム入り楽天市場864円
面白いです。全然起業とか興味ない私ですが、彼は面白いです。興味が沸く人って少ないですがこの方はがっつり興味が沸きました。ビジネスブランディングのうまさでしょうかね？見て損はないです。♪ お気に入りを集めてます ♪ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
梅雨ですね。洗濯ものが結構溜まります。我が家の洗濯乾燥機が付いていますが流石に布団（冬用）は大きすぎてお洗濯できません・・・。ラッキーな事に、近所のコインランドリーには温水で洗濯ができる所があり、冬のお布団はそこで洗濯します。ついでにニトリの枕も洗ってみました。乾燥機から出てきた枕はふかふかほわほわ今まで自宅の洗濯乾燥機で仕上げていましたがコインランドリーの大型乾燥機のパワーはやはり違う！！定期的にコインランドリーを使って快適に過ごそうと思います。因みに浴室乾燥機もある我が家には洗濯乾燥機の存在が微妙です。買い替えるなら、乾燥機は必要ないかも・・・。浴室乾燥機は電機代が高いと聞きますが仕上がりは浴室乾燥機の方が断然良いです（我が家比）ホテルスタイルまくら(Nホテル セレクト) ニトリ 枕 洗える 抗菌 防臭 加工 安眠 安眠枕 クッション サテン 生地 まくら 寝具 布団 ベッド 【玄関先迄納品】 〔合計金額7700円以上送料無料対象商品〕楽天市場3,045円
世の中、鬼滅の刃が流行っているそうなので視聴してみました。結果：分かりやすくて面白い真剣にTVを見たいわけでは無い時に流し観するのは日本のアニメが最適('ω')キャラクターが濃くて面白い。人気が出るのが分かります。東京喰種トーキョーグールも少し視聴しましたがこちらは流し見すると話が分からなくなるのでBGM的に観流しは難しいかと。沢山食べて、TVを流し観しながら、お料理と掃除に勤しんだ週末でした。今日は筋肉痛がひどい。日・月曜は休んで火曜から始動する。これ私のルーティーンです。今週もやりたいことをやろうっと。
何かがしっくりこない.....おはよーございます。自分のキャッチフレーズを検討中です。役職と会社名も考えてみたのですが中々コレっちゅうもんが無くて本日中の決定は断念しました。今年中に教室を出てフリーランス（？）になる予定。半家出です。自分で自分をプロデュースするので自由ですが、実力はないので、今まで通り趣味として楽しいで行けたら良いなと思います。
あなたが好きな納豆の銘柄、教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおかめでしょ？毎日食べても飽きないねぇ。
湿度がドキツイですね。こんにちは今週のオヤツいってみよ～！【送料無料】冷凍マンゴー 合計 2kg 500g ×4パック 濃厚な甘さの本場タイ産マンゴーをたっぷりと！【マンゴー 冷凍マンゴー カットマンゴー 完熟マンゴー 冷凍フルーツ 冷凍デザート 冷凍食品 業務用 ヨナナス】【smtb-T】【あす楽】rn楽天市場3,980円当たりも外れも無い、冷凍マンゴーがMYブーム。業スーにて大量購入しました。お中元の頂き物が多く、それらを消費してました。生シュークリーム（お店失念）が美味しかったな。最近の朝食はタカギベーカリーさんのコレ↓ドハマり中です。ちょっと他の食パンより高めだけど、うんまい♡♪ お気に入りを集めてます ♪ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
