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共働きママのための
愛されママ・コミュニケーション♪
ファミリーシップ・サポート
嶋根てつやです
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夫婦仲良くするため意識した言葉
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モラハラ夫時代
夫婦喧嘩が絶えなくて
離婚の危機にまで陥っていました
そこから、
本気の話し合いのすえ、
お互いの価値観のズレを
修正することができました
けれども、
コミュニケーションのクセって
なかなか抜けないので、
つい相手をイラ立たせる
NGワードを使ってしまうんだよね
そこで、
夫婦仲を良くするために
コミュニケーションのクセを直すため
ある３つの言葉を意識して使うようになりました！
それは、
／
ありがとう
ごめんね
大好き
＼
この３つの言葉を意識することで
妻をイラ立たせるNGワードを
使わなくなっていったんだ。
具体的には、
どんな些細なことでも
「ありがとう」って伝えて
相手が少しでも不快に感じたら
「ごめんね」と伝え
心の中で「大好きだよ」って
呟くようにしました！
そして、
大好きって言葉は伝えられる時には
声に出して伝えていました。
するとね
モラハラ夫だったときって
常に気持ちがダークでイライラしてて
ネガティブな感情に囚われているんだけど、
３つの言葉を意識するだけで、
気持ちが明るく晴れやかになっていくの
これは、気分が良くなる言葉を
使うことで、脳内ではストレスを緩和する
ホルモンが出るからなんだ。
だから、モラハラ夫時代は
否定や批判する言葉ばかり使っていたから
脳内にはストレスホルモンがたっぷり出てたの。
ストレスホルモンばかり出てたら、
そりゃ、イライラしっぱなしだよね
だからこそ、
夫婦仲を良くしたいなら、
／
ありがとう
ごめんね
大好き
＼
この３つの言葉を使うのをおススメしてます。
これは、ママタイプ別診断のどのタイプでも
有効だからすぐに試せるよ！
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夫婦仲って一度こじれてしまうと
きっかけがないと修復ってできないんだ！
だからこそ、
これを機会にトライしてみて欲しいな
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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