2019年12月のブログ｜YM ピラティスひばりヶ丘～村上洋子の「ピラティス大好き」
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YM ピラティスひばりヶ丘～村上洋子の「ピラティス大好き」
西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩１分
ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」を使用したパーソナルレッスンを行っています。
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Merry Christmas!
イヤホンを買いました！
ピラティスマシン「キャデラック」で自主練。スパインロールダウン→アラベスクからの、スクワッ...
3つのエクササイズをつなげると、、
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