昼休み中にやる事
先月まで昼休みに3キロランを週に1~2日していたんですけど、さすがに最近は暑くて無理なので、ヨガに切り替えました!ヨガマットさえあればできるので、家で使ってなかったヨガマットを持参して、ご飯食べた後に、YouTube観ながらやるのが最近のマイブーム。昨年とか、在宅勤務だった時は家でやったりもしていたんですけど、最近はサボりがちで、家でヨガとか全然出来ていなかったので、会社の昼休みと決めたほうが強制力生まれて、結構いい感じですw股関節とかかなり固いし、デスクワーク多めなので肩こりとか腰痛とかたまにあるので、毎日ちょっとずつやるようにしたら、徐々に改善するかなぁ、と。とりあえず、在所時は継続してやっていこうと思います【2021年間ランキング1位】ヨガマット 10mm 抗菌仕様 ケース バンド 付き 厚手 ピラティスマット 筋トレ エクササイズ ヨガ ストレッチ トレーニング ダイエット ストレッチマット エクササイズマット 軽量 幅広 大判 極厚 柔らかい おしゃれ ふわふわ楽天市場1,680円【送料無料&4月期間限定!5%OFFクーポン!】【ソックスプレゼント】ヨガマット 10mm ノンスリップヨガマット(183×61×1cm) ストレッチ ヨガ トレーニング エクササイズ クッション ピラティス ダイエット プレイマット 防音 車中泊マット あす楽 rcp-001-fin楽天市場1,250円