こんばんは。
前回のブログではたくさんの「いいね」とコメントありがとうございます！
自分の率直な気持ちを書いて、多くの反応をいただけると嬉しいですし、こういう時にブログやっていて良かったな、と実感します。
単なる個人的なぼやき発言を、丁寧に拾ってくれるのは大変有難いです。
さて、本日は晴天だったので、2週間ぶりに登山してきました。（先週行けなかったので、、、）
今日は六甲山。
阪急芦屋駅近くのロックガーデンから六甲山頂までの往復ピストン。
下山は途中違うルートを通ったけど、往復ピストンはいつもハードで下山は足がふらふらになります。。
でも確実に以前よりは、登山ができる身体になってきていると成長を感じています！
今まで息が上がって心拍数が高くなったら、足を止めて休憩せざるを得なかったのだけど、最近は息が上がっても、ある程度なら前に進めるようになっています！
おそらく、つい最近まで週に1度、会社の昼休みに3キロランを任意で何人かと走っていて、一緒に走ると皆（男性社員がほとんど）結構早いのでついていくのに必死で、そのおかげもあって心拍が鍛えられたのかな～と思っています。
運動って、いくつかの種目を組み合わせることで相乗効果狙えますよね！
ま、私だけ登山へのやる気強くて、旦那はちょっと停滞気味なんですけど笑
運動不足みたいだし、付き合ってもらいますｗｗ
今日は所々でオオムラサキツツジを見ました！
場所によっては、まだつぼみもありましたけど。