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体重計の数字に揺れない私を整える　海と山を楽しむ暮らし

筋トレと週末ヨガ、細胞を意識した食の工夫で、自分らしいからだを育てる50代。
海や山を楽しみながら、数字に縛られず、日々の暮らしをしなやかに整えていきます。
生きている限り、自分の足で歩き、やりたいことを楽しめる日々を目指しています。

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