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佐藤ひろこ

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コロナの影響で、在宅ワークになった方や
休校などで家族全員が自宅で過ごす方々は
とても多いと思います。

私の周りの友人・ご近所さんや
クライアントさんとお話しをしていても
不安やストレスを抱えている方が多いです。

家にずっとこもりっぱなしの生活は
どうしても人と話さなくなりがち。

先が見えないからこそ
どんどん不安が膨らんで・・・
という声もとてもよく聞きます。

私もこの一ヶ月間は、スーパーへの買い物と
ジョギング以外は外へ出ていないので
やっぱり物足りなさを感じます。
筋肉オタクなのでエネルギー発散が必要で。

子どもみたいですね笑

ストレスをためないように
毎日を過ごしていきたいですよね。

この一ヶ月、ずっと家生活ですが
ストレスをためないよう
気持ちを切り替えるために
私が常に意識していることがあります。

それは・・・
一日ひとつだけ目標を立てて
それを一生懸命にやる☆

これを毎日意識して
行動にうつしています。

改めて考えてみると

ずっとお家の生活だからこそ
できることって沢山あるんですよ！

私は今、ガッツリと取り組んでいる
プロジェクトがあります。

それは・・・
断捨離です！

ずっと忙しいを理由に
先延ばしにしていた断捨離でしたが
今だからこそ、いや

「今しかできない！」
とがんばっています～！

も〜う出てくるわ、出てくるわ！^ ^;

もう着ることもない服の山。

いつの間にたまった雑誌たち！

キッチンからは
いつか使おうと思っていた
空き箱がいっぱい出てきました（汗）

今は家の中の断捨離ですが
それが終わったら
難題でもある
倉庫とガレージの断捨離に挑みます！

今の状況に一番大切なことは
とにかくストレスをためない！

私のストレス発散は

断捨離

ジョギング

筋トレ

などですが、皆さんが

「これをすると気持ちがスッキリする！」
というのを知っておくといいですよね。

朝起きたら、
「今日の目標をひとつ立ててみる」

を習慣にしてみるのもいいかもしれません。

そして、今日やろう！

と決めたことを一生懸命やる。

今日は、ずっと読みたかった
あの本を読もう♪

今日は、靴を全部
ピカピカ磨こう！

気分が充実することや
気分がスッキリすることを
やっていきましょう。

また「いつか起業したい！」
と思っている方こそ、今すぐ！
起業準備をはじめるのもオススメです。

ブログを書いたり、メニューを考えたり…
やることは山のようにありますよ～！^ ^

今だからこそ、やれることを
とことん行動に起こしていく♪

不安はちょっと横に置いておいて
じっくりと「今」を感じてください。
そして集中してみてください。