間食が止まらない…食べ過ぎをスパッとやめられたS様

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ダイエットアドバイザー　西　美和子　です

「甘いものを食べるのが止まらない」

今日はそんなお客様の変化を紹介します。

S様　61歳

3回のファスティングと3か月お食事の改善で

－6.8㎏の減量に成功されました！

お腹周りの丸みがかなり変わりました！

これまでは大福5個、みかん10個を食べてしまう食生活で

間食が多いから食事の時間にお腹が空かない

　　　↓

食事をちゃんととらないのでお腹が空く

　　　↓

お腹が空いたからドカンと間食をする

この繰り返しだったそうです

ダイエットプログラムを開始してからは、食事をきちんと摂り、甘い間食はスパッとやめてアドバイス通りの食生活を続けてくださいました。

3カ月のプログラムの間に様子を見ながら、プチファスティングや本格ファスティングを組み込んで、得られた結果が－6.8kｇ。

Ｓ様からはこんな感想をいただきました。

Q：　体調は変化ありましたか？
A：　体重が減って体が軽くなり、大変体調が良いです。

Q：　このダイエット法の良かったところはどんなところですか？
A：　空腹を我慢することがないので、悲壮感や辛さなどはないです。食事において何が必要で何がなくてもよいものなのか、初めて理解できたところが良かったです。

Q：　気持ちの面で変わったところはありますか？
A：　明るく前向きになったと思います。

Q：　どんな人にこのダイエットを勧めたいですか？
A：　自己流やお薬でダイエットしている人にはお勧めしたいですね。自己管理できるようにサポートしてくださるダイエット法なので、今後一生涯役に立つと思います。

Q：　西のサポートはいかがでしたか？
A：　とても親切で信頼がありました。