ファスティングを組み合わせたプログラムを実践!1カ月半でー6㎏ | 現役ナースがサポート ♪ あなただけの【パーソナルダイエット】

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何度もダイエットに挑戦して何度もリバウンドした私が、15kgのダイエットに成功!現在オンラインでダイエットカウンセリングを行っています。コチラのブログでは提供メニュー、ダイエット&健康情報を発信していきます。

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ダイエットアドバイザー 西 美和子 です

 

 

前回はコンビニ、ファミレス、回転ずしでも痩せたお客様を紹介しましたが、今回はファスティングを併用してダイエットに成功したお客様を紹介します。

 

 

H様 46歳

2回のファスティングと食事の改善を実践し、1カ月半で-6㎏のダイエットに成功!

 

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お腹の肉が邪魔をして上がらなかったズボンのウエストが、なんとおへその上まで上がるようになった!

 

足が長く見えますね♪

 

 

H様からはこんな感想をいただきました。

 

太っていることで外を歩くのも楽しめなかったけど、気にならなくなってきた。
標準体型になればもっと気にならなくなると思うので、そこまで頑張りたいと思っている。

体のメカニズムが分かってきたので、自分でコントロールできるように、二度と太らない体つくりができると思う。

 

 

 

H様は1か月半でプログラムを卒業されましたが、その後もご自身で食事の改善を続け

 

1年後には-10kg達成したとのことです!

もう別人級ですね。

 

 

私にはどのダイエットが合っているの?
ファスティングに興味があるけどできるかな…

食べないのは絶対に無理だけど大丈夫?

 

 

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