ホントですか？！コンビニ、ファミレス、回転ずしでも痩せた！

運動なし！

きつい運動なし！

ダイエットカウンセリングで未来を変える

オンライン専門

ダイエットサロンHBB

ダイエットアドバイザー　西　美和子　です

2月末にオンラインダイエットを卒業されたお客様を紹介します。

M様　42歳

3月のお子さんの卒業式に和服が着たい！と、このダイエットプログラムにお申込みしてくださいました。

3カ月でこの変化！

体重－４㎏！

肩回りもヒップも別人のようです。

実はM様、お仕事で疲れている事と料理が好きではないこともあって、ほとんど自炊しない食生活です。

お昼はコンビニ、夕食は総菜やご主人が作ってくれる男飯。

ファミレスや回転ずしでの外食も多いとおっしゃってました。

それでも痩せることができたのは

＊　お水をしっかり飲むようすること

＊　食べ順を守ること

＊　コンビニやスーパーで買うお弁当や惣菜の種類を変えること

＊　外食でのメニュー選びや食べ方を変えること

これらを実践してきたからです。

そう！自炊しなくてもダイエットは可能なんです！

すぐに体重は動かなかったけれど、3か月間アドバイスを淡々と実践して、卒業時には４㎏減。

ダイエットって「食事が9割、運動1割」って言われるほど食事が大事。だから栄養を考えて自炊できればそれが一番いいのですが、何らかの理由でそれができないこともあります。

その場合に「自炊してください」っていうのは簡単・・・、でも実践するのは簡単ではないし、ダイエットがすごくストレスになってしまいます。

それじゃあダイエットを続けられない・・・

お客様が、ストレス最小限で続けられる食事法を提案していくのがHBBオンラインダイエットの特徴です！

M様からはこのような感想をいただきました。

Q：　このダイエットの食事法は難しかったですか？

A：　朝の固形物をあまりとらないことについては最初、心配はありましたが意外と大丈夫でした。
あとは普段と少し変えるだけだったので全然難しくなかったです。
ちなみに私は料理嫌いですけど3か月続けることができました。

Q：　どんな点がストレスなくできましたか？

A：　普通に食べられることではないでしょうか！個人的に食べないダイエットには抵抗があるので。

Q：　カウンセリングを受けてどう感じましたか？

A：　週１のカウンセリングを受けると、元の生活に戻りそうな自分から気が引き締まるのでいいですね。時々弱音を聞いてもらえるのも大きかったです。
人は3カ月で変わると言われてますけど、ホントだなーと思います。3カ月サポートが終わっても習慣つきましたよ。