ほどほど眠れたけれど
嫌な夢を見ました
忘れてしまったからよかった
見たいものがあり丸の内へ
アルプラゾラム💊を少し飲み
散歩
気温はちょうどよい
気温は体調に大きく左右されるから
今はよし！
見たいものは、予定通り見られました
ついでに、カフェかランチもしたいと思いつつ
うろうろ
やはり出先での外食
(近所以外)は何となく緊張感が
そしてあまり時間がないのもあり、
食欲もいまいち諦めましたが…
なかなか、食事はハードル高い
量がやはり気になってしまう
残せばいいことなんだけど…🤔
体が怠く、頭痛もいつも通りあり、
気持ちも上がらず…
どんより…
仕方ないので人気のカフェレストランで
スイーツ系は買ってきました
今度はお店で
ゆっくりしたいと
思いますね
いつも詰め込みし過ぎもあり
なかなか、食欲が出ないと
友達とのランチその他難しい
その前に、いつものことながら
そこに行くことがまず壁なのだから〰️
今日は何だか悶々とする🤔
やりたいことを、やれないと
自己嫌悪が…
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/15くらい
