心療内科の通院日でした
今日は電車に乗り、外出帰りに寄ろうと
おもっていたので、アルプラゾラム💊は
少しだけ服用して、行く事になりました
結局は、散歩は電車を使わずだったので
飲まなくてもよかった…
先日の内科受診などは報告
体調悪かったことも報告したり
数分で終わりました
散歩はできるだけしてしまう話に
なり、やはり注意受けました
体力ないのにやはり無謀なところが
あったり
まわりは動ける人が多いから
あまり控えめにやると言うのも…
何となくできない
物足りない
程ほどにでもやりたいと思います
メンタルに負担がかからなければ
そこそこ動けるのだけど…🤔
そういう日は限定されてしまうけれど…
春物、ひとつ買いました
