今日は昨日の睡眠不足を
取り戻すかのように
10時間眠ってしまいました
しかし、花粉症影響もあり
慢性頭痛がより酷くなっている感じに
毎年そうです
天気が良いので今日こそはと
アルプラゾラム💊をすこーし飲み
駅へ
歩きは不安が増すので駅には
ほとんど自転車
よく行く公園へ
桜が見頃によりなって
美しい
外国人がまたいっぱい来てました
しかーし、また桜の近くで写真を
撮りたいのはわかるけど、小さな柵を
またいで芝生に入りこみ、
写真を撮る人達が何人も
やめて〰️🈲
犬を連れて入る人も…🤔
外国人も日本人もいたけれど
小さくても大きくても柵があると言うことは
立ち入らないでと言うこと🈲
なぜ、わからないのか…🤔
とりあえずとてもストレスを感じて
数人には注意しました⚠️
やはりわかってなかったみたい
少し写真撮ったり、うろうろして
頭が痛いので早めに帰りました
外食したかったけど、頭痛と不安と
空腹感に欠ける、食べることに何となく
抵抗がありやめました
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/16
