睡眠の質がよくないのか
熟睡できていないのか
疲労が抜けないのか
寝すぎなのか
低血圧だからか
頭痛のせいなのか
メンタルか
何かやはり大病か
今日は頭も痛い重い感じと
胸苦しさと怠くて
あまり動けず…😟
しんどい、体が思うように
いかない…
また、心臓か肺が
おかしいのでは
と心配、不安に
不整脈も動悸もないし
熱もない
咳も無し
やはりメンタルかな…
体力が無さすぎる
過去、何度も同じことが
あり検査しに行くも
異常はなし
しかし、過去は過去
様子見して病院予定着々と
寒くなったり自律神経も
より狂ってるのかも〰️
少しゆっくり過ごさないと
今日は少しわずかに
アルプラゾラム💊は飲み
電車は乗り近所に行きました
体調悪くて、行きたかった所には
厳しくキャンセル
怠くてしんどくて
寝てたらいいのにと思うけれど
うろうろ
帰宅後は、やっと食欲が出てきて
遅い昼御飯を食べて
疲労、体調不良で
とうとう横になりました
何か思う通りに本当に
体が動けない
栄養も少食なりにバランス
取れてるけど
メンタル疾患本当に…
体調不良の時は
おうちカフェがやはり
いちばんだ
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/12錠くらい
