(ベンゾ減薬中)日中の庭園紅葉へ<あちこち痛い>

今日も割りと睡眠が取れました

肩の痛みが落ち着いてきたせいか

徐々に体調がラクになってきている

気がします

かといって肩はまだまだ可動域

狭くて、手は上がりません

(肩関節周囲炎/四十肩/五十肩)

打撲はだいぶよくなり、

腰は怪しくそろそろ歩き

今度は膝が痛くなり

しゃがんで立ち上がる際に

痛みが出るように

数ヶ月か半年以上前にも

膝が痛くなりましたが

自然と治りましたが

アルプラゾラム💊は昨日と同じように

わずかに飲み駅へ

庭園に向かいました

頭は少し痛くてやはり

ボーッとした感じ

天気は良いけど、空気が少し

ひんやりで手が冷たい

DAISOで買った手袋

ふかふかグッズが大活躍です

庭園内を散策して、

のんびりもっとしたかったけれど

やはり頭の痛さが邪魔をして

早めに出ました

やはり暖かくはないので

のんびり散策と言う感じでは

なかったかな

今日は最高気温16℃

お昼過ぎに行かないと

でも、真冬に比べたら余裕です

目的達成して

満足感

あとは、まだ他の紅葉行きたいのと

イルミネーションもまだまだ

見たいところがあるので

体調を見ながら…

今日の服薬

漢方薬

アルプラゾラム💊1/10以下

『DAISOカメラやスマホ撮影でも便利そう！』

『(ベンゾ減薬中)僅かに飲んで紅葉ライトアップへ』

『(ベンゾ減薬中/四十肩通院中/更年期)自律神経が弱いタイプ？』

『(ベンゾ減薬中/四十肩リハビリ中)腰の調子を見ながら丸の内へ』

『(ベンゾ減薬中/四十肩夜間痛)心配事が増えて憂鬱』

『(ベンゾ減薬中/肩関節周囲炎夜間痛有り)打撲と腰痛で整形外科！ベンゾ無しでMRI!!!』

『(ベンゾ減薬中/四十肩夜間痛)紅葉行けた！』

『(ベンゾ減薬中/肩関節周囲炎/打撲/腰痛)楽しみおうちカフェ』