肩関節周囲炎の夜間痛が
少し和らいで、腕は痛くなるけど
少し眠れるようになりつつ
体が11月に入ってから
少～しずつ良くなってきている気がします
波は相変わらずのメンタルもありなので
そこはあまり変わらず
でも、まだまだ夏の前の
(ケガする前や異常な高過ぎる気温前)
体調にはなっていませんが
左肩も何だかおかしくなりつつ…
様子見継続中
今日は気圧もあまりよくないせいか
はわからないけど、また頭が痛い重く
そして、気温が下がった
11℃
昨日からブーツを履くよう
になりました
(今年はまた暖かいから
なかなか履く機会がなかった)
夕方から
散歩に行けそうと
先日行こうとしていた銀座に
アルプラゾラム💊をほんの少し
飲み向かいました
ギャラリーやアート🎨
もうクリスマスツリー🎄を
見かけたり一部はイルミネーションも
あったり気分が上がります
見たいものを数ヶ所巡って
無事に～嬉しい
でも、見忘れたものもありました
また行かなきゃ
頭は少し痛くて不快感はあったけれど
散策は何とかなりました
何かお土産と思ったけれど
甘いものは山のようにあったけれど
やめました
パンもたまにはいいかなと
思ったけれど、やはりやめました
食事やカフェも相変わらず体調と
メンタルから余裕はなくてやめました
やめてばかり
しかし、体調悪そうながらも
何とかうろうろして楽しめました
帰りはやはり行きよりも不安は
少なく無事帰宅
アルプラゾラム💊は
順調に減らして何とかなって
ほっとします
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/9以下
