暗い朝方に目が覚めたけど
目をつぶっていたら二度寝
できました
肩が痛い
ここ数日、少し早めに
寝るようにしたら
30分くらいですが
少しは体の調子が良いような
気もします
いいお天気なのと
頭痛は相変わらずあり
頭も重くて怠いけれど
アルプラゾラム💊は飲まずに
電車に乗って
散策に公園に行きました
慣れた公園ですけど
頭がボーッとして痛いし
しんどいし、長居はできず
何だか落ち着かない
体力落ちたので
軽く散策で十分かな…
長居はしんどくて無理でした
だいぶ、薬無しで(ベンゾ)
電車も慣れてきている
気がします
でも、食欲が外出中に
より沸かなくなり、
お店に入りたいけど
躊躇してしまう
入っても頭が痛いので
ゆっくり座っているのも
きついかなぁとも
思ったり
動いていると、まだ
気が紛れるけど
ジーッと座っていると
痛みがダイレクトに感じて
まだまだ外食は夏前のようには
食欲が戻らない限り難しいかも
しれません
体力、食欲、ケガの痛み、
早く良くなれ～
その他にも治したいところは
いろいろと…
電車で散策への話でした
今日の服薬
漢方薬
痛み止
