アルプラゾラム💊無しで
電車に乗り
何とかお出かけできました
天気は秋晴れ
睡眠はまあまあ取れましたが
熟睡はできたかは微妙…
やはり肩が痛くて気持ちが
落ちる
頭痛は酷くはなく
でも痛重いのはいつものことでした…
午後からゆっくりと
行きたい場所があり
銀座へ
アルプラゾラム💊無しで
行ったのはここ数年(５年くらい？)
でははじめてかも
しれません
大成功
頭が痛くてやはりしんどかったのと、
夏の間数ヶ月、うろうろしていなかったので
少し歩いたくらいで
かなり疲れてしまいました
意欲も薄れ、あちこちは
体がついていかず
早めに帰宅となりましたが…
行きたいお店やギャラリーには
行けたので、目的達成とします
レストランかカフェも
入りたかったけれど
相変わらず、食欲が無い
沸いてこない…
食べられるか不安…
こんなに外食がさらりと
できないのも、以前は何年もあったけど…
ここ数ヶ月ほぼきちんとした外食が
食欲不振でできていないのは
かなりのショック
お茶だけとも思いましたが
頭が痛い、キツいとも思いやめたり
気持ちがあちこちに
ぐるぐる
普段より人が多いので
待つのは苦手なのでそれも
諦めの一つでもあったり
でも、歩きながらフラフラな感じも
したけれど目眩までは行かないし、
やはり頭痛からか
熟睡できない日々で(四十肩)
疲労がかなり貯まっている感じが
します
しばらく無理をせずに、
体調見計らって、散策です
相変わらず、コロナやインフルエンザも
流行ってる様子なので
気を付けなくては～
服薬
漢方薬
痛み止
