声は僕たちの内面を表現し、
コミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。
しかし、日常の生活やストレスによって
声の状態が悪化し、
自分自身を十分に表現できない
こともあるのではないでしょうか？
そこで、声をケアする習慣を
みんなにもってもらいたいという願いから、
【ボイスケア基礎講座第8期】を開催いたします！
この講座では、あなた自身が
日常で行える声のケア方法やトレーニングを学び、
エネルギーをニュートラルにする手助けをいたします。
講座のポイントは以下の3つです：
1、艶やかでハリのある声を取り戻すエクササイズ
日常生活で使われる声を効果的にケアするための
エクササイズをご紹介します。
ボイスケアでは僧帽筋に着目しています。
僧帽筋とは、
肩の後ろの大きな筋肉です。
直接的に声帯と繋がっている訳ではありませんが、
呼吸に関する筋肉の1つで、
力強い発声や高い声を出すときは、
僧帽筋が柔軟に使えることが大切です。
そして、緊張やストレスで僧帽筋が硬くなると、
声が詰まりやすくなり、
声質も低くなることがあります。
背中は柔軟ですか？
硬くなっていませんか？
最近、声が低くなってきていませんか？？？
僧帽筋リリースの方法を会得することで、
艶やかでハリのある声を手に入れましょう。
2、リラックスした状態で生きるためのハミング法
ハミングにはリラックス効果があります。
研究によると、人の脳波はリラックスしているときに、
アルファ波が多く出ることが分かっています。
アルファ波は、周波数が8〜13㎐程度のもので、
ハミングすることでアルファ波が増加すると
考えられます。
また、ハミングすることで心拍数が
平均で約5%下がることもわかっています。
実際にこれまで受講くださったお客様の
ほとんどが実感くださるのが、
心に余裕ができた、
不安感が消えたなどです。
ボイスケア的ハミングメソッドを使って、
心の余裕を手に入れましょう。
3、本来の自分のタイムラインに戻る呼吸法
いつも時間に追われて生きていませんか？
時間って不思議なもので、
楽しい時間はあっという間に過ぎますが、
退屈な時間はゆっくりと過ぎます。
時間は客観的なものと思われがちですが、
（全世界共通で数値化されているため）
実際は主観的なものです。
グレゴリウス暦で統一された時間軸から、
本来の自分の時間軸で生きることで、
時間に追われなくなり、
時間を有効に使うことができるようになります。
すると不思議なことに、
程よい自分の使い方がわかってきます。
この講座は、
オンラインで受講できるため、
自宅やお好きな場所で手軽に学ぶことができます。
しかも、
この講座の真価は、
再受講が無料であることと、
実践フォロー会（月に1〜2回開催）
にも無料で参加できることです。
メソッド自体も素晴らしいのですが、
知って終わり、体験して終わりでなく、
日常的に使いこなせるところまで、
サポートする仕組みがきちんとあることこそ、
このボイスケア基礎講座の真価なのです。
自分自身の声をケアすることは、
自己実現や魅力を引き出し、
本来の自分へ近づく重要な要素です。
この機会に、声の力を最大限に活かし、
自分自身をより良く活かす方法を学んでみませんか？
詳細やお申込みは、
下記をご覧ください
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呼吸とハミングで自分の声を整える
ボイスケア基礎講座第8期を開講します。
1月26日（金）19:00-20:30
2月09日（金）19:00-20:30
参加費：20,000円（税込）
詳細はこちら
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お客様の声
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✅4月21日（日）09:00-10:30
過去からの解放をセルフで行いエネルギーを軽くするセルフケア講座
✅5月18日（土）09:00-10:30
呼吸とハミングでエネルギーをニュートラルに正すセルフケア講座（前編）
✅6月15日（土）09:00-10:30
呼吸とハミングでエネルギーをニュートラルに正すセルフケア講座（後編）
人気記事会社員を卒業して、
裸一貫ボイストレーナーとして、
5人の子どもを育て12年目。
起業するまでの軌跡はこちら。
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