声のドクター®江頭幸宏です。
夏越の大祓ボイスクリアリング®の期間が、
終了しました。
夏越の大祓とは、
半年間で知らず知らずのうちに溜まったものを祓い、
後半を健やかに過ごすための日本の神事です。
夏越の大祓ボイスクリアリング®では、
六根清浄を中心に声から
自分を整えてゆきます。
六根清浄とは？
-
眼
-
耳
-
鼻
-
舌
-
身
-
意
つまり、
見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触れる・心で感じる
という、
僕たちの感覚と心を
清らかな状態へ戻していく考え方です。
先日、Hさんへ夏越の大祓
ボイスクリアリング®︎を行いました。
そのセッションが、
とても興味深いものだったんです。
今日はそちらを少しシェアさせていただきます。
■ 目からも疲れている
最初に整えたのは、
半年間に目から入ったものでした。
嫌なニュース。
SNSで流れてくる情報。
人の顔色。
散らかった部屋。
使っていないのに、
ずっと置かれているもの。
普段は気にしていなくても、
目は毎日、たくさんの情報を受け取っています。
Hさんの場合、
調整後に出てきた課題は、
「前の家から持ってきたけれど、使っていないものを手放す」
というものでした。
これ、単なる片づけの話ではないんです。
使わないものが目に入り続けると、
脳はそのたびに小さな情報処理を行います。
そしてその物に結びついた過去の記憶まで、
無意識に呼び起こされることがあります。
つまり部屋の中には、
今の自分ではなく、
過去の自分の情報
が残っていることがあるんです。
だから、ものを手放すと
頭や心まで軽くなる。
これは「目からの祓い」なんですね。
■ 耳は、言葉だけを聞いているわけではない
次に整えたのは、
半年間に耳から入ったもの。
Hさんは、
日頃からたくさんの動物と
関わる仕事をされています。
セッションで見えてきたのは、
動物の声を単なる音としてではなく、
その動物が抱いている感情まで受け取っている
という状態でした。
人同士なら、
「どうしたの？」
「大丈夫？」
と会話することで、
受け取ったものをある程度整理できます。
でも動物とは、
すべてを言葉で確認できるわけ
ではありません。
鳴き声や気配を感じるたびに、
その感情まで自分の中へ取り込み続ける。
すると、本人が気づかないうちに
耳から入ったものが溜まっていきます。
そこで出てきたのが、
水の音
でした。
川のせせらぎや雨音など、
一定のリズムで流れる自然の音を聴くことで、
耳から受け取ったさまざまなエネルギーを
フラットな状態へ戻していく。
これも一つの「耳の祓い」です。
■ 鼻・口・身体にも、半年分が残っている
鼻から取り入れたものを整えた時には、
ラベンダー
が出てきました。
香りは、言葉や理屈よりも早く、
心身の状態を切り替えることがあります。
一日の終わりに香りを使うことは、
「今日はここまで」
「今から休んでいい」
と身体へ伝える合図にもなります。
口から入ったものを整えた時には、
乾いたじゃがいものような
イメージが出てきました。
そこから見えたのは、
水分は摂っていても、
身体の中が潤っていない
という状態。
ただ水を飲むだけではなく、
-
葛
-
寒天
-
レンコン
-
根菜
-
季節の果物
など、
身体の中に潤いを保つ食事も必要かもしれない。
さらに身体の感覚を整えた時には、
汗を出すこと
が出てきました。
湯船。
岩盤浴。
軽い運動。
汗をかくことで、
半年間に身体へ溜めたものを外へ出し、
一度リセットしておく。
入れることと出すこと。
潤すことと流すこと。
どちらも大切なんですね。
■ ボイスクリアリング®︎は、何をしているのか？
ボイスクリアリング®︎では、
ハミングを使いながら、
その人が心身に残している
-
ストレス
-
感情
-
人間関係の影響
-
過去の記憶
-
身体の緊張
-
見聞きしたものから受けた影響
などを見ていきます。
声は、単なる音ではありません。
呼吸。
筋肉。
神経。
感情。
考え方。
その日の体調。
そして、これまでの生き方。
さまざまなものが重なって、
今の声になります。
だから声を通して見ていくと、
本人も気づいていなかった
「溜まり」が見えてくることがあります。
そしてハミングを続けていく中で、
-
呼吸が深くなる
-
胸が軽くなる
-
身体が温かくなる
-
涙が出る
-
頭の中が静かになる
-
「自分に戻った感じがする」
という変化が起きることがあります。
ボイスクリアリング®︎は、
医学的な治療ではありません。
けれど僕は、
現代人のための、声を使った禊
のような時間だと感じています。
■ 最後に残っていたのは「迷い」だった
Hさんに、
「上半期を振り返って、何を手放したいですか？」
と伺ったところ、
最初に出てきた言葉は、
迷い
でした。
何かを決める時に迷う。
決めた後にも、
「本当にこれでよかった？」
と振り返ってしまう。
人生には、
絶対に間違わない選択肢
なんてありません。
だから本当に必要なのは、
正しい答えを探し続けることではなく、
自分が選んだ道を信じ、育てていく力
なのかもしれません。
半年分の疲れや情報、
人の感情や過去の記憶を抱えたままだと、
自分が本当は何を選びたいのかが
分かりにくくなります。
だから、まず祓う。
静かになる。
自分の感覚を取り戻す。
その上で決める。
夏越の大祓や六根清浄は、
単に悪いものを追い払う行事ではありません。
自分の中心へ戻り、
次の半年をどう生きるかを
決めるための節目なのだと思います。
もし今、
-
頭の中がいつも騒がしい
-
人や動物の感情を受け取りやすい
-
疲れているのに休まらない
-
物が捨てられない
-
決断してもすぐ不安になる
-
自分の感覚が分からない
そんな状態があるなら。
あなたも知らないうちに、
半年分の「見えない疲れ」を
抱えているのかもしれません。
いったん祓い、
整え、
自分へ戻る時間が
必要なだけなのかもしれません。
ぜひ、最寄りの氣の良い神社へ、
行ってみてくださいねー
声も、その入口になります。
あなたの声には今、
どんな半年間が残っているでしょうか。
そして、
どんな半年を創っていきますか？
━━━━━━━━ セッション&レッスン&イベント情報 ━━━━━━━━
▼無料メルマガ（無料）
セッションやレッスンで起きたリアルなお話や、
声・身体・感情・人生を整えるヒントを、
お届けしています。
「なんだか最近、頑張りすぎている」
「本来の自分に戻りたい」
そんな方へ。
まずはここからどうぞ。
https://tovc.sukumane.biz/sukumane/member/detail/1
▼無料相談／声診断
「今の自分、ちょっと迷ってるかも」
そんな時は、
まず一度、話してみませんか？
・自分の声の悩みを相談したい
・なぜ生きづらいのか整理したい
・自分の“本来の状態”を知りたい
・決める時の“自分基準”を取り戻したい
声は、
身体・感情・思考・生き方、
その全部が出ます。
だからこそ、
声を見ると、
“今の自分”が見えてくることがあります。
▼無料相談／声診断はこちら
http://tovc.info/diagnosis/
予約可能枠に関しては、
こちらをご確認ください。
▼オンライン ボイスクリアリング®︎体験セッション
「最近、頑張りすぎている」
「頭では分かってるのに変われない」
「本来の自分へ戻りたい」
そんな方へ。
ハミング（声の振動）を使い、
心と身体、潜在意識を整えながら、
本来の自分へ軌道修正していくセッションです。
https://tovc.sukumane.biz/sukumane/kouza/detail?kouzaTypeId=66
▼オンライン 話し声ボイストレーニング体験レッスン
“伝わる声”は、人生を変える。
人前で話す機会が多い方、
講師・経営者・セラピスト・発信者の方へ。
話し方だけではなく、
「伝わる状態」から整えていきます。
伝わる力を高め、
説得力と存在感を手に入れたい方へ。
https://tovc.sukumane.biz/sukumane/kouza/detail?kouzaTypeId=72
▼オンライン 歌声ボイストレーニング体験レッスン
あなたらしい歌声を、もっと自由に。
「歌いたいのに歌えない」
「声が出ない」
「もっと自分らしく表現したい」
そんな方へ。
歌を通じて、
“本来の自分”を取り戻していきます。
https://tovc.sukumane.biz/sukumane/kouza/detail?kouzaTypeId=73
▼【淡路島リトリート】9/22,23開催
国生みの島・淡路島で、新しい人生を創り始める。
神話の始まりの地・淡路島で、
自分らしい未来を描き、
人生を創造する2日間。
【まもなく募集開始】
▼【高千穂リトリート】10/24,25開催
始まりの地・高千穂で、自分の進む道を整える。
神話の舞台・高千穂で、
声と心を整え、
自分の進む道に静かに耳を澄ます2日間。
【まもなく募集開始】