朝ごはん：オールブラン＋ヨーグルト＋牛乳
昼ごはん：春雨サラダ＋ミートボール3個＋肉まん
晩ごはん：温奴＋コーンサラダ＋ほうれん草の胡麻和え
運動：今週は休憩
体重：86.6キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.4㌔ 今週通算：-1.1㌔ 4月通算：-3.1㌔）
今週はＯＦＦモード。
朝ごはん：オールブラン＋ヨーグルト＋牛乳
昼ごはん：マカロニサラダ＋コールスローサラダ＋パン1個
晩ごはん：焼き鳥2本＋コールスローサラダ＋ごぼうサラダ
運動：今週は 休憩
体重：87.0キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.5㌔ 今週通算：-0.7㌔ 4月通算：-2.7㌔）
うーん、なーんもしてないのに痩せました。
不思議・・・。
朝ごはん：オールブラン
昼ごはん：天下一品でラーメン
晩ごはん：カットフルーツ＋オールブラン＋ヨーグルト
運動：深夜帰宅でできず・・・。
体重：87.5キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.4㌔ 今週通算：-0.2㌔ 4月通算：-2.2㌔）
今日は精神的につかれて、へとへとです。
はっきりいってなまってる気がする。
来週からふんどしを締め直しがんばります。
朝ごはん：チョコクラ１個＋牛乳
昼ごはん：カツデミ
晩ごはん：豆サラダ＋コーンスロー＋カットフルーツ＋ヨーグルト
運動：やる気なしで休み
体重：87.9キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：＋0.3㌔ 今週通算：+0.2㌔ 4月通算：-1.8㌔）
先週からの無茶が抜けません。
どうするべ。
朝ごはん：チョコクラ１個＋牛乳
昼ごはん：吉野家で豚丼並
晩ごはん：春雨のサラダ＋ツナコーンサラダ＋ヨーグルト
運動：体力の限界のためにお休み
体重：87.6キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.2㌔ 今週通算：-0.1㌔ 4月通算：-2.1㌔）
とりあえず、限界・・・。
朝ごはん：チョコクラ１個＋牛乳
昼ごはん：おにぎり２個
晩ごはん：飲み会でいろんなものをちょっとずつ＋酒
運動：帰ってきたのが深夜なのでお休み
体重：87.8キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：＋0.4㌔ 今週通算：＋0.1㌔ 4月通算：-1.9㌔）
飲み会のあとです。
まじでしんどいです。
助けて。
朝ごはん：チョコクラ１個＋牛乳
昼ごはん：豆サラダ＋ミニタマゴ+ヨーグルト
晩ごはん：飲み会でいろんなものをちょっとずつ＋酒
運動：帰ってきたのが深夜なのでお休み
体重：87.4キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.3㌔ 今週通算：-0.3㌔ 4月通算：-2.3㌔）
今日も友達に召喚されて飲み会でした。
ダイエット生活が存亡の危機です。
明日も会社の飲み会なので、
きっとあさってくらいからは
通常スケジュールになるでしょう。
朝ごはん：起きたのが11：00で食べれず。
昼ごはん：焼き鳥３本+肉まん１個+ヨーグルト+牛乳
晩ごはん：飲み会でいろんなものをちょっとずつ＋酒
運動：帰ってきたのが深夜なのでお休み
体重：87.7キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-1.1㌔ 今週通算：-1.5㌔ 4月通算：-2.0㌔）
今日もまた、トレーニングできてません。
怠けモノもここまでくればたいしたもんです。
それにしても、今週はとてもダイエットしてるとは
思えないスケジュールだったのに、なぜか体重は減ってます。
ずっとこの調子で痩せて欲しいものです。
朝ごはん：オールブラン
昼ごはん：TDSでカレー
晩ごはん：TDSでディナーコース
運動：帰ってきたのが深夜なのでお休み
体重：88.8キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.2㌔ 今週通算：-0.4㌔ 4月通算：-0.9）
今日は友達とTDSに遊びに行ったので、
完全に規制解除です。
若干減っていますので、気にしないことにします。
ホントは朝体重測ったときは、88.0キロでした。。。
朝ごはん：オールブラン
昼ごはん：イカのバジルソース＋温豆サラダ＋コーンスープ
晩ごはん：サラダ６種盛り＋こんにゃくとひじきのサラダ＋ヨーグルト
運動：帰ってきたのが深夜なのでお休み
体重：89.0キロ(目標体重：65キロ)
（前日比：-0.7㌔ 今週通算：-0.2㌔ 4月通算：-0.7）
少しは戻りましたが、まだダメな感じです。
仕事でトレーニングできるような時間に戻ってこれません。