おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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こうも暑いと、ひんやりスイーツが食べたくなりますね！
先週は、高1息子が実力テストだったので、ひんやりスイーツを作って 待っていましたよ♪
ほっとした顔をしながら食べる息子を見て、ニンマリです(^^♪
とってもおいしかったので、最後にレシピをのせておきますね♪
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冷房のつけすぎは良くないですが、流石にこの暑さで 冷房なしには暮らせないですよね・・・
そこで気になるのが・・・乾燥！
冬の乾燥肌も気になりますが、冷房による乾燥も つらいですよね・・・
でも、
もし おいしいスイーツを食べて 美肌になれたら？？？
スイーツなのに 太らないどころか、美痩せもできちゃうとしたら？？
とーーっても 嬉しいですよね❣❣
ということで 登場させたのは
「きのこ」❣❣
しめじとか エリンギを スイーツに使うの？？
と驚かれましたか(笑)？
流石に そのあたりは 守備範囲外ですが(^^ゞ
この「きのこ」は スイーツにぴったりです❣❣
それは
「白きくらげ」❣❣
「白きくらげ」って、乾燥に嬉しい 食べ物で、薬膳でもスイーツで よく使われているんです！
というのも、「粘膜強化」の効果が期待できて、お肌に良いから♥
高血圧にも良いですし、カルシウムもいっぱい！
腸にも👍で 超低カロリー！ なんです❣❣
その「白きくらげ」を お砂糖たっぷりで スイーツにしてしまっては・・・
ちょっと残念な結果になってしまうかもしれません・・・
詳しくはこちらを参考にしてみてくださいね♪
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ですから！ このようにして「白きくらげ」のスイーツを作りました！！
「白きくらげの 梅ジュース寒天寄せ」
材料は（4人分で）
乾燥の白きくらげ（15g）、粉寒天（2g）、梅ジュース（２００ｃｃ）、はちみつ（大２）
お好みで クコの実（適量）
梅ジュースの作り方はこちらです。
作り方は
①白きくらげはたっぷりの水で戻し、石づきを切り落として、小さめの一口大に切る。水気をぎゅっとしぼる。
②フライパンに 粉寒天と常温に戻した 梅ジュース、水（５０ｃｃ）と①も入れて、火にかける。木べらを止めずに回し続け、沸騰したら弱火にして さらに2分くらい混ぜながら加熱。
③②に①とはちみつも入れて混ぜ合わせたら、水で濡らした器に流し込む。
④固まったら完成！（常温でも固まりますが、冷やしたほうがおいしいです♪）
プルンプルン♥きくらげが ぷっりぷり♥です。
そして、
お肌も ぷっりぷりになりますよ♥
美痩せしたい！と思われたら、こちらにメッセージをくださいね♪
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
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