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今週は【～もうひとつの感情～】がテーマです。
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● 最初に感じる気持ちと出してしまう行動とは？
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■チェック！
本当に思っていたわけじゃないことを口走ってしまったり・・・
答えが後からわかったりすることって・・・
優しさをＧＩＶＥ！していくための魔法。
それが心の第一感情に気付くことです！
（あなたが考える時間～♪）
昨日の宿題は覚えていらっしゃいますでしょうか？
【怒るという感情】・・・・この感情に潜んでいるもの。。
【昨日の宿題】
例えば、デート中に恋人が急にいなくなってしまった。
後からやってきた恋人に「なんで急にどっかへ行っちゃうのよ！」って、
あなたは怒りをむき出しにしたことはありませんか？
けれどね。。
恋人がいないことがわかってあなたが最初に感じた気持ち。
それを今一度振り返ってみてください。
「いない！」とわかってびっくりしたあなた。
●その時、最初に感じたあなたの気持ちを思い出してみてください！
春です！春爛漫です～♪
気持ちをリラックスさせて考えることができましたでしょうか？
例えばこんなふうに受け取ってみてください。
花びらが落ちるときって音を立てないことでしょう。。
ヒラヒラ～♪桜～♪
それと同じように自分の気持ちを素直に受けとめるということは・・・
●音を立てずにそっと気付いていける感情や気持ち！
わかりましたでしょうか？（にこっ）
★デート中に恋人が急にいなくなってしまった・・・
そこであなたが思った気持ちは最初から怒った気持ちだったでしょうか？
「どこに行ったのだろう・・・」（○○）←ここに入る言葉。
○○に入る言葉こそがあなたの本当の気持ちでもあったのです。
その順番を知る！ということが大切なのですがこれは明日！
今日は○○に入る言葉を実際に入れてみましょう！
「どこに行ったのだろう・・・」（驚き）
「どこに行ったのだろう・・・」（心配）
あなたが素直に思った気持ちを相手に伝えてきましたか？
驚きや心配が最初にあって、
その気持ちがあなたを越えたところへいってしまったから！
●あなたは怒る表現で伝えてしまった・・・。
とは言えないでしょうか？
気持ちは感じ方と伝え方があるのです。
感情は襲ってくる気持ちの順番まで把握することで、
優しさに変えることができるのです！
明日もこの感情の変化と出し方について、
【～もうひとつの感情～】
をテーマにお届けします～♪
このメルマガは平日日刊で祝日と土日はお休みとなります。
ＧＷを前に愛の心理学を桜の花びらが舞うようにお届けしますからね～（にこっ）
（シー・ユー・トゥモーロウ！）
偶然があなたの前から通り過ぎない魔法をこれからお伝えしていきますからね！
今日も読んでくださって、「ありがとう！」
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