つい「大丈夫！」ガマンしがちなワタシは
素直になるほどゆるんで魅力的なワタシになる♪
昨日今日と会いたい人に会ってきました♪
昨日に続いての報告ブログは、
やまがたてるえさん♡ヾ(*´∀｀*)ﾉ
←超ファン！追っかけｗｗｗ
てるえさんには
今日誕生日を迎える次男産後に
カウンセリングを
お願いしたことをきっかけにファンです。
たくさん本を出されているけれど、
ワタシが一番好き、というか
こちらの本がきっかけにファンになりました。
じょさんし大学も、
てるえさんが講師をされている、ということで
行こうというきっかけにもなっていたしね。
あ、てるえ熱を出してしまったｗｗｗ
で、そんなてるえさんの
へその緒の会さんで開催されている
「つながる」ワークショップが
連続展開されているのですが
今回は、パートナーシップ編ということでね、
行ってきました。
NVC（非暴力的コミュニケーション）を元に、
パートナーとのコミュニケーションを、
ということで。
心理的安全を図るには、
コミュニケーションの在り方が大切。
昨日投稿したブログにも書いたのだけれど、
パートナーとの関係性は結婚、という
ライフイベントをきっかけに
変わることがある。
更に、妊娠・出産・産後を機に
さらに変わる可能性がある。
お互いに大切にしたいことがあって、
表現をするが、
捉え方が「違って」いると、
そんなつもりは毛頭ないのに、
話し手の意図とは「違う」風に
捉えられてしまって相手を怒らせたり、
悲しませたり…。
そして、
ゆくゆくコミュニケーションをとることすら
おっくうになったり、諦めてしまったり。
…それは、本当はこういうことだよ。
を伝えるツールの一つとしてNVCを活用する。
NVCの目的は、
自然な分かち合いが可能な
「つながり」の質を創ること
聴いた話を、
よく観て分解していくイメージ。
そこから、
どんな感情・キモチが沸いていたのかな？
望み（ニーズ）は何？
そこから、
どう伝えようか、
何を伝えたいのか？を観る…。
ホントはこういう気持ちを分かってほしい。
があるのだけれど、ね。
ホントはそこが伝えたいところなんだけれど。
そもそもの「感情」をつかめていないから、
怒りでぶつけてしまうことが多くて…。
そこで、
話をして、聞いてみることで、
もっとこんなニーズがあるのかな？
（エンパシーサークル）
をみんなで出し合うワーク、をしてみました。
自分自身では、
こういうことを伝えたい、と
主観でしか観られていないことが、
客観的な視点をもらえることで、
ああ、こういう望みもあったのかなぁって
隠れていたニーズを見つめられる。
やってみたことはあるんだけれど、
改めて、あったかい涙が出ました。
夫婦の関係性が変わる機会では、
コミュニケーションも
乏しくなる可能性もある。
ただでさえ、
自分自身の感情も
よく把握しきれていないワタシたち。
本当のところは
相手を傷つけたいわけではない、
ワタシの気持ちを分かってほしいということ。
このコミュニケーションツールを使って
夫婦の関係性を見直す機会にもなれたらいい♪
ワタシ自身との関係性も、ね★
（ああ、たぶんそういうことで
来月につながるのかな！）
NVC…以前、高橋ライチさんから
教わってもいたメソッドなので
復習しよう～～～＾＾
また体験会にも行きたいなぁ～～♪
マザーてるさ♪
ありがとうございましたぁーーーー＾＾
相変わらず
ふこふこふわふわの安心する包容感♡
女性が安心できるつながりの場をつくります♪
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