我が子をスポ少でスタメン一軍にしたい！
友達いっぱいのクラスの人気者になって欲しい！
それなのに、下校後も休日も
一人で家にこもってゲームやYouTube見ている
陰キャの我が子が心配…
ママ友ランチ会をいつも企画していたり
クラスの役員を引き受けるママ集団に
必死に付いていこうとするけど
作り笑いがもうしんどい…
職場の陽キャキラキラ女子を見ていると
なんだか引け目を感じて消えたくなる…
人間関係を上下に見て
凄いなと感じると
引け目を感じ顔色を伺い相手に合わせすぎたり
子供や夫にはイライラをぶつけたり
強く出て威圧コントロールをしてしまう
そんな上がったり下がったり
不安定な人間関係をもうやめたい！
と思ったら・・・
気づいた今からが本番！
あなただけの人生リスタートしよう！
／
来週27日金曜日10時〜開催！
＼
おはようございます
あなたの最高の笑顔のための
処方箋をお伝えしています。
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師・心理カウンセラーコーチ
福田とも花です。
■あなたもこんな
人間関係の上下関係に
疲れ果てていませんか？
☑︎よその子と我が子を比べて、
勉強の順位やスポ少のスタメンかどうか？
我が子の出来不出来が
自分の子育ての成績表の様な気がして
ついつい劣等感から落ち込んだり焦ってしまう…
☑︎幼少期、家庭内でも
長女として
しっかり者の頑張り屋だったから
頑張りが足りない様に見える子どもにイライラして
子どもをもっともっと！と頑張らせたくなってしまう…
☑︎仕事も家事育児もイキイキと楽しそうなママを見ると
ネガティブでどちらかというと陰キャな自分は
羨ましくて妬んでしまい、
そんな自分にさらに
自己嫌悪に陥ってしまう…
☑︎夫や子供の学歴や収入を比べては
凄いと思うママさんには顔色を伺ったり
下手に出て挙動不審に…
そんな外でのストレスを家に帰ったら夫や子供に爆発！
家の中と外の自分が違いすぎて自分でも引く…
☑︎授業参観や子供の習い事の送迎で
「お受験はあの塾がいいそうよ」「親子同士で出かけるんだって」
噂話を小耳に挟むと急に慌てて焦り出し、
勉強を強要したり、ママ友作りを始めたり、
なんだか周りの影響を受けすぎて辛い…
周りの様子や噂話に敏感で
必死で追いつこうとしたり、
相手の人の顔色を伺って
過剰に合わせようとしたり、
人間関係で相手の人の立場が
自分より上に感じるとたちまち緊張したり、
そうかと思えば
夫や子供にダメ出ししたり
出来ない部分が目について
指摘せずにはいられない
そんなしんどい人間関係の
上下関係の格付け癖から抜け出して
どんな人や場所にいても
自分らしく振る舞える様になると
ググーンと生きやすくなると思いませんか
■講座でお伝えする内容はこちら！
＊え！？陰キャ陽キャってそういうことだったの！？
あなたの固定観念を覆す！？
今日から新しい価値観で生き直しをスタートさせる為に
知っておかなきゃ損ソン！！
陰キャ陽キャポジネガ徹底分析法
＊外の人に刺激や影響を受けてすぐに焦ったり、
何が起こるか分からず不安になる傾向の人は
「〇〇症候群」になっているのかも！？
＆〇〇症候群から抜け出し自分の人生を生き直す
たった一つの極意とは！？
＊「不安だ〜心配だ〜ムリムリ〜」
そんな豆腐メンタルこそ最強な理由とは（笑）！？
豆腐メンタルを活かす具体的な方法
＊劣等感、顔色を伺って過小評価でビクビク…
人間関係の上下関係に疲れ果てた心を軽くする！
悩みを生み出し続ける元凶「〇〇」を改善する４つのワーク！
＊これで落ち込み悩み続ける暇はなくなる！？
知っているのを知らないのとでは
人生100年時代の後半戦が大きく変わってしまう！
絶対に外せない「△△」と「⬜︎⬜︎」を
今日から毎日取り入れた人生を始めよう！
■mamaコミュに参加くださっている
会員さんたちのお声を紹介します！
育児が苦しいすべてのママにオススメしたい！
母親にはいろいろ思うことがありましたが、感謝だよなーと、ずっと思っていました。
しかし、とも花さんのYouTubeを拝見し、泣けて泣けて。。。
あれ？わたし、ものすごくお母さんに対して怒りがあるのかな？とやっと自覚しました。
ずっと辛そうだった母を助けたい、支えになりたいと思っていましたが、子育てがこんなに苦しいのは私と母の関係をどうにかしなきゃいけないと感じ、受講させていただきました。
私が本当のことを言わないことは、私が母に距離を置いていて、孤独にさせているのだと気づかせていただきました。
母はどんな気持ちになるのだろう？と不安はありますが、私は自分の子供を幸せにしたいので、乗り越えられる気がしています。
この講座を、
育児が苦しいすべてのママにオススメしたいです！
Tさん
自分一人で向き合ってるのには限界を感じているママへ！
自分一人で向き合ってるのには限界を感じている為、受講しました。
誰かと話したい＾＾; わかる人に話しを聞いて貰いたい。
もうどうしても参加したいと思ったので！
旦那さんに心の学びをしている事&もっと深めて生きる悦びを感じて生きたい事を伝えて堂々と生活する！(今は隠してコソコソしているからツラい)
分かって貰えて聞いて貰える人と話せて心がほぐれました！
Mさん
私でもしゃべれる！話すって楽しいかも！
人付き合いのハードルが下がった！
人付き合いは苦手だし、すぐ逃げたくなるし、フェードアウトしたくなるし、自分なんてと拗ねる癖がたくさんあるから。
一人でいる時間も大切だけど、一人でも大丈夫と強がりになっていた部分も大きいから。
いい人、素敵な人にみられたいという自分にも気づけた。新たな人付き合いの観点でした！
人付き合いのハードルが下がった気がする！
グループの人達も同じような悩みや話ができて、心が軽くなった。
私でもしゃべれる！って嬉しかった。
講座で話すのも苦手で出る時も参加を迷っていたけど、話すって楽しいかもって思えた。
自分を責めてしまっているような人
居場所のない人、どうしたらいいか困っている人に、
初めは怖いかもしれないけど、どんな自分でも受け止めてくれる場所があるよ。
私の大切な場所。
気になったら勇気を出して待ってるよ、なんでも聞いて！
とオススメしたい。
Hさん
人付き合いが難しい なかなか仲良くなりたいのに出来ない… ママ友の輪に入れないと悩むママにオススメ！
受講３日で自分責めが減ってきた！
自分がどうなりたいのか、何をしたいのかが分からず、子どもに意識を向けがちな私。
娘たちも思春期を迎え、このまま自信がなく幸せそうでもない母親が目の前にい続ければ、
将来に希望をもちにくい気がしたし、私が子離れできず娘たちを苦しめるようになりたくないと思いました。
パラダイムシフトというなんだかワクワクするようなワードに乗っかって、
自分から楽しんで生きていくことを始めたいと思いました！
「使命を見つけるワーク」で、
自分も含めグループのみなさんで考えることで新たな発見があったし、話し合う中でそんな解釈もあるんだと気付かせていただくこともありました。
自分自身にも気づいていない一面がまだまだあるのかも、と感じました。
上手くいかない時や悲しい気持ちになった時、自分を責めがちですが、一旦ありのままを受け止める・認めるを意識しています。
まだ3日目ですが、素直に自分の気持ちに従った結果だからどう思われてもいいやと開き直れたり、
どうして悲しくなっているのかなと心をみつめることで、「責め」の時間が減ってきたように思います。
Mさん
■「講座＋オンラインコミュニティ」
だからこそ長年続いた
「心の癖」を修正していける！
「心の癖」って子どもの頃から長年無意識に続けてきたもの。
なので、せっかく講座で「そうだったのか！」「分かった！」「やってみる！！」と思っても、一日経つと忘れてしまうのが人間の記憶力…
〜心理学者エビングハウスの忘却曲線（Wikipediaより）〜
人間の記憶の中でも特に中期記憶（長期記憶）の
忘却を表す曲線。1日の間に急激な忘却が起こる。
覚えてから
20分後には、58%
6日後には、25%
1ヶ月後には、21%しか残っていない！
あなたが変われないのは
あなたが特別ダメな訳でもなく
あなたが特別オカシイのでもなく
「習慣」が変わっていないだけ！
ただ忘れてしまっているだけ！！
ーーーーーーーーーーーーーー
心が変われば態度が変わる
態度が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
ーーーーーーーーーーーーーー
より長く記憶に残し、
変化を加速させるには
行動あるのみ❤︎
同じ講座を受けた
mamaコミュ会員さん同士だからこそ、
お互いにかける言葉が講座を思い出せたり
投稿してくれる会員さんの人数分、
癖に偏った心を修正の仕方を
毎日見ながら一緒に学べるから
たくさん気づきを貰えるし、
さらに腑に落ちる事で
だから
mamaコミュ…
習慣が変わり、
行動が変わり、
mamaコミュ！では、
毎朝心をリセットさせる
「問いかけ」をしています。
月イチリセット講座後に
講座の内容を忘れない様に、
毎日たった５分程度の復習が
出来る様になっているんですね！！
今まで散々いろんなセミナーや
講座に出てきたけれど、
結局すぐに忘れてしまう！
続けようと思っても続かなかった！
というあなた！
なかなか復習なんて
出来なかったあなた！
もういい加減、
セミナージプリーをやめたい！
変化を実感しながら、
自分も子どもも大丈夫
という安心感の中で子育てをしたい！
そんな 本気で生きづらい心の癖を
リセットさせたい女性の為の、
みんなで応援し合えるコミュニティなんです♪
当日講座に参加できなくても
後から録画何度も
自分の好きなタイミングで振り返れるから、
お仕事の都合が合わなくても安心です！
そして、 同じものを学んでいた
会員さん達同士で交流が出来るから
さらに変化の加速が速いんです！！
■お申し込みはこちら
【陰キャ陽キャ！一軍二軍カースト制を徹底分析！
揺るがない内なる声を信じて
もっと私らしく生きる芯のある願いを叶える！
本気のリスタート講座】
〜５thシーズンmamaコミュ9月講座〜
９月27日（金）10:00~12:00 講座
月に一度の「心リセット講座」オンラインzoomにて開催
長年染み付いた、
なんだか上手くいかない心の習慣・心の癖…
一人で自力で何年もかけて踏ん張り、
なんとかし続けるのはもうおしまい♪
自分軸がブレブレで、
もうその生き方を続けてきてなんだか苦しい、
なんだかしんどい…
そんな心の癖をリセットして
仲間と一緒に抜け出そう！！
