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初めてのカウンセリング！応援サマー・キャンペーン実施中

8月のこぶたカフェで「ストレスケア入門」やります♪

2018-08-13 13:46:43

テーマ：: こぶたラボ

SNSのタイムラインでは

青い空、海、川、おいしいもの画像がつぎつぎ流れてきて

あ～夏休みだなあ～～～
と、何人分もの夏を目で満喫しています。。。

我が家もちょこっとだけ海に行く予定があるのでわくわく

さてさて

今月のこぶたカフェ、夏休み中ですが開催しますよ。

お子さんもご一緒にぜひどうぞ。

7月の様子はこちら

単身でももちろん大歓迎。フリードリンクのほかに

生ビールや、ワイン、カクテルなどもオーダーできますよ

納涼会やりましょ～。

今決まってる出店は

・その場で簡単！完成！ちくちく手ぬぐい子ども服
・お皿に絵を描いて、オリジナル食器をつくろう！

など

のんびりおしゃべりしながらおいしい給食食べて、ゆっくりお過ごしください！

私は、、、、こんなお話会やります

【プロカウンセラーが教える『ストレスケア入門』♪】

心身のケアは、大人のたしなみ。

でも、誰からもその方法を教わってなくないですか？

イライラ・ムカムカ・クヨクヨ・どんよりの根本的なトリセツをお伝えします。

我慢すればいいってもんじゃないんです。
発散すればいいってもんでもないんです。

ストレスは成長刺激でもあります。

なくそうとするのではなく、ギフトとしてつきあい方をマスターしていきましょう。

家族のストレスケアの方向性も、みえてきますよ。

実際に最近のイライラ・トピックも解消できるかも？

■日時　2018年　8月　20日（月）　10時半～12時
　　　　（こぶたカフェ　open10時　12時からランチ　close14時）

■参加費　1000円　（こぶたカフェ参加費500円別途　　ランチ希望制800円）

■定員6名

■お申込み・お問合せは　こちらから

寺子屋でお世話になった神崎町の道端での1枚。私の夏いちばんのビッグイベント。
寺子屋のことも記事にしていきますね。

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高橋ライチ活動予定

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8/20月　ストレスケア入門@こぶたカフェ上北沢
8/21火　聴く技術UP!共感トレーニング@オンライン
8/23木リスニングママ・プロジェクトの「リスナー養成入門＆説明会

8/25土　満月のココロカフェ@オンライン
8/25土聴くプロのための公開カウンセリング研究会vol.5@オンライン

8/28火ブライト・リスニング入門講座@中野
 8/30木子どもの話を聴くコツ講座@阿佐ヶ谷ママEXPO

9/29土ブライト・リスニング入門講座@中野

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生きる力を育む！子どもの話を聴くコツ講座　ほか全国出張承ります

お申込み・お問合せは　こちらから

かぞく展4日目前編・沈没家族上映、貧乏人こそ結婚、発達障害子育て

20分で世界が変わる。～聴くプロ研～

2018-08-09 00:38:03

テーマ：: ブライトリスニング

先日、
聴くプロのための公開カウンセリング研究会vol.4を開催しました。

オンラインで、20分、私がお話を聴くのをオブザーブしていただき

あとから質疑を受けつつ解説をするスタイルの研究会です。

今回もマニアックに解説させていただきました

20分で聴き終える、というところで

「この後にも時間があるとしたらどんな展開になりますか？」とご質問いただいたので、

「もっと具体化して、はじめの一歩についてお話します」とお答えしました。

具体的な策を講じるのは、気持ちの整理ができていってからです。

気持ちの発散、整理、自分でも気づいていなかった望みを見つけていく作業は、

ひとりでやるのが難しいです。

それで20分終わってしまったとしても、ある程度全体像が見える、俯瞰の視点を持てたり

自分自身の本当の気持ちに気づいていたら

あとは自分でも考えを進めることができます。

でも、時々見受けられるのが、コンサルタントやコーチの方で

初めからこの具体的なところ、実現可能な方策のサポートをしようとしてしまうことがあります。

そうすると、話し手は、「何かしなくちゃいけないんだな」「やれない自分が悪いのだな」「頑張ってやらなきゃ」

というマインドになってしまい

却ってタスクで気が重くなったりするのです。

実行できなければ、怠けている、ダメな自分を責めてしまう。
実行しても、責務を果たした、というだけでハッピーにならない。

何をおいても気持ちを話していくサポート、
自己共感のサポートが大事。

結論なんてご本人が出せる力があるのだから、

聴き手が焦って引き出さなくてもいいんです。導かなくていいんです。

ご本人の人生のエキスパートは、ご本人以外にありえないから。

そして、それを証明するようなことがありました。
翌朝、話し手さんからメッセージが来ました。

「あの後、夜中に気づきがやってきました！

世界が変わってみえるとはこのことか！！とわかりました」

とのことです。

なんて幸せな仕事。

「世界が変わってみえる」とは、その前の回vol.３で話し手をやってくれた方が
シェアしてくれた実感です。

現実が変わっていないのに、それを受け取る自分が大きく変化していて

まるで違う世界をみているようなのですよね。

vol.3 vol.4とも、どちらの方も２０分しか聴いていません。
事実を整理したり、気持ちを聴いていって、質問しながら確認を入れたり・・・

けっこう地味

地味だから、意味があるように思います。

話し手さんの力を奪わない。

話し手と聴き手のあいだでエネルギーが増幅する対流を起こすようなイメージです。

２０分の後も、その流れは話し手さんの中で続くので、

新たな気づきやひらめき、浄化などが起こるのですね。

ぜひ多くの聴くプロのみなさんにも活用していただきたいです。

次回、次々回の日程が決まりました！

【聴くプロのための公開カウンセリング研究会・略して聴くプロ研vol.5 ,6】

ブライト・リスニングという手法の実演と解説、質疑応答による研究会です。

「20分で、話し手が本当に望んでいる答に向かって聴ききる」

■対象　カウンセラー、コーチ、コンサルタント、占い、相談窓口、教師など

　　　　　話を聴くお仕事をしていて、もっと聴く力を向上させたい方

■日時　vol.5 2018年8月25日（土）　21:30～22:30
vol.6 2018年9月8日（土）　21:30～22:30

■内容

21:20　開場

21:30　参加者チェックイン　6人上限の受講生+1人の話し手+講師からひとことずつ出し合って、

　　　グランドルールを共有し、安心・安全な場をつくります。

21:40　話し手と聴き手（講師）のカウンセリング　20分　参加者は音声・画像ミュートで傍聴。

　　　　録音はご遠慮ください。

22:00　話し手より、話した後の感想、話す前との変化を簡単にコメント頂きます。

　　　　受講生より、話し手、聴き手（講師）への質疑応答　20分

22:25　チェックアウト　

22:30　いったん終業　15分ほど放課後トークあり

22:45　解散

■参加費　5000円　（銀行振込みまたはカード決済）

■定員　6名　
話し手さん1名(無料）

■場所　オンライン会議室ZOOM　

（ご自宅やWifi環境ならどこでも。ただし、プライバシー保護のためイヤホンマイク、インカムをご使用ください

　今回、録音は厳禁とさせてください。
　今後、固定メンバーが増えた時に録音ありの回もやっていく予定です）

■お申込み・お問合せは　こちらから。ご希望の日程を明記してくださいね。

かぞく展8日目アフターイベント・祭のあと。

2018-08-08 16:24:39

テーマ：: イベント

かぞく展から1か月が経ってしまった！早！

最終日7日目の片づけ後、ライブペインティングの虹の前で残っていたスタッフで記念撮影。

1週間のあいだ、大きな窓が開いているように、

この壁面では雨が降ったりお墓が経ったり、虹が出たりした。
多くの人の物語の塗り込んで。

何人もの知らない人どうしがくつろいだYogiboを袋詰め。
7日間、ありがとう。

日曜をはさんで、月曜日。

迎えに来てくれた４ｔトラックに、Yogiboを運ぶ実行委員たち。

そして、壁面も、原点回帰、すべて白く塗りつぶします。

新井さん、オレンジ色のオーバーオールがキュートですね。

ランダムに塗り始めるあっちゃん（笑）

このためにお手伝いに来てくれた方も。
一度塗りでは、歴史が透けてみえます。
何度か重ね塗りをしました。

何もなかったかのように、真っ白！

４Fのかぞくの物語も、白く。

壁は白くなるけれど、展示されたかぞくは、これからも変化しながら生きていく。

たくさんの人が訪れ（のべ1000人以上！！）、

たくさんのかぞくのあり方を垣間見て、
たくさんの人が、何か、今よりも希望や、自由や、可能性を感じてくれただろうか？

祭のあとに思うのは、いつも

祭は、作る側のほうが絶対的に楽しく、実りがある。

たくさんの才能あふれる魅力的な人々と間近にいられて、

その波動だけでバージョンアップした気がする。

天からの辞令を受けたように、このイベントに実行委員として参加した。
参加することが決まっていたようにことが運んだ。

帰宅して、このはベーカリーさんのパンを食べながら、
この8日間と準備から起きたこと、すべてを咀嚼し、消化するには相当時間がかかりそう、と思った。

振り返り記録は、一応ここで完。

関わってくださったみなさま、

本当にありがとうございました。

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かぞくって、なんだろう？展

豊島区東長崎のターナー・ギャラリーにて開催しておりました。

アツいアツい1週間。のべ1000人以上来場のビッグイベントとなりました。
夢から醒めたように日々に戻りましたが、書き留めておきたくて振り返り記事を書いています。

初日約150名来場！

かぞくは形を変えながら生きている

お父さんバンクとバッシングと非婚とか事実婚とか

かぞく展3日目、沈没家族とポリアモリー

かぞく展4日目後編・発達障害子育て続き、授乳へのまなざし

かぞく展5日目・諸々のイベントと天の声または辞令
 かぞく展6日目前編・授乳服とサル、フォスターのこと
 かぞく展6日目中盤・有象無象子育て、大臣の勲章
 かぞく展6日目後編・家系図と理想の場とかぞくのうた

かぞく展7日目前編・自分と結婚、人との関わり

かぞく展7日目後編・沈没家族×カタリバ大学、定型外かぞく

8/11（土・祝）新月のココロカフェ・オープンクラス

カラダとアタマの学びのバランス～NVCと足立区Ohana

2018-07-31 18:48:37

テーマ：: ライフワーク

日曜日はNVCの学びを更新しに行ってきました。

NVCとは、私が現在メインでお伝えしている「ブライト・リスニング」という聴き方の根幹となったコミュニケーションで、

いまも私自身継続して学びの途中です。
NVCについて→The Center For Nonｖiolent Comunication
日本での情報→NVCジャパン・ネットワーク　 NVCジャパン・ネットワークFacebookページ

今回参加したのはこちら
韓国のNVCトレーナー、キャサリン・シンガー氏の実物にお会いしたくて、

後半1日だけ都合がついたので2日前に滑り込みで申し込みました。
朝鮮戦争を5歳で経験し、平和を希求し、

NVCと出会いたったひとりで始めて韓国にNVCセンターを広めてきた方。

事前に観た動画では、目指すビジョンについて、

「子どもたちが共感のもとで育つこと」「そのためにコミュニケーションを変えること」などを語っていた。

参加した講座では、個人のインナーチャイルド（子どもの頃の自分）の癒しを扱い、〆に

「みてきたとおり、子どもたちにサポートが必要なんです、体験したことを聴いてあげること」

というお話をされていて

その言葉を聴くために私は参加したのだな、と思いました。

「本物」の語る言葉は、強い。

そして翌日、足立区の子育て支援NPO子育てパレットさんが運営する

マタニティ＆ベビーハウスOhanaが新しくなったということで訪問！

以前は、戸建てのスペースだったOhanaさんですが、保育園、学童、コミュニティカフェ、NPOなどが入った

複合福祉施設にお引越しされたのです。

梅島駅から数分でした！

陽の当たる、すてきなスペースに、赤ちゃんと一緒に訪れた方がくつろいでいました。

これはカフェ、Ohanaダイニングでのワンコインランチ！

さきほどの赤ちゃんと一緒にくつろげるスペースでも食べられるとか。

う～ん、近所にあったら通いますね、絶対。

NPO法人子育てパレットの代表・三浦りささんと。

自分たちの子育て実感について

子育て支援について

NPO運営について

ゆっくりおしゃべりにおつきあいいただいて、フル充電！

やはり、実際に活動してる人、活動の場、に身をおくということは、

家にいて各地の情報を集めるのとは全然違う学びがあります。
アタマの学びだけじゃなくて
カラダも学びたがって（感じたがって）いるのですね。

韓国から日本に来てくれたキャサリン・シンガー氏にも

その講座に全国各地から集まってきていた参加者さん、

この場を実現してくれた招聘チームからも

身体の学びをたくさん受け取って、帰ってきました。

私のホームでやることは。

聴く

聴き方を伝える

聴いてもらえる場をつくる。

その先に、

子どもも大人も、自分らしく、冒険をして

安全な陣地で共感を得て癒されエンパワメントされ

また冒険に出かけていける。

私もそこで、自分らしく冒険をして

癒し癒されエンパワメントされる一員である

対等で相互性と多様性のあるクリエイティブな未来が見えています。

11/28に子育てパレットさんの主催イベント「オレンジリボン・ママ・フェスタ」が

足立区役所にて開催されます。

私もリスニングママ・プロジェクトで出展します！

8/30は阿佐ヶ谷ママEXPOにも出展しま～す。

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以下、高橋ライチ　募集中の講座です

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8/28火ブライト・リスニング入門講座@中野

9/29土ブライト・リスニング入門講座@中野

個人セッション「ブライト・マインド・カウンセリング」→突然でも捕まえてください

初めてのカウンセリング！応援サマー・キャンペーン実施中

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話せる場・聴く力をすべてのママへ
リスニング・ママプロジェクト

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生きる力を育む！子どもの話を聴くコツ講座　全国出張承ります
9/27木子どもの話を聴くコツ講座@三鷹・森の食堂

お申込み・お問合せは　こちらから