リセット＆デトックスの2泊3日あと1名募集中

image
公園の、花壇ではなく、勝手に生えてるっぽい花が好きです。
 
あと、アスファルトから出てきた花とか。
image
ここは土でなくアスファルトなのに、しかも日陰のここだけ、苔と花が勢いよく茂って咲いていて、
プラスチックは劣化して壊れていくけど、草花は元気！っていう様子に思わずシャッター。
 
とはいえ、やはりもっとがっつり自然を味わいたい。
自然公園とかじゃなくて、野生の。。。
 
6月25日～27日、伊豆高原にて、2泊3日のリトリートを開催します。
定員3名の超少人数、
緑に囲まれ、家事から解放され、食事からも（！）解放される半断食。
カウンセリングとワークで人生の棚卸と、これからを選び直す。
 
女性限定、残席1です。
 
・大自然
・温泉
・散歩
・ヨガ
・施術
・半断食＆食指導
 
に加えて、
・個人カウンセリング
・ワークとシェアで自分自身とあらためて出会い直し、
　今までとは大きく変わっていく時代に、自分軸からの新しい選択を。
 
という企画です。
 
これまでの生活の延長線上では
新しい選択がしにくい罠がたくさんある。
習慣に誘導されて、タスクに追われて、人間関係にのまれて。。。。
 
景色が変わり
空気が変わり
磁場が変わり
水が変わり
関わる人が変わる
 
その間さらに
「食べる」という命に関わる行動を大きく変える
 
買い物、料理、食事、片付け、消化
のエネルギーを、人生をみつめなおすことに使えたら
（あるいは大きな休息と癒しに使えたら）
 
何が起こるでしょう。
 
一緒に体験してみたい方は、こちら　からお問い合わせください。
5/25（火）が申し込み＆振り込み〆切です。
 
 
私は2010年に参加した合宿で、
・日常から離れること
・自然の中で自分と向き合うこと
の効果に大きな衝撃を受けて
以降、自分も参加するし、開催するし、
香港、オーストラリアの海外出張も実現できて
自分も「これは無理」「ここまではできる」の実現可能枠が広がり
その必然性が確かなものになっていきました。
 
2010年の合宿時、下の娘は小学校低学年でした。
そして合宿先には、赤ちゃんと参加している方もいました。
 
子どもが小さいうちは無理、そう思わなくていいんだ。
 
ずっと「家」を守っている人
ずっと「現場」にいる人（仕事だったら超ブラックな日常を生きている人）
 
ちょっとそこから離れてみませんか。
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

募集中の講座

・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライトリスニング本講座】

・平日コース　木午後、金午後、火午後、　のいずれかで調整中
入門講座　5/13（木）午後、5/21（金）午後で開催します。


【カウンセラーズ・ゼミ】
・平日コース　日程調整中　　月午前・火木金午後いずれか
こちらは入門はないのでご不明点お尋ねください。タイトルから関連ブログ記事にリンクしてます。

ネザーランド・ドワーフリスニングママ・プロジェクトのリスナー養成講座も春期コースが始まります。

次回の「聴くを学ぶ」リスナー養成講座は5/13（木）スタート予定！水曜コース増設可
5/6、5/12に無料入門講座＆説明会開催

 

★6/25～27　半断食リトリート@伊豆高原　残席１

定員３名　感染症対策をできる限り実施

5/25申込締め切りとなります。
人生の棚卸とリセット、選びなおし。興味ある方はお問合せください。
 

 

カウンセリング、講座、講演、執筆、すべてのお問合せは

こちら
からお願いします！

 
 

 

充電GW・糠漬けと秋刀魚パスタと秋刀魚サンドなど


5月っぽい空。
今日は東京は雨です。GWが終わります。いかがお過ごしでしたか。
私のGWは…
家で地道にごはん。

 


友人から、郵便で、お願いしていた糠が届いたので、炒って糠床に足す。
 
うちの糠床は、複数の友人から分けてもらった「暮らし」が詰まっていて、それが私の日々の栄養になる。
糠漬けを漬けるモチベーションは、あちこちで食べさせてもらったおいしい自家製の糠漬けだ。
糠床に物理的には入ってないけど漬ける私の記憶に、その糠漬けの成分が入っている。
こうして混ざって継がれていくのがとても喜びだ。
 
循環とか、有機的なつながりとか、伝承とか、リスペクトとか、愛とか。
 
食事のときにそんなニーズも味わいながら、生かされている。
 

 

夫と二人の食事になって、量の加減がまだ落ち着かず、
ある日の夕食に焼いた秋刀魚がまるまる一尾残った。

たまに作る、ツナと大根おろしのスパゲッティの秋刀魚版を作ってみた。
 
思ったより美味しくなくてがっかり。
もっと身をほぐして、小骨と苦いワタを除いて、麺にも魚にもたっぷりオリーブオイルを絡めたほうがよかった。
 
このがっかりを、夜参加したNVC（ノンバイオレントコミュニケーション）のワークショップで題材として
じっくり自己共感してみたら
 
もっと丁寧に、1回ごとの機会（この場合は食事）を、よきものにしていきたい自分がいた。
思いつくけど、適当にやっちゃう自分の癖に、がっかりするんだけど、
ちゃちゃっと済ませたり、別のことを考えていたり、
そうじゃなくて今ここにいることができたらいいなとは思う。
できない時もあるけど、できる時にそうありたいと思う自分を尊重する。
 
できない時は、リスが地面に埋めたどんぐりの在りかを忘れちゃうくらいの可愛らしさとして
自分を責めずに慈しむのだ。
「ああ、なんか次のことに心を奪われて作ったんだね、
急いで口に入れてあまり噛まずに飲み込む時に小骨が気になったね
かわいいかわいい」
 
書いてみるとちょっとひるむけど、やってみよう。
セルフトークの自分責めを撲滅しよう。
 
昨日は、さらに残った焼秋刀魚を、鯖サンド的に秋刀魚サンドにしてみた。

 

昨日の反省を踏まえて、秋刀魚をあらかじめあらくほぐして、マヨネーズで和えて、
冷凍パセリとブラックペッパー、昨日少し残った大葉の千切り。
レタスときゅうりには味付けをせずに、8枚切りのトーストにたっぷりはさむ。
包んで圧縮して切る。

迷った末、入れなかったのは玉ねぎ、茹で卵、アボカド、トマト。
今回は入れなくて、シンプルに秋刀魚とレタスきゅうりの淡泊なフレッシュさを味わえた。
 
ピクルス替わりの糠漬けと、ゆで卵は別添えに。
りんごとヨーグルト、コーヒー。
 
幸せなランチ。美味しかった。
秋刀魚パスタと、秋刀魚サンドから学んだことは
思いついたことを、最後まで丁寧に微調整しながら実行するのが大事。
 
 
と、まあこんな感じの日々。
 
地道に家ごはんを作り、味わいながら、
NVCオンライン講座、ヨガ、最終日はボディワークの講座でひたすら学び、充電しておりました。霧
あ、リスママブログはGW中も毎日更新してますよ。

 
連休明けにお会いしましょう。
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

募集中の講座

・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライトリスニング本講座】

・平日コース　月午前、木午後、金午後、火午後、　のいずれかで調整中
入門講座　5/13（木）午後、5/21（金）午後で開催します。


【カウンセラーズ・ゼミ】
・平日コース　日程調整中　　月午前・火木金午後いずれか
こちらは入門はないのでご不明点お尋ねください。タイトルから関連ブログ記事にリンクしてます。

ネザーランド・ドワーフリスニングママ・プロジェクトのリスナー養成講座も春期コースが始まります。

次回の「聴くを学ぶ」リスナー養成講座は5/13（木）スタート予定！水曜コース増設可
5/6、5/12に無料入門講座＆説明会開催

 

★6/25～27　半断食リトリート@伊豆高原　残席１

定員３名　感染症対策をできる限り実施

5/25申込締め切りとなります。
人生の棚卸とリセット、選びなおし。興味ある方はお問合せください。
 

 

カウンセリング、講座、講演、執筆、すべてのお問合せは

こちら
からお願いします！

 

 

 

クイズでスペイン、オムレツでスペイン、ZOOMでスペイン

クイズにあたって、スペインに行ってきました。（嘘

日本とスペイン語圏の架け橋・イスパニカさんの
「クイズで巡る　美味しいスペイン　第5回スイーツ編」に応募したら
見事！スイーツ＆マオウビールが当たりました♪
虎ノ門にあるパエリア専門店のエル・トラゴンさん。
 
美味しい＆お店の人もとっても感じよくて、
久々に外食で癒されました。。。
 
（現在は、「クイズで巡る美味しいスペイン ワイン編」やってますよ。5/7〆切だそう）
 
虎ノ門は不思議なまちで、すんごいおしゃれな感じのお店と、
こんな商店が混在していました。

じわじわくる看板。

 

虎ノ門駅のこの彫刻もすごく印象的でした。

いろんな解釈ができる。白い虎のお面をかぶった、少女の群像。

凹面の彫刻は、歩きながら眺めると動いて見えます。

（関連記事　作者の中谷ミチコ氏は多摩美の先生なんですね）

 

 


そして商品でいただいた焼き菓子はこちらの。なんというか風味のよい、上品な美味しいクッキーでした。

それから、イスパニカさんのTwitterで紹介されていた、
鶏むね肉をゆでて割いて、ニンニクのみじん切りとともに焼いた塩味のオムレツも作ってみました。

 

 

小さく作るのが面倒で1枚に焼いちゃったけど爆　　笑　美味しかった。


皮蛋豆腐とぬか漬けとウドの巣味噌和えとナポリタンと海老アボカドサラダという、、、多国籍？食卓。
結婚記念日が近かったので、夫とスパークリングワインでささやかなお祝い。12年になりました。
この件はまた別途書くかも。


そしてスペイン仕上げは、ZOOMで行くスペイン旅

 

こちらに参加しました。

 

移動時間を読み違えて、中野サンプラザ前の広場でスマホでつないで参加することに（笑）。

野外でとても自由な気分になれました。

マドリード在住のマルタさんによる写真と解説と、参加者さんとの質疑で旅気分。


なぜこんなにスペインかというと2019年に立てた計画

「2021年にはスペイン・リトリートツアーを決行するぞ！」

という意気込みを追悼しているのです。

 

 

新型コロナウイルスの影響で、しばらくは「予測していた形では叶わない」この願いを

本質の望みの部分では満たしていきたい。

 

私が望んでいるのは、

異国の文化（とくに食べ物）に触れるわくわく

日常から離れたリフレッシュ。
そこから持ち帰る、日常のバージョンアップ。
参加者どうしの、私も含めた相互作用。

 

海外旅行ができないから全部無理、でなく、

柔軟に貪欲に、

満たしていきます。
 

 

リトリートツアーは、6月に伊豆高原で開催しますよ。しかも、半断食。
（食べ物を断つ、って大きい！という人歓迎）
感染防止対策をしっかりしている宿にて。定員3名、残席１。
きれいな空気、自然の中で、日常の雑事から離れ、体のケアを受けながら人生の棚卸をします。
次の時代へ進むために。

 

非常時でも人生は続く。

死なないために生きるのではなく、より健やかでハッピーなほうへ、伴走します。ぶーぶー

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・

募集中の講座

・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライトリスニング本講座】

・平日コース　月午前、木午後、金午後、火午後、　のいずれかで調整中
入門講座　5/13（木）午後、5/21（金）午後で開催します。


【カウンセラーズ・ゼミ】
・平日コース　日程調整中　　月午前・火木金午後いずれか
こちらは入門はないのでご不明点お尋ねください。タイトルから関連ブログ記事にリンクしてます。

ネザーランド・ドワーフリスニングママ・プロジェクトのリスナー養成講座も春期コースが始まります。

次回の「聴くを学ぶ」リスナー養成講座は5/13（木）スタート予定！水曜コース増設可
5/6、5/12に無料入門講座＆説明会開催

 

★6/25～27　半断食リトリート@伊豆高原　残席１　興味ある方はお問合せください。
 

 

カウンセリング、講座、講演、執筆、すべてのお問合せは

こちら
からお願いします！


 
 
 
 

 

今どんな顔してるのか、これからどんな顔で生きていくのか

顔が変わるタイミングってあると思う。

この1年くらいの生活や心情や体感の変化は大きかったので、

なんとなくプロフィール写真が古く感じられてきた。

 

そこで、以前から気になっていた

写真家で作家の植本一子さんの「天然スタジオ」で、写真を撮ってもらってきた。

 

照明はなし。

自然光で、ヘアメイクも盛らないで、今自分がどんな顔してるのか
この先数年をどんな顔で生きていくのか。
確かめるような感じ。

白いシャツにグレーのジャケット、意外と少年感？があって気に入った1枚。

 

講師業用に持っていった服。でもフェミニンに寄せるとぐっとおばさん感が出るなあ。これも私。

結局、着ていった服で、ラクな感じで撮ったこの1枚が一番のお気に入りになりました。

植本さん、ヘアメイクのAOKIさん、ありがとうございます。

 

 

植本一子さんの本を何冊かむさぼるように読んで、学びのシェア会で発表したときのブログ

自己開示は命のシェア。

 

このときのブログにも植本さんの一連の書籍の写真を載せてますね。

 
同時代に生きているということは
この作家さんに会いに行き、写真を撮ってもらうこともできるのだ。すごい。
 
そして、自著『きみがつくる きみがみつける 社会のトリセツ』を持参して、献本させてもらった。

 

 

すごい。
 
生きるってエキサイティング。

・・・・・・・・・・・・・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・

募集中の講座

・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライトリスニング本講座】

・日曜午後コース4/25スタート予定　残席1
 

・平日コース　月午前、木午後、金午後、火午後、　のいずれかで調整中
 

　入門講座4/19（月）10：00～12：00

ご都合合わない方は、個別にご説明します

【カウンセラーズ・ゼミ】

・金曜午前コース　満席
・土曜午前コース　残席1
・平日コース　日程調整中　　月午前・火木金午後いずれか
こちらは入門はないのでご不明点お尋ねください。タイトルから関連ブログ記事にリンクしてます。

リスニングママ・プロジェクトのリスナー養成講座も春期コースが始まります。

次回の「聴くを学ぶ」リスナー養成講座は5/13（木）スタート予定！
★4/15、22に説明会＆ミニ入門講座を無料で開催します。

 

 

★4/26 聴くを探究！ブライトリスニング公開トレーニング
 

 

★4/27 聴くプロのための公開カウンセリング研究会

 

 

★6/25～27　半断食リトリート@伊豆高原　残席１　興味ある方はお問合せください。
 

 

自分のペース、自分の欲求、自分の好き、…自分のいのち

以前から、興味があった、鯖缶でぶり大根的なものを作ってみた。
手軽でおいしい。生ごみも出ないし。少量で作れる。

 


これは毎年いまごろに作ってはいるが、今年も作った、蕗と揚げの煮物。
あまり甘くしないで、だしと塩で爽やかな味付けで。

 


いつもはここまでエネルギーが残ってない蕗の葉も、茹でて水にさらして炒めて、くるみと味噌で仕上げた。
これは…めちゃめちゃ旨いじゃないか。

 


で、こういう小鉢をワンプレートにして、食べています。芹のおひたしも載ってるよ。
 
かねてより、私は料理も食べ物も大好きなんだけど「家事」は…
と思っていた。楽しんでできるときもあるけど、逃げ出したいときも多くて、
時々逃げ出したり、
思いとどまって時短や目先の変わったアイディアをスパイス的にとりいれて乗り切っていた。

でも、もう逃げる必要がない。
食べたいものを食べたいときに作ればいい。
どのくらい残るか？どのくらい好評か？を気にする必要がない。
 
その設定で
自分が本当に食べたいのは
普段はやっぱり自炊したものだ、というのがいまのところ。
 
幸い、オンラインの仕事が多いので、あるもので何か作って食べている。
時々でかける時には外出先で検索して新しい刺激のための外食をする。

今までと変わらないようでいて
心もちがだいぶ違う。
 
これも、あと数か月、数年たつとどう変わるのかな。
観察していこう。

そしてずっと思っていることだ
自分のペース、自分の欲求、自分の好き、
っていうのは、自分のいのちそのものだ。
 
それを、
①育つ過程で子どもたちが尊重されること、
（自覚できて、大事にしていいんだと思えること）
 
②子ども育む大人たちが、①を実践するときに自分たちのペース、欲求、好き、ひいてはいのちを、
大事だと思えて、お互いに協力して尊重できるようにしていくこと
 
が、実現できたらと思う。
 
誰かにしわ寄せが行き過ぎて、
その人が「自分のペースって？欲求って？好きって？」となっていては
いのちが生かされていないのだ。
 
さらに考察していきたい。今日はここまで。
 


家事だけでなく、仕事においても、したい人／しなければならない人が対立するこの構造、

どうしたらいいのか、まずは作品を手掛かりに、思うところを語りあえれば。

 

 

こちらの記事も参考になるかな？
 

 


・・・・・・・・・・・・・・・・・

募集中の講座

・・・・・・・・・・・・・・・・・

【ブライトリスニング本講座】

・日曜午後コース4/25スタート予定　残席1
 

・平日コース　月午前、木午後、金午後、火午後、　のいずれかで調整中
　入門講座 4/15（木）13：30～15：30

　入門講座4/19（月）10：00～12：00

 

ご都合合わない方は、個別にご説明

【カウンセラーズ・ゼミ】

・金曜午前コース　満席
・土曜午前コース　残席1
・平日コース　日程調整中　　月午前・火木金午後いずれか
こちらは入門はないのでご不明点お尋ねください。タイトルから関連ブログ記事にリンクしてます。

リスニングママ・プロジェクトのリスナー養成講座も春期コースが始まります。

次回の「聴くを学ぶ」リスナー養成講座は5/13（木）スタート予定！
★4/15、22に説明会＆ミニ入門講座を無料で開催します。

 

★6/25～27　半断食リトリート@伊豆高原　残席１　興味ある方はお問合せください。
 

 

カウンセリング、講座、講演、執筆へのお問合せは

こちら
からお願いします！