天気：曇り
気温：18℃/14℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
●顔肌チェック
顔のみ洗浄した。
左鼻上の赤ニキビ、少し腫れてきた。
口周り、中症→軽症･･･改善中。
口周り･･･特に上唇周辺は9割改善。
下唇周辺は7割･･･程度だろうか(´・ω・｀；)
乾燥＋皮剥け、痒みがあって、赤みが若干濃い。
おそらく、3日前の髭剃り･･･電動カミソリ負けが原因？
それとオナ解禁の影響かなぁ(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…
痒みにイライラするけど、我慢我慢･･･
今回の洗顔は牛乳石鹸を使用。
その際、↓のやり方を参考にしながらやってみた。
洗顔料使用時よりも、つっぱり感や乾燥が少ない気がする。
それに肌が白くならない(；・∀・)
洗い方なのか牛乳石鹸のおかげなのかわからんけど、良い感じｗ
洗顔もしばらくは牛乳石鹸にしてみるつもり (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
劇的洗顔法
水分の吸収にティッシュを使うってのには驚いたな。
さっそく試したけど、タオルだけより具合がいい( ´∀｀)bｸﾞｯ!
Q.なぜ、最後にタオルではなくﾃｨｯｼｭでおさえるのでしょうか...？
A.肌をこすらないように気を付けて洗顔を終えても、
最後に顔をタオルで拭くときに無意識にこすってしまうことがあります。
ですので、最初はティッシュでおさえて水分をとることで、
「顔をこすらない習慣」をつけていただだけるかと思います。
●頭皮のにきびケア(牛乳石鹸(固形)使用)6日目
痛みありのにきび全滅！といいたいところだけど、1個発見(・д・)ﾁｯ
触るとわずかに痛みがﾋﾟﾘｯと･･･それと、ちと痒い。
昨日潰したやつは完治。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
2日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ 2012/5/18終了。15日間成功。
2012/5/19開始。→ 2012/6/16終了。29日間成功。※マイルール改正
2012/6/17開始。→ 2012/6/23終了。7日間成功。
2012/6/24開始。→ ？？？
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