Facebookイベント・Ustreamの六時間連続生放送で最低体重更新の星 2011/4/29
痩郎。あなた、昨夜２時間半しか寝てないでしょう。
うん。でも爽快な気分だよ。今、少し眠いけど。
・・・あなた、なんか、ハイテンションだったわよ。これは前半三時間ね。
そうなんだ。タベテル。
生放送のUstream放送のDJを、六時間やったんだけど。
最初は、おっかなびっくりだったんだけど。皆さまから、好評いただいたんだ。
ありがたいね。
後半三時間はこんな感じだよ。
痩郎。ところで、何のイベントんの。
これは、タベテル・・・このFacebookの一大イベントさ。
4/28 ２１時から、4/29 ２１時までのこのイベントさ。
Facebookのお友達を増やしたい人には、最適。これから始めたばかりの方や、
やり方がよくわからない人にもね。
第４回 Facebook 【いいね！ 交換会】
これを見るためには、facebookのアカウントが必要だよ。無料で登録できる。
減量の情報も交流も、facebookには、たくさんあるよ。
長い減量徹道の旅路を支えてくれるわね。痩郎。
ソーシャルネットワークは、２１世紀には、必須の社会的システムになるわね。
痩郎。そのためには、あなた。減量もしつつ、勉強しないとね。
そうなんだ。ところで、タベテル。
Ustreamの生放送を六時間して。
すんごい体力使ったら・・・なんと、いきなり、約一キロ体重が落ちたよ。
減量徹道の旅路、半年の中で、もっとも低い体重だよ。
痩郎・・・あなた。
Ustream放送のDJに、減量効果もあるとは。さすがに、私も知らなかったわ。痩郎。
声を六時間出し続けたからね・・。タベテル。
それは、いいわね・・。
そうなんだ。タベテル。
いいね・・。
いいね・・。
痩せたら・・いいね。
「宇宙には、無限の人々との交流がある。それを通して、1kgも痩せるとは。
人生や気力、体重の停滞期の壁を打ち破る、今晩、２１時までの、イベントを
見逃す手はない。
痩郎は、いいね。と心から、そう思った」
2011/4/29 金曜日 睡眠 2:30 - 5:00
体調 眠気はあるものの、好調。楽しい気分。人様に喜んでいただけて、とても気持ちがいい。
ウェスト 89.0 cm
体重 92.3 kg 体脂肪率 29.3 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.9
基礎代謝 1,926Kcal BMI 31.2 計測年齢 59
半年間で最低の体重となりました。エネルギーつかったもの。緊張したしー。
体脂肪量 27.04kg
除体脂肪量 65.26 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.87 kcal
一日の運動
2011/4/28 14:00 -14:30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/28 6:00 - 6け30
ウォーキング。
うん。でも爽快な気分だよ。今、少し眠いけど。
・・・あなた、なんか、ハイテンションだったわよ。これは前半三時間ね。
そうなんだ。タベテル。
生放送のUstream放送のDJを、六時間やったんだけど。
最初は、おっかなびっくりだったんだけど。皆さまから、好評いただいたんだ。
ありがたいね。
後半三時間はこんな感じだよ。
痩郎。ところで、何のイベントんの。
これは、タベテル・・・このFacebookの一大イベントさ。
4/28 ２１時から、4/29 ２１時までのこのイベントさ。
Facebookのお友達を増やしたい人には、最適。これから始めたばかりの方や、
やり方がよくわからない人にもね。
第４回 Facebook 【いいね！ 交換会】
これを見るためには、facebookのアカウントが必要だよ。無料で登録できる。
減量の情報も交流も、facebookには、たくさんあるよ。
長い減量徹道の旅路を支えてくれるわね。痩郎。
ソーシャルネットワークは、２１世紀には、必須の社会的システムになるわね。
痩郎。そのためには、あなた。減量もしつつ、勉強しないとね。
そうなんだ。ところで、タベテル。
Ustreamの生放送を六時間して。
すんごい体力使ったら・・・なんと、いきなり、約一キロ体重が落ちたよ。
減量徹道の旅路、半年の中で、もっとも低い体重だよ。
痩郎・・・あなた。
Ustream放送のDJに、減量効果もあるとは。さすがに、私も知らなかったわ。痩郎。
声を六時間出し続けたからね・・。タベテル。
それは、いいわね・・。
そうなんだ。タベテル。
いいね・・。
いいね・・。
痩せたら・・いいね。
「宇宙には、無限の人々との交流がある。それを通して、1kgも痩せるとは。
人生や気力、体重の停滞期の壁を打ち破る、今晩、２１時までの、イベントを
見逃す手はない。
痩郎は、いいね。と心から、そう思った」
2011/4/29 金曜日 睡眠 2:30 - 5:00
体調 眠気はあるものの、好調。楽しい気分。人様に喜んでいただけて、とても気持ちがいい。
ウェスト 89.0 cm
体重 92.3 kg 体脂肪率 29.3 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.9
基礎代謝 1,926Kcal BMI 31.2 計測年齢 59
半年間で最低の体重となりました。エネルギーつかったもの。緊張したしー。
体脂肪量 27.04kg
除体脂肪量 65.26 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.87 kcal
一日の運動
2011/4/28 14:00 -14:30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/28 6:00 - 6け30
ウォーキング。
少し・・・きちゃない星 2011/4/28
痩郎!!! あなた、昨日、プール行かなかったでしょう!!!
あなた、しかも、機械と格闘していて、気が付いたら・・・。8時間ぶっ通しで作業してたでしょう。
そして・・あなた、昨日は、お風呂入らなかったわね。
まったく・・・・きちゃないわ。
いや、ごめんよ。タベテル。
・・実際のアニメの鉄郎も、お風呂嫌いだったけど。
一日くらい大丈夫だよ。
だめよ。痩郎。
女性読者から嫌われるわよ。
何で、あなたは集中しない時は、まったく放置状態なのに、突進しはじめると、超・集中・・モード
になっちゃうのよ。
ごめんよ。タベテル。
そうしないと・・・覚えられないんだよ。
あなた。それと同じ勢いで減量すればいいのにね。
・・・それで痩せるんだったら、苦労はないんだけどね。
「宇宙には、たまーにだけ爆発的に集中力を増す人がいるという。
だが、長続きしないのが、問題だ。
減量同様、長続きがポイントなのだ。」
こういうFacebook紹介の放送をやってたりするw
Facebookのお友達になってくだいねw
昨日、追われていたのは、パソコンが上手く作動しなかったのよね。修理に、どえらく大変でしたw
2011/4/28 木曜日 睡眠 23:30 - 4:30
体調 まあまあ、だけど、集中しすぎて、へばったw
ウェスト 89.0 cm
体重 93.2 kg 体脂肪率 29.8 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,936Kcal BMI 31.5 計測年齢 59
体脂肪量 27.77 kg
除体脂肪量 65.44 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.77 kcal
一日の運動
すいません。朝のウォーキングだけw
2011/4/27 5:00-6:30 ウォーキング
あなた、しかも、機械と格闘していて、気が付いたら・・・。8時間ぶっ通しで作業してたでしょう。
そして・・あなた、昨日は、お風呂入らなかったわね。
まったく・・・・きちゃないわ。
いや、ごめんよ。タベテル。
・・実際のアニメの鉄郎も、お風呂嫌いだったけど。
一日くらい大丈夫だよ。
だめよ。痩郎。
女性読者から嫌われるわよ。
何で、あなたは集中しない時は、まったく放置状態なのに、突進しはじめると、超・集中・・モード
になっちゃうのよ。
ごめんよ。タベテル。
そうしないと・・・覚えられないんだよ。
あなた。それと同じ勢いで減量すればいいのにね。
・・・それで痩せるんだったら、苦労はないんだけどね。
「宇宙には、たまーにだけ爆発的に集中力を増す人がいるという。
だが、長続きしないのが、問題だ。
減量同様、長続きがポイントなのだ。」
こういうFacebook紹介の放送をやってたりするw
Facebookのお友達になってくだいねw
昨日、追われていたのは、パソコンが上手く作動しなかったのよね。修理に、どえらく大変でしたw
2011/4/28 木曜日 睡眠 23:30 - 4:30
体調 まあまあ、だけど、集中しすぎて、へばったw
ウェスト 89.0 cm
体重 93.2 kg 体脂肪率 29.8 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,936Kcal BMI 31.5 計測年齢 59
体脂肪量 27.77 kg
除体脂肪量 65.44 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.77 kcal
一日の運動
すいません。朝のウォーキングだけw
2011/4/27 5:00-6:30 ウォーキング
92-93kg台いったりきたりの星 2011/4/27
痩郎。あなた。
なかなか、今度は、93kg台から落ちないわね。
そうなんだ。タベテル。
なかなか、落ちないんだよ。だけど、ウェストは、また1cm減ったよ。
あなた。体がスポンジみたいだし・・。くびれが逆だから、どこからどこまでが、くびれ
なのか・・。わからないわ。
う・・・。
だけどね。タベテル。
体重減少は、過去の傾向でいうと、階段状に落ちるんだよ。
そうね。いっきに落としても、またもどるんじゃ意味がないわ・・。
「減量の旅路は、とにかく時間が必要だ、その時間との耐久が減量のもっとも手ごわい敵かも
しれない。
減量徹道の旅人は、その時間を待ち切れずに、旅を断念してしまうのだ。」
2011/4/27 水曜日 睡眠 0:00 - 5:00
体調 昨夜はジャズコンサートでした。とても楽しかったですよ。体調絶好調。
やはり、睡眠時間と運動と栄養は鍵ですね。
ウェスト 99.0 cm
体重 93.4 kg 体脂肪率 28. 7% 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.3
基礎代謝 1,948Kcal BMI 31.6 計測年齢 59
体脂肪量 26.81 kg
除体脂肪量 66.59 kg
1kgあたりの基礎代謝 20 .86 kcal
一日の運動
2011/4/26 17:00 - 17:40
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/26 5:30 - 7:00
ウォーキング
なかなか、今度は、93kg台から落ちないわね。
そうなんだ。タベテル。
なかなか、落ちないんだよ。だけど、ウェストは、また1cm減ったよ。
あなた。体がスポンジみたいだし・・。くびれが逆だから、どこからどこまでが、くびれ
なのか・・。わからないわ。
う・・・。
だけどね。タベテル。
体重減少は、過去の傾向でいうと、階段状に落ちるんだよ。
そうね。いっきに落としても、またもどるんじゃ意味がないわ・・。
「減量の旅路は、とにかく時間が必要だ、その時間との耐久が減量のもっとも手ごわい敵かも
しれない。
減量徹道の旅人は、その時間を待ち切れずに、旅を断念してしまうのだ。」
2011/4/27 水曜日 睡眠 0:00 - 5:00
体調 昨夜はジャズコンサートでした。とても楽しかったですよ。体調絶好調。
やはり、睡眠時間と運動と栄養は鍵ですね。
ウェスト 99.0 cm
体重 93.4 kg 体脂肪率 28. 7% 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.3
基礎代謝 1,948Kcal BMI 31.6 計測年齢 59
体脂肪量 26.81 kg
除体脂肪量 66.59 kg
1kgあたりの基礎代謝 20 .86 kcal
一日の運動
2011/4/26 17:00 - 17:40
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/26 5:30 - 7:00
ウォーキング
結構食べてるけど、少しづつ体重は減っていく星 2011/4/21-25
さて。こちらは、食べたものをドンドン載せていきます。
で、減量徹道ちうなんですけど、実は、結構食べてます。
私の持論は。
「食べないと、痩せない」です。
これ、本当です。実体験w
2011/4/21 朝
2011/4/21 昼
2011/4/21 夜
2011/4/22 朝
2011/4/22 昼
2011/4/22 夜
2011/4/23 朝
2011/4/23 昼
2011/4/23 夜
2011/4/24 朝
2011/4/24 昼
2011/4/24 夜は宴会
2011/4/25 朝
2011/4/25 昼
2011/4/25 夜
で、減量徹道ちうなんですけど、実は、結構食べてます。
私の持論は。
「食べないと、痩せない」です。
これ、本当です。実体験w
2011/4/21 朝
2011/4/21 昼
2011/4/21 夜
2011/4/22 朝
2011/4/22 昼
2011/4/22 夜
2011/4/23 朝
2011/4/23 昼
2011/4/23 夜
2011/4/24 朝
2011/4/24 昼
2011/4/24 夜は宴会
2011/4/25 朝
2011/4/25 昼
2011/4/25 夜
ついに朝の散歩を本格化した星 2011/4/22-26
痩郎。
あなた。
また、ブログためているわよ。
あなた。「哀の無知」よっっっっ!! びしっっっ!!!
いてててて。・・・・いやん。もっと・・。 (*^.^*)
・・・・最近、あなた、耐性ができてきたわね。
いや、違うんだ。タベテル。
実は、最近、朝、1時間30分ほど、水泳に加えて、歩くようにしているんだ。
だから、ちょっと、ブログ書く時間を取られてしまって・・・。
どーしたの、あなた。
あんなに、歩くの、嫌いだったじゃない。
そうなんだ。タベテル。
だけど、最近は、歩かないと・・・気持ち悪いんだよ。
朝の海岸線を散歩するんだけどね。爽やかだよ。
こーんな感じなんだ。
ついに、あなた、素顔・・・さらしたわね。
もう、いいもの。いまさらw どーせ、おさーん・・・だし。
私は、だけど、謎の女・・・。体重の「重いでっ」・・の中にいる女・・。
そ・・そうなんだったんだ。タベテル。重いのは・・・・嫌だな・・。
なら、早く、痩せる事よ。痩郎。
でないと、いつまでも「重いでっ」・・・が・・・なくならないわ。
わかったよ。タベテル。
じゃあ、データー出していくよ。
2011/4/22 金曜日 睡眠 0:30 - 6:00
体調 絶好調 湿疹がもう一息。
ウェスト 100.0 cm
体重 93.3 kg 体脂肪率 29.4 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.8
基礎代謝 1940Kcal BMI 31.5 計測年齢 59
体脂肪量 27.43 kg
除体脂肪量 65.87 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.79 kcal
一日の運動
2011/4/21 16:00 - 17:00
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/21 6:00 -7:30
ウォーキング
2011/4/23 土曜日 睡眠 0:00 - 5:00
体調 絶好調
ウェスト 90.0 cm
体重 92.8 kg 体脂肪率 29.0 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.1
基礎代謝 1,936Kcal BMI 31.4 計測年齢 59
体脂肪量 26.91 kg
除体脂肪量 65.89 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.86 kcal
一日の運動
2011/4/22 16:00 -16:30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/22 5:00 -6:30
ウォーキング
2011/4/24 日曜日 睡眠 1:00 - 6:00
体調 好調 ややねむい
ウェスト 90.0 cm
体重 93.9 kg 体脂肪率 29.3 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.9
基礎代謝 1,950Kcal BMI 31.7 計測年齢 59
体脂肪量 27.51 kg
除体脂肪量 66.39 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.77
一日の運動
2011/4/23 16:00 - 16:30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/25 欠測
2011/4/26 火曜日 睡眠 0:30 - 4:00
体調 昨夜は睡眠浅いが、目覚めはすっきり。
ウェスト 89.0 cm
体重 92.9 kg 体脂肪率 28.7 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.3
基礎代謝 1,941Kcal BMI 31.4 計測年齢 58
体脂肪量 26 .63 kg(22日比 -0.8kg)
除体脂肪量 66.27 kg (22日比 +0.4kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.89 kcal (22日比 +0.04kcal)
うん。どの数値も、よい方向に向かっていますな。ウォーキングもよさそうです。
一日の運動
2011/4/25 14:00 - 14け30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
あなた。
また、ブログためているわよ。
あなた。「哀の無知」よっっっっ!! びしっっっ!!!
いてててて。・・・・いやん。もっと・・。 (*^.^*)
・・・・最近、あなた、耐性ができてきたわね。
いや、違うんだ。タベテル。
実は、最近、朝、1時間30分ほど、水泳に加えて、歩くようにしているんだ。
だから、ちょっと、ブログ書く時間を取られてしまって・・・。
どーしたの、あなた。
あんなに、歩くの、嫌いだったじゃない。
そうなんだ。タベテル。
だけど、最近は、歩かないと・・・気持ち悪いんだよ。
朝の海岸線を散歩するんだけどね。爽やかだよ。
こーんな感じなんだ。
ついに、あなた、素顔・・・さらしたわね。
もう、いいもの。いまさらw どーせ、おさーん・・・だし。
私は、だけど、謎の女・・・。体重の「重いでっ」・・の中にいる女・・。
そ・・そうなんだったんだ。タベテル。重いのは・・・・嫌だな・・。
なら、早く、痩せる事よ。痩郎。
でないと、いつまでも「重いでっ」・・・が・・・なくならないわ。
わかったよ。タベテル。
じゃあ、データー出していくよ。
2011/4/22 金曜日 睡眠 0:30 - 6:00
体調 絶好調 湿疹がもう一息。
ウェスト 100.0 cm
体重 93.3 kg 体脂肪率 29.4 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.8
基礎代謝 1940Kcal BMI 31.5 計測年齢 59
体脂肪量 27.43 kg
除体脂肪量 65.87 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.79 kcal
一日の運動
2011/4/21 16:00 - 17:00
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/21 6:00 -7:30
ウォーキング
2011/4/23 土曜日 睡眠 0:00 - 5:00
体調 絶好調
ウェスト 90.0 cm
体重 92.8 kg 体脂肪率 29.0 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.1
基礎代謝 1,936Kcal BMI 31.4 計測年齢 59
体脂肪量 26.91 kg
除体脂肪量 65.89 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.86 kcal
一日の運動
2011/4/22 16:00 -16:30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/22 5:00 -6:30
ウォーキング
2011/4/24 日曜日 睡眠 1:00 - 6:00
体調 好調 ややねむい
ウェスト 90.0 cm
体重 93.9 kg 体脂肪率 29.3 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.9
基礎代謝 1,950Kcal BMI 31.7 計測年齢 59
体脂肪量 27.51 kg
除体脂肪量 66.39 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.77
一日の運動
2011/4/23 16:00 - 16:30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/25 欠測
2011/4/26 火曜日 睡眠 0:30 - 4:00
体調 昨夜は睡眠浅いが、目覚めはすっきり。
ウェスト 89.0 cm
体重 92.9 kg 体脂肪率 28.7 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.3
基礎代謝 1,941Kcal BMI 31.4 計測年齢 58
体脂肪量 26 .63 kg(22日比 -0.8kg)
除体脂肪量 66.27 kg (22日比 +0.4kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.89 kcal (22日比 +0.04kcal)
うん。どの数値も、よい方向に向かっていますな。ウォーキングもよさそうです。
一日の運動
2011/4/25 14:00 - 14け30
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
野菜と筑前煮の星 2011/4/20
2011/4/20 朝
2011/4/20 昼
2011/4/20 夜
この日は、夜、カラオケに・・。カラオケでは、三時間いたけれど。
ノンアルコールで歌だけ歌いました。すると、次の日残らないし、安くすみましたよw
体的にもいいのかも。
2011/4/20 昼
2011/4/20 夜
この日は、夜、カラオケに・・。カラオケでは、三時間いたけれど。
ノンアルコールで歌だけ歌いました。すると、次の日残らないし、安くすみましたよw
体的にもいいのかも。
ついに92kg台突入の星 2011/4/21
2011/4/21 木曜日 睡眠 0:30 - 5:00
体調 好調。散歩も気持ちいい感じ。
ウェスト 100.0 cm
体重 92.8 kg 体脂肪率 29.0 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.1
基礎代謝 1,936Kcal BMI 31.4 計測年齢 59
ん。初の92kg台だよ。最低記録更新。
しかし、一喜一憂しない。維持していくことが大切だからねー。
でも、3/17とか、96.6kgの日もあったんだよな。三月まで長く95kg台後半だった。
一か月しかたってないよ。
しかし、私、スポンジみたいな体だなあ。リバウンドしないように努力しましょう。
体脂肪量 26.91 kg (前日比 - 0.97 kg)
除体脂肪量 65.89 kg (前日比 - 0.13 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.86 kcal (前日比 + 0.12 )
んー。こちらも、脂肪が落ちて。基礎代謝が上がる。まあまあよいパターン。
一日の運動
2011/4/20 15:00 - 15:40
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/19 6:00 - 6:30
ウォーキング。
体調 好調。散歩も気持ちいい感じ。
ウェスト 100.0 cm
体重 92.8 kg 体脂肪率 29.0 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.1
基礎代謝 1,936Kcal BMI 31.4 計測年齢 59
ん。初の92kg台だよ。最低記録更新。
しかし、一喜一憂しない。維持していくことが大切だからねー。
でも、3/17とか、96.6kgの日もあったんだよな。三月まで長く95kg台後半だった。
一か月しかたってないよ。
しかし、私、スポンジみたいな体だなあ。リバウンドしないように努力しましょう。
体脂肪量 26.91 kg (前日比 - 0.97 kg)
除体脂肪量 65.89 kg (前日比 - 0.13 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.86 kcal (前日比 + 0.12 )
んー。こちらも、脂肪が落ちて。基礎代謝が上がる。まあまあよいパターン。
一日の運動
2011/4/20 15:00 - 15:40
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/19 6:00 - 6:30
ウォーキング。
まずは取り急ぎ食べた物を記す星 2011/4/18-19
2011/4/18 朝
2011/4/18 昼
こんなものも食べてしまった。
2011/4/19 朝は人間ドックのため欠食。 2011/4/19 昼
2011/4/19 夜
