少し寒かった星 2011/4/20
2011/4/20 火曜日 睡眠 23:30 - 7:00
体調 まあまあ。寒くて、少し鼻声。
ウェスト 90.0 cm
体重 93.9 kg 体脂肪率 29.7 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,947Kcal BMI 31.7 計測年齢 60
体脂肪量 27.88 kg
除体脂肪量 66.02 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.74 kcal
一日の運動
2011/4/19 16:00 - 16:40
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
体調 まあまあ。寒くて、少し鼻声。
ウェスト 90.0 cm
体重 93.9 kg 体脂肪率 29.7 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,947Kcal BMI 31.7 計測年齢 60
体脂肪量 27.88 kg
除体脂肪量 66.02 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.74 kcal
一日の運動
2011/4/19 16:00 - 16:40
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
人間ドックの星 2011/4/19
ポポポッ―。きききききき・・・。
うわっっっ。なんだい。タベテル。急に列車が止まったよ。
痩郎。あなた。
宇宙減量検査官が、乗りこんできたのよ。
なんだい、タベテル。それは。
宇宙では、一年に一回、体の検査をする事を推奨されているの。
あなたも順番が回ってきたのよ。
な・・なんだってー。
・・・
お前が、メタボ 痩郎 だな。
この詳細な検査機器に乗れ。
・・・痩郎。従いなさい。
・・わかったよ。乗ればいいんだろう。
・・これは、TANITAの医療用体組成系・・・
家庭用より詳細なデータ―がでるわ。
体重 93.5kg 体脂肪率 33.2％ 脂肪量 31.0kg 除体脂肪量 62.5kg
筋肉量 59.3kg 体水分量 41.8kg 推定骨量 3.2kg 基礎代謝量 1,785kcal
体内年齢 67歳 内臓脂肪レベル 17 脚点 76点
BMI 31.6％ 標準体重 65.1kg 肥満度 43.6％
・・・痩郎・・。さんざんな結果だな。
くぅ・・・。
まず、判定だ。
体脂肪率は、軽肥満から少し上回って、肥満レベルに食い込んでいる。
BMIについても、肥満度2の初期だ。
内臓脂肪レベルは、過剰の半ば。
筋肉量は、多いの半ば。
基礎代謝は、燃えにくいレベルの半分
脚点は。やや低・・・。
判定は・・「かた太り型」・・だ。
タベテル。この検査官は、数値は並べてくれるんだけど。その意味を教えてくれないよ。
看護婦さんに聞いても、さあ・・と言われたしw
仕方ないわ。痩郎。ググってみるのよ。宇宙のライブラリーで・・。
＊かた太りタイプ
体脂肪が少ないのにBMIが高いのは、筋肉の多い「かた太り」タイプ。
スポーツマンに多く見られるタイプです。筋肉を落とさず、食事で体重管理をします。
食事： 3食のうち1食を、ローカロリー食に置き換える。
運動： 筋肉を落とさない程度に、有酸素運動を行う。
まあ、太りは、太り。メタボはメタボよ。
そ・・そうなのかい・・タベテル。隠れ肥満とどっちが・・・。
そんなに悪い事を書いていないような・・・。
まあ、あなたの場合、この機械判定ではそうなったけど。まだまだ痩せなければならないわ。
そうだね。タベテル・・。
検査官からの指示よ。
まずはBMIを30を切る事だ。となれば、当座の目標は、体重88kgとなる。
標準体重はともかく、BMIの18.5-25未満がまずはよい。その場合、74kgだが、
これは、いきなりは難しい。だから。88kgをまずは目標としてほしい。
腹囲は、後・・・14cmは落としてほしい。
14cmか・・。厳しいな・・。
痩郎。あなた。半年で、腹囲は、20cmは落としたのよ・・。
まだ来年の検査まで一年あるわ。
あなた、後、脂肪肝と、血圧の下の方が高めよ。
それと、空腹時血糖値が、正常値ぎりぎり。
だけど、何で一時間後血糖値は、余裕でセーフなのかしら・・謎ね・・。
ここは、詳細な検査の結果の到着を待つしかないわ。
後、あなた。
・・・肺機能検査で、何をやらかしたの。
いや、タベテル。あのさ。
検査官が息を思い切り、吹きこめって言うんだよ。
だからさ。
ふんっっっっっっがっっっっっっっっ!!!
ふぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ・・・。
って・・・思い切り、機械に吹き込んだんだ。
・・・
すると。
機械から・・突然・・・「ぱふっっっ」って、音がして。
・・・
・・・壊れたwwww
検査官が「あっ・・」って言って、その後、自分で吹きこんでも
肺機能検査機器が・・。
もう、正常な動作をしなくなったんだ。
だから、自分の最大肺活量が・・僕、わかんなかったんだよ。
あなた・・・どんな肺してるのよ。
で、肺の瞬間閉塞値とかで、肺の計測年齢だけは、データーで出たんだけど。
「18歳未満」って書いてあったよ。
あなた・・・・。お腹回りは、67歳で、横隔膜から上だけ、18歳ってどんな構造してるのよ。
あなたの体は、まさに、宇宙の謎ね。
・・レントゲンでも、先生が、横隔膜が太いって言ってたでしょ。
・・そんな事いっても。
今度、頭を測ってもらったら・・・「2ちゃい」って書かれているかもね。
「痩郎の体は、奈良の大仏様よろしく、体のあちこちが、別々の世代の年齢で
組み立てられてるらしい。なんて不思議な体なんだ・・と自分でも思った。
とにかく、その壊した検査機器の修理費とか、請求されないか、心配な痩郎だった」
うわっっっ。なんだい。タベテル。急に列車が止まったよ。
痩郎。あなた。
宇宙減量検査官が、乗りこんできたのよ。
なんだい、タベテル。それは。
宇宙では、一年に一回、体の検査をする事を推奨されているの。
あなたも順番が回ってきたのよ。
な・・なんだってー。
・・・
お前が、メタボ 痩郎 だな。
この詳細な検査機器に乗れ。
・・・痩郎。従いなさい。
・・わかったよ。乗ればいいんだろう。
・・これは、TANITAの医療用体組成系・・・
家庭用より詳細なデータ―がでるわ。
体重 93.5kg 体脂肪率 33.2％ 脂肪量 31.0kg 除体脂肪量 62.5kg
筋肉量 59.3kg 体水分量 41.8kg 推定骨量 3.2kg 基礎代謝量 1,785kcal
体内年齢 67歳 内臓脂肪レベル 17 脚点 76点
BMI 31.6％ 標準体重 65.1kg 肥満度 43.6％
・・・痩郎・・。さんざんな結果だな。
くぅ・・・。
まず、判定だ。
体脂肪率は、軽肥満から少し上回って、肥満レベルに食い込んでいる。
BMIについても、肥満度2の初期だ。
内臓脂肪レベルは、過剰の半ば。
筋肉量は、多いの半ば。
基礎代謝は、燃えにくいレベルの半分
脚点は。やや低・・・。
判定は・・「かた太り型」・・だ。
タベテル。この検査官は、数値は並べてくれるんだけど。その意味を教えてくれないよ。
看護婦さんに聞いても、さあ・・と言われたしw
仕方ないわ。痩郎。ググってみるのよ。宇宙のライブラリーで・・。
＊かた太りタイプ
体脂肪が少ないのにBMIが高いのは、筋肉の多い「かた太り」タイプ。
スポーツマンに多く見られるタイプです。筋肉を落とさず、食事で体重管理をします。
食事： 3食のうち1食を、ローカロリー食に置き換える。
運動： 筋肉を落とさない程度に、有酸素運動を行う。
まあ、太りは、太り。メタボはメタボよ。
そ・・そうなのかい・・タベテル。隠れ肥満とどっちが・・・。
そんなに悪い事を書いていないような・・・。
まあ、あなたの場合、この機械判定ではそうなったけど。まだまだ痩せなければならないわ。
そうだね。タベテル・・。
検査官からの指示よ。
まずはBMIを30を切る事だ。となれば、当座の目標は、体重88kgとなる。
標準体重はともかく、BMIの18.5-25未満がまずはよい。その場合、74kgだが、
これは、いきなりは難しい。だから。88kgをまずは目標としてほしい。
腹囲は、後・・・14cmは落としてほしい。
14cmか・・。厳しいな・・。
痩郎。あなた。半年で、腹囲は、20cmは落としたのよ・・。
まだ来年の検査まで一年あるわ。
あなた、後、脂肪肝と、血圧の下の方が高めよ。
それと、空腹時血糖値が、正常値ぎりぎり。
だけど、何で一時間後血糖値は、余裕でセーフなのかしら・・謎ね・・。
ここは、詳細な検査の結果の到着を待つしかないわ。
後、あなた。
・・・肺機能検査で、何をやらかしたの。
いや、タベテル。あのさ。
検査官が息を思い切り、吹きこめって言うんだよ。
だからさ。
ふんっっっっっっがっっっっっっっっ!!!
ふぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ・・・。
って・・・思い切り、機械に吹き込んだんだ。
・・・
すると。
機械から・・突然・・・「ぱふっっっ」って、音がして。
・・・
・・・壊れたwwww
検査官が「あっ・・」って言って、その後、自分で吹きこんでも
肺機能検査機器が・・。
もう、正常な動作をしなくなったんだ。
だから、自分の最大肺活量が・・僕、わかんなかったんだよ。
あなた・・・どんな肺してるのよ。
で、肺の瞬間閉塞値とかで、肺の計測年齢だけは、データーで出たんだけど。
「18歳未満」って書いてあったよ。
あなた・・・・。お腹回りは、67歳で、横隔膜から上だけ、18歳ってどんな構造してるのよ。
あなたの体は、まさに、宇宙の謎ね。
・・レントゲンでも、先生が、横隔膜が太いって言ってたでしょ。
・・そんな事いっても。
今度、頭を測ってもらったら・・・「2ちゃい」って書かれているかもね。
「痩郎の体は、奈良の大仏様よろしく、体のあちこちが、別々の世代の年齢で
組み立てられてるらしい。なんて不思議な体なんだ・・と自分でも思った。
とにかく、その壊した検査機器の修理費とか、請求されないか、心配な痩郎だった」
久しぶりに体重計で計測の星 2011/4/18
引越につき、4/12-17は、欠測。今回からは、新居での計測。同様に板間でまっ裸で計測です。
2011/4/18 月曜日 睡眠 1:00 - 6:00
体調 絶好調。一昨日まで、胸とお腹に湿疹ができて、プールへいけなかったとです。
どうも、引っ越しで、ダストや汗で、湿疹ができたみたい。だいぶ納まってきました。
ウェスト 99.0 cm
体重 93.1 kg 体脂肪率 28.6 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.4
基礎代謝 1,944Kcal BMI 31.5 計測年齢 58
しばらく計測していなかったし、それに、生活もどうしても、福岡へいったり、
引越すると不規則になりがち。
さらに、食事も運動もあまり・・なので、心配していました。
だけど、少しづつ、痩せて、今回は、この日記つけはじめて、最低体重になりました。
体脂肪量 26.63 kg (4/11比 - 1.06 kg) 一週間前との比較になります。
除体脂肪量 66.47 kg (4/11比 - 0.04 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.88 kcal (4/11比 +.0 14 Kcal)
うん。実は、最近、体重計に載って無くても、なんとなく体調や腹の膨満感とかでわかる。
おそらく、今朝は、減ってるだろうな。と思っていました。
快調だし、それに、体がなんか、熱いんですよ。つまり、基礎代謝が少し上がっている。
私、もともと冷え症だったんですけど、最近、まあ、暖かくなってきたこともあるけれど、
平気になってきた。
体温計で測っても、もちろん平熱。それに、いわゆる発熱のだるさはないから。
さらに、引っ越し荷物とか、何かする時に、体が、軽い。また、荷物を持つ時、よろめかない
など、なんとなくわかるんですよね。座っていても、姿勢が楽だし。疲れにくいし、よく眠れる。
食事も美味しく感じられるし。
肩こりも、腱しょう炎も平気になってきた。
19日は、鹿児島市で人間ドックなんですよ。どうなるかしらw
一日の運動
2011/4/17 6:00 - 7:00 海岸線を散歩
2011/4/17 16:00-16:40
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
いや、湿疹で泳げなかったのは、すごいストレスでした。いやー、すっきりw
やっぱり、水泳しないとだめねw 運動しないとストレスたまる。
でも、18日は休館日なのよね。
だんだん、62歳から若返ってきましたw
よーやく58歳に。それでも、実年齢より16歳も「年上」だねw
2011/4/18 月曜日 睡眠 1:00 - 6:00
体調 絶好調。一昨日まで、胸とお腹に湿疹ができて、プールへいけなかったとです。
どうも、引っ越しで、ダストや汗で、湿疹ができたみたい。だいぶ納まってきました。
ウェスト 99.0 cm
体重 93.1 kg 体脂肪率 28.6 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 30.4
基礎代謝 1,944Kcal BMI 31.5 計測年齢 58
しばらく計測していなかったし、それに、生活もどうしても、福岡へいったり、
引越すると不規則になりがち。
さらに、食事も運動もあまり・・なので、心配していました。
だけど、少しづつ、痩せて、今回は、この日記つけはじめて、最低体重になりました。
体脂肪量 26.63 kg (4/11比 - 1.06 kg) 一週間前との比較になります。
除体脂肪量 66.47 kg (4/11比 - 0.04 kg)
1kgあたりの基礎代謝 20.88 kcal (4/11比 +.0 14 Kcal)
うん。実は、最近、体重計に載って無くても、なんとなく体調や腹の膨満感とかでわかる。
おそらく、今朝は、減ってるだろうな。と思っていました。
快調だし、それに、体がなんか、熱いんですよ。つまり、基礎代謝が少し上がっている。
私、もともと冷え症だったんですけど、最近、まあ、暖かくなってきたこともあるけれど、
平気になってきた。
体温計で測っても、もちろん平熱。それに、いわゆる発熱のだるさはないから。
さらに、引っ越し荷物とか、何かする時に、体が、軽い。また、荷物を持つ時、よろめかない
など、なんとなくわかるんですよね。座っていても、姿勢が楽だし。疲れにくいし、よく眠れる。
食事も美味しく感じられるし。
肩こりも、腱しょう炎も平気になってきた。
19日は、鹿児島市で人間ドックなんですよ。どうなるかしらw
一日の運動
2011/4/17 6:00 - 7:00 海岸線を散歩
2011/4/17 16:00-16:40
プール連続水泳 クロール 1,000m ダッシュ150mに１本 50m
いや、湿疹で泳げなかったのは、すごいストレスでした。いやー、すっきりw
やっぱり、水泳しないとだめねw 運動しないとストレスたまる。
でも、18日は休館日なのよね。
だんだん、62歳から若返ってきましたw
よーやく58歳に。それでも、実年齢より16歳も「年上」だねw
引っ越しにつき、回線もブログも書けない星 2011/4/11-4/17
痩郎。あなた。一週間もブログ書いてないわよ。
いや、そうなんだ。タベテル。
実は、引っ越ししたら、なかなかNTTが光回線の工事に来てくれないんだ。
だけど、Facebookや仕事は、やってたんでしょ。
やってたんだけど、・・・「遅い」・・んだ。
スマホを使って・・デザリ・・・ばしっっっっっ!!!
それは、それ以上言ってはいけないわ。まだまだ、日本でわね。
・・ま・・まあ、そんな訳で、食べたんだか、食べてないんだか・・という感じだったんだ。
そこで、申し訳ないけど、4/15までは、写真どころでなかったので、欠測とさせてもらうよ。
4/16 朝
4/16 昼 は、サンドイッチだったよ。
4/16 夜 角煮だったよ。
4/17 朝
4/17 昼
4/17 夜
いや、そうなんだ。タベテル。
実は、引っ越ししたら、なかなかNTTが光回線の工事に来てくれないんだ。
だけど、Facebookや仕事は、やってたんでしょ。
やってたんだけど、・・・「遅い」・・んだ。
スマホを使って・・デザリ・・・ばしっっっっっ!!!
それは、それ以上言ってはいけないわ。まだまだ、日本でわね。
・・ま・・まあ、そんな訳で、食べたんだか、食べてないんだか・・という感じだったんだ。
そこで、申し訳ないけど、4/15までは、写真どころでなかったので、欠測とさせてもらうよ。
4/16 朝
4/16 昼 は、サンドイッチだったよ。
4/16 夜 角煮だったよ。
4/17 朝
4/17 昼
4/17 夜
何を食べたかそれが大事な星 2011/4/6-10
さあ、痩郎。時間が無いの。まずは食べ物だけでも記録しておいて。
2011/4/6 朝
2011/4/6 昼
2011/4/6夜
2011/4/7 朝
2011/4/7 昼
2011/4/7 夜は欠食
2011/4/8 朝
2011/4/8 欠食
2011/4/8 夜
2011/4/9 朝
2011/4/9 昼
2011/4/9 夜は宴会
2011/4/10の朝と昼兼用
2011/4/10 夜
今回は、博多出張も重なりまして、かけあしでした。
明日以降、引っ越し等もありますよ。
2011/4/6 朝
2011/4/6 昼
2011/4/6夜
2011/4/7 朝
2011/4/7 昼
2011/4/7 夜は欠食
2011/4/8 朝
2011/4/8 欠食
2011/4/8 夜
2011/4/9 朝
2011/4/9 昼
2011/4/9 夜は宴会
2011/4/10の朝と昼兼用
2011/4/10 夜
今回は、博多出張も重なりまして、かけあしでした。
明日以降、引っ越し等もありますよ。
引っ越し前と福岡に行った星 2011/4/7-4/11
痩郎。あなた、また日記が溜まっているわよ。
ごめんよ。タベテル。
ちょっと、引っ越しに、福岡にいつたり、いろいろあったんだ。
・・・また、呑んだでしょう。
うん・・・。
タベテル。これ、僕のお勧めの、焼き鳥屋さんの若女将さん。美人でしょう。
痩郎。あなた。美人には弱いわね。あなた、この方、女将さんよ。
・・・いや、その・・。ここの、絶品の焼き鳥にも弱いんだけどね。
まあ、いいわ。焼き鳥は、揚げ物よりいいわ。できたら、ささみとか・・・ね。
博多に寄ったら、こんな美味しいものを食べるのも、悪くないわ。
いつも、同じ物、同じ減量徹道ばかりでは、ストレスもたまるからね。
だけど、痩郎・・。あなた。
鶏皮は、だめよ!!! あれは、意外とカロリーあるの。
ブログは、博多の本格炭火焼き鳥屋 羽形路-はかたじ-
【営業時間】
18:00～24：00
【定休日】
日曜日(不定休あり)
【住 所】
福岡市博多区須崎町7-5-1F
【TEL】/092-409-7161
・・・こんな感じなんだ。博多のオークラに近いから、出張族にもお勧めだよ。
そこの、これを読んでいるあなた・・・。ぜひ、読者登録をしてあげて。
タベテルからもお願いするわ。最近、プログ始めたんだけど、あまり読者登録の申し出
が無くて、凹んでいたから・・。
読者登録の際には、減量徹道から来ました。と言ってもらえたら、励みになるわ。
また、行ける方は、ぜひ、食してみて・・。宇宙の神秘を味わえるわ・・。
いった方は、アメプロの鹿児島の減量徹道ブログを見た・・と言えば、いい事あるかもね。
アイスくらい、ついてくるかも・・。
だけど、タベテル。何事も、継続だからね。そうよ。痩郎。減量もね。
「博多に新しい焼き鳥のお店ができたという。しかし、まだ、その旅は、始まった
ばかりだ。チャレンジする方は、やはり美しい。それは宇宙の真理かもしれない。」
2011/4/7 木曜日 睡眠 23:00 - 5:00
体調 絶好調。ますます頑張ります。
ウェスト 90.5 cm
体重 93.3 kg 体脂肪率 29.8 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,937Kcal BMI 31.5 計測年齢 59
体脂肪量 27.8 kg
除体脂肪量 65.5 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.76kcal
一日の運動
2011/4/6 17:00 - 17:40
プール連続水泳 クロール 1500m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/5 5:00 - 5:30
早朝散歩 30分
2011/4/8-4/10 まで旅のため、欠測
2011/4/11 月曜日 睡眠 1:00 - 7:30
体調 少し汗もできて、かゆいよw でも、元気です。
ウェスト 91.0 cm
体重 94.2 kg 体脂肪率 29.4 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.8
基礎代謝 1,954Kcal BMI 31.8 計測年齢 60
少し、また太ったね。いろいろ食べたからね。
体脂肪量 27.69 kg でも、体脂肪量は減ってるのよねw
除体脂肪量 66.51 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.74 kcal
一日の運動
旅のため、無し。
ごめんよ。タベテル。
ちょっと、引っ越しに、福岡にいつたり、いろいろあったんだ。
・・・また、呑んだでしょう。
うん・・・。
タベテル。これ、僕のお勧めの、焼き鳥屋さんの若女将さん。美人でしょう。
痩郎。あなた。美人には弱いわね。あなた、この方、女将さんよ。
・・・いや、その・・。ここの、絶品の焼き鳥にも弱いんだけどね。
まあ、いいわ。焼き鳥は、揚げ物よりいいわ。できたら、ささみとか・・・ね。
博多に寄ったら、こんな美味しいものを食べるのも、悪くないわ。
いつも、同じ物、同じ減量徹道ばかりでは、ストレスもたまるからね。
だけど、痩郎・・。あなた。
鶏皮は、だめよ!!! あれは、意外とカロリーあるの。
ブログは、博多の本格炭火焼き鳥屋 羽形路-はかたじ-
【営業時間】
18:00～24：00
【定休日】
日曜日(不定休あり)
【住 所】
福岡市博多区須崎町7-5-1F
【TEL】/092-409-7161
・・・こんな感じなんだ。博多のオークラに近いから、出張族にもお勧めだよ。
そこの、これを読んでいるあなた・・・。ぜひ、読者登録をしてあげて。
タベテルからもお願いするわ。最近、プログ始めたんだけど、あまり読者登録の申し出
が無くて、凹んでいたから・・。
読者登録の際には、減量徹道から来ました。と言ってもらえたら、励みになるわ。
また、行ける方は、ぜひ、食してみて・・。宇宙の神秘を味わえるわ・・。
いった方は、アメプロの鹿児島の減量徹道ブログを見た・・と言えば、いい事あるかもね。
アイスくらい、ついてくるかも・・。
だけど、タベテル。何事も、継続だからね。そうよ。痩郎。減量もね。
「博多に新しい焼き鳥のお店ができたという。しかし、まだ、その旅は、始まった
ばかりだ。チャレンジする方は、やはり美しい。それは宇宙の真理かもしれない。」
2011/4/7 木曜日 睡眠 23:00 - 5:00
体調 絶好調。ますます頑張ります。
ウェスト 90.5 cm
体重 93.3 kg 体脂肪率 29.8 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.6
基礎代謝 1,937Kcal BMI 31.5 計測年齢 59
体脂肪量 27.8 kg
除体脂肪量 65.5 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.76kcal
一日の運動
2011/4/6 17:00 - 17:40
プール連続水泳 クロール 1500m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/5 5:00 - 5:30
早朝散歩 30分
2011/4/8-4/10 まで旅のため、欠測
2011/4/11 月曜日 睡眠 1:00 - 7:30
体調 少し汗もできて、かゆいよw でも、元気です。
ウェスト 91.0 cm
体重 94.2 kg 体脂肪率 29.4 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.8
基礎代謝 1,954Kcal BMI 31.8 計測年齢 60
少し、また太ったね。いろいろ食べたからね。
体脂肪量 27.69 kg でも、体脂肪量は減ってるのよねw
除体脂肪量 66.51 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.74 kcal
一日の運動
旅のため、無し。
ついにウェスト19cm減に成功した星 2011/4/6
痩郎。あなた。ウェストどうなの。最近。
って、タベテル。君には、4/2のデータを渡したじゃないか。
減量徹道管理局から、報告の要請がきているわ。
ウェスト・・・約90cm。
あなた。2010/10/22 はこうだったわ。
ウェスト・・・約109cm
・・・つまり、あなたは、ウェストが19cmほど減少したことになるわね。
で・・・あなた。今朝の体重は・・。
体重 93.3kg・・。
あなた、この連載、初の体重・・・93kg代よ・・。どうしちゃったの。痩郎。突然に。
何か、こわれたの???
わかんないんだよ。タベテル。やっぱりストレスも大きかったかな。
ここ最近、生活や気力が充実しているから。
何カ月、95kg代で停滞していたかしら・・。
三か月くらいかしらね。
="0" />
2010/10/22 の体重は。97.9kg・・・。
つまり、4.6kgの減量ね。半年がかりだけどね。
まだまだ・・・だけどね。一時的かもしれないし。減量徹道の旅には終わりがないのよ。
油断は、ならないわ。痩郎。
まだ、この体重減量傾向が、定着したかどうかはわからないわ。
そうなんだ。タベテル。
実は、プールの定期券も、昨日でちょうど一年で、更新だったよ。
つまり、僕は、ちょうど一年たつんだ。泳ぎ始めて。
最初は、ほとんど泳げなかったけどね。
まあ、痩郎。先は長い。健康でなければ、お金も地位も全て失う・・・。
老化の時の流れの中で、これは無くなるとよくわかるものよ。
そうだね。タベテル・・・。
「宇宙には、風船のように膨らんだ体の扱いに四苦八苦しているメタボがたくさんいる。
若い人は、できたら二十代から運動を続けておくべきだ。後からどえらい苦労をする事になるから。」
2011/4/6 水曜日 睡眠 23:30 - 5:30
体調 絶好調。体調もいいし、気力も充実。さあ、やるぞ。
ウェスト 90.0 cm
体重 93.3 kg 体脂肪率 29.5 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.8
基礎代謝 1,940Kcal BMI 31.5 計測年齢 59
この「内臓脂肪レベル 19」というのは、連載初です。
これ、どういう意味かわかんないんだけど、下がっていくことはいいことなのかな。
この数値、ほとんど、ずっと、「20」だったのよね。21の時もあったけど。この半年間はねw
体脂肪量 27.53 kg
除体脂肪量 65.77 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.79 kcal
一日の運動
2011/4/5 17:00 - 17:40
プール連続水泳 クロール 1,500m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/6 6:00-6:30
朝のウォーキング
って、タベテル。君には、4/2のデータを渡したじゃないか。
減量徹道管理局から、報告の要請がきているわ。
ウェスト・・・約90cm。
あなた。2010/10/22 はこうだったわ。
ウェスト・・・約109cm
・・・つまり、あなたは、ウェストが19cmほど減少したことになるわね。
で・・・あなた。今朝の体重は・・。
体重 93.3kg・・。
あなた、この連載、初の体重・・・93kg代よ・・。どうしちゃったの。痩郎。突然に。
何か、こわれたの???
わかんないんだよ。タベテル。やっぱりストレスも大きかったかな。
ここ最近、生活や気力が充実しているから。
何カ月、95kg代で停滞していたかしら・・。
三か月くらいかしらね。
="0" />2010/10/22 の体重は。97.9kg・・・。
つまり、4.6kgの減量ね。半年がかりだけどね。
まだまだ・・・だけどね。一時的かもしれないし。減量徹道の旅には終わりがないのよ。
油断は、ならないわ。痩郎。
まだ、この体重減量傾向が、定着したかどうかはわからないわ。
そうなんだ。タベテル。
実は、プールの定期券も、昨日でちょうど一年で、更新だったよ。
つまり、僕は、ちょうど一年たつんだ。泳ぎ始めて。
最初は、ほとんど泳げなかったけどね。
まあ、痩郎。先は長い。健康でなければ、お金も地位も全て失う・・・。
老化の時の流れの中で、これは無くなるとよくわかるものよ。
そうだね。タベテル・・・。
「宇宙には、風船のように膨らんだ体の扱いに四苦八苦しているメタボがたくさんいる。
若い人は、できたら二十代から運動を続けておくべきだ。後からどえらい苦労をする事になるから。」
2011/4/6 水曜日 睡眠 23:30 - 5:30
体調 絶好調。体調もいいし、気力も充実。さあ、やるぞ。
ウェスト 90.0 cm
体重 93.3 kg 体脂肪率 29.5 % 内臓脂肪レベル 19 骨格筋率 29.8
基礎代謝 1,940Kcal BMI 31.5 計測年齢 59
この「内臓脂肪レベル 19」というのは、連載初です。
これ、どういう意味かわかんないんだけど、下がっていくことはいいことなのかな。
この数値、ほとんど、ずっと、「20」だったのよね。21の時もあったけど。この半年間はねw
体脂肪量 27.53 kg
除体脂肪量 65.77 kg
1kgあたりの基礎代謝 20.79 kcal
一日の運動
2011/4/5 17:00 - 17:40
プール連続水泳 クロール 1,500m ダッシュ150mに１本 50m
2011/4/6 6:00-6:30
朝のウォーキング
宴会の星 2011/4/2-4/4
2011/4/2 朝
2011/4/2 昼
親戚の家で、やきそば
2011/4/2 夜
宴会 酒のみ。 少しおさえめにする。
2011/4/3 朝
親戚の家で焼魚
2011/4/3 昼
2011/4/3 夜
2011/4/4 朝
2011/4/4 昼
親戚の家でちらし寿司
2011/4/4 夜
もらったお弁当を食べる。
ちょっと・・・食べすぎだね。出されたら拒めないタチなんでよなあ。