さようならメタボ・減量徹道99.9-ダイエット執着駅- -11ページ目

やっぱり95kg台の星 2011/3/28-29

2011/3/28 欠測


2011/3/29 月曜日 睡眠 1:00 - 6:00

体調 昨日が二日酔いだったけれど、今日は、朝から絶好調。がんばるぞお。

ウェスト 95.0 cm

体重  95.5 kg 体脂肪率 30.2 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.2
 
基礎代謝  1,967Kcal BMI 32.3 計測年齢 61 



体脂肪量  28.84 kg
除体脂肪量  66.66 kg
1kgあたりの基礎代謝  20.6 kcal

 

 一日の運動

この二日。プールは、休館日でした。今日は行けるよー。

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Facebookセミナーに参加した星 2011/3/27-28

タベテル・・。

何? 痩郎。

 いま、はやりのFacebookって何なんだい。

 ・・・あなた、これは、ダイエットの極秘の減量徹道の物語よ。

 なんで、いきなり、Facebookなの。

 いや、ほら。

 食べられるのかなって・・・。

 いやだ、痩郎。「顔本」が食べられる訳がないじゃない。

 あれは、「本」なのよ。

 そうなのか・・。いや、まって、何かパソコンで見るものらしいよ。

 いいえ。あれは、「本」なの。膨大な宇宙の中の「時のアーカイブ」・・・。

 ・・・。何で、本なんだい。タベテル。

 パソコンや、スマートフォンや携帯電話で見るんだろう。

 いいえ。やっぱり「本」なのよ。

 だって、あれは。

 書き込む人たちが、次々、いろいろな情報や写真、動画、嗜好、趣味・・ありとあらゆる

 情報が、真偽はともかく集まってくる。

 あそこは、巨大な情報のアーカイブになるわ。

 あれを整理すれば。いや、統計的に処理したら。

 ・・・情報の覇者になれる。つまり、情報の聖櫃のようなものかもしれない。

 だから、やっぱり、形のない、本なのよ。

 そうなのか。やっぱり。

 だから、タベテル。僕は、Facebookのセミナーに参加してみたよ。

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 大人数の人が、こんな地方都市でも参加していたよ。

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 こんな感じでみんな熱心だよ。

 でもね。痩郎・・・。あなた。

 食事は・・???

  あ・・・。

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3/27 朝

3/27 昼は、バタバタで欠食。

3/27 夜は、Facebookセミナーで、宴会で、へべ・へべ・・。


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 3/28 朝

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 3/28 昼

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 3/28 夜

頭から離れないCMは?の星 2011/3/27

タベテル。
 
 こわいうさぎが、昨夜夢にでたよ。

痩郎・・・。

 あなた、それは、これなの???




ぽーん、ぽーん、ほほぽーん。



わっ、わっ、わわわわ・・・。



ぽぽぽーん・・・滅亡ちゃった・・・・。

・・・

タベテル。どーすんだい。頭から離れなくなったよ。途中、こわーい、おさーんの

声もするし・・・。

 痩郎。これを聞きながら、運動すると、きっと痩せるわよ。

 ・・・なんか、うなされるような気がする・・・。

「宇宙には、魔法の言葉で、頭をかき回す、音楽があるという・・・。

 ぽっ!ぽぽぽぽーん・・・なのか・・・。間食するたび、体重増えるね・・。

 と言われているような気がした痩郎だった。」



2011/3/27 日曜日 睡眠 23:00 - 5:50

体調 良好。よく寝ました。なんか、最近体調がいいな。体が軽く感じる。

ストレスから解放された事と、体動かしているからかな。

ウェスト 95.0 cm

体重  95.4 kg 体脂肪率 30.5 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.0
 
基礎代謝  1,963Kcal BMI 32.2 計測年齢 61  



体脂肪量  29.1 kg
除体脂肪量  66.3 kg
1kgあたりの基礎代謝  20.58 kcal


 一日の運動

2011/3/26 20:00 - 20:40

プール連続水泳 クロール 1,500m

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頭に残るCMの星 2011/3/22-26

こんにちは。

さようなら。

 あーやしいー、なかまーがー。

 おほほほんっっっ!!!!

痩郎。あなた、何言ってるの???

いや、タベテル。なんか、宇宙のかなたから、あやしぃー、電波が飛んできてるんだ。

 それって。これ??



うん。なんか。このCMって、頭に残るよね・・・。

 もう、飽きてもきてるんだけど・・。



 こんなバージョンもあるんだよね。

 ・・・痩郎。ある訳ないでしょ。これは、エ―シ―って声が入っている時点で、

もう古いわよ。

 あの声が嫌だっていうクレームもあったんだから。

 それは、そうと。

 あなた、食事は??

うん。

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 3/22 朝

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 3/22 昼 久しぶりに 吹上庵の蕎麦だよ。

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 3/22 夜

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 3/23 朝

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 3/23 昼 最後の出勤日だから、職場のレストランチーフがご馳走してくれたよ。

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 3/23 夜

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 3/24 朝と昼兼用

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 3/24 夜

 3/25 朝 欠食

 3/25 昼 豆腐とカニシューマイ

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 3/25 夜

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 3/26 朝

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 3/26 昼

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 3/26 夜

かなりバタバタだった星 2011/3/22-3/26

痩郎。あなた。あなた。

 ZZZZ・・・

 ・・・
 
 ・・・ぎゅぅぅぅぅぅぅぅ・・・・

 いっ、いたい、いたたた。何するんだ、タベテル。

 痩郎。タベ・テル・・・いや、あなた、ね・て・る・場合じゃないわよ。

 いや、そうじゃないんだ。

 職場が最後だったので、今度は、引っ越しの準備や、また、仕事を始めないと

いけないので、バタバタだったんだ。

 それで、疲れ果ててしまったのさ。

 そう・・でも。あなた、最近、あんまり体重量ってないようね。

 あなた、そのまま・・・まさか・・。

 100kgに戻ったんじゃないでしょうね。

 減量徹道の途中下車は、認められていないのよ。

 その時は・・死ぬ事になるわ。
 
 ・・原作ネタも久しぶりだよね。

 
2011/3/22 火曜日 睡眠 1:00 - 7:00

体調 まあまあ、でも、少し疲労気味。なにせ最後の追い込みの仕事で・・

ウェスト 96.0 cm

体重  95.9 kg 体脂肪率 29.9 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.4
 
基礎代謝  1,977Kcal BMI 32.4 計測年齢 61 



体脂肪量  28.67 kg
除体脂肪量  67.23 kg
1kgあたりの基礎代謝  20.62 kcal 
 

 一日の運動

2011/3/21 18:00 - 19:00


プール連続水泳 クロール 750m

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2011/3/23 水曜日 睡眠 1:00 - 7:00

体調 最終出勤日につき、大忙し。

ウェスト 95.3 cm

体重  95.7 kg 体脂肪率 30.0 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.4
 
基礎代謝  1,973Kcal BMI 32.3 計測年齢 60  


体脂肪量  28.71 kg
除体脂肪量  66.99 kg
1kgあたりの基礎代謝  20.62 kcal  

 一日の運動

2011/3/22 18:00 - 18;30

プール連続水泳 クロール 750m

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3/24 欠測  朝寝坊につき

3/25 欠測  前日飲んだくれにつき

2011/3/26 土曜日 睡眠 23:00 - 6:00

体調 絶好調。早寝早起きの方が体調がいいね。それに、なんと。昔のズボンが入るように

なったよ!! 昔のズボン引っ越しで、引っ張り出したら、捨てずに済みましたw

ウェスト 95.0 cm

体重  95.3 kg 体脂肪率 29.8 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.6
 
基礎代謝  1,968Kcal BMI 32.2 計測年齢 60  

体脂肪量  28.39 kg
除体脂肪量  65.5 kg
1kgあたりの基礎代謝  20.65 kcal

 一日の運動

2011/3/25 17:00 - 17:30

プール連続水泳 クロール 1,000m

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最後の職場の形に残る仕事の星 2011/3/18-21

痩郎。

 あなた、いよいよ、今週までね。今の職場・・・。

 そうなんだ。

 ・・・いよいよ。

 本当に、万感の思いがあるよ。

 ほんの少し、ほんの少し、いろいろなめぐり合わせが違っていたら。

 もっと、いろいろな事ができたのにな。

 もう、後ろは振り返っていられないわ。痩郎。

 だけど、タベテル。
 
 最後の作品を、印刷会社に頼めば、一回、10万近くかかる消耗品を、パソコンで

 作ってみたよ。

 これを残していくよ。

 ・・・。

 だけど、細かい作業なので、ご飯を食べる時が無かったりしたよ。

 集中してやったんだ。悔しいからね。


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 2011/3/18 朝

 2011/3/18 昼は欠食だよ。

 2011/3/18 夜は、とんしゃぶだった。

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 2011/3/19 朝

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 2011/3/19 昼

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 2011/3/19 夜

 これは、JUNちゃんの台所の、お通しだよ。

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 2011/3/20 朝

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 2011/3/20 昼

 2011/3/20 夜

 この日は、転居先を探していたので、パートナーと、僕の親族と焼き肉だったよ。

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 2011/3/21 朝

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 2011/3/21 昼

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 2011/3/21 夜
 
「男には、無駄だと思っていても、残しておかなければならないものがある。

 ・・・が、お腹の肉だけは、残していてほしくないのに、残ってしまうのだ。」

転居先を探す星 2011/3/18-21

2011/3/18 金曜日 睡眠 1:00 - 6:40

体調 まあまあ、ちょっとパートナーと朝やらかしたので、元気なし。だけど、夜

わざわざ来てくれた。ありがとう・・・。

ウェスト 95.5 cm

体重  95.9 kg 体脂肪率 30.2 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.2
 
基礎代謝  1,974Kcal BMI 32.4 計測年齢 61  



体脂肪量  28.96 kg
除体脂肪量  66.94 kg
1kgあたりの基礎代謝  20.58 kcal 

 一日の運動

2011/3/17 17:00 - 17;30

プール連続水泳 クロール 1,000m


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2011/3/19 欠測

2011/3/20 日曜日 睡眠 1:30 - 9:00

体調 昨晩飲んで歌った。転居先を探したので、くたくた・・・。

ウェスト 95.5 cm

体重  95.7 kg 体脂肪率 29.7 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.6
 
基礎代謝  1,975Kcal BMI 32.3 計測年齢 60  

体脂肪量  28.42 kg
除体脂肪量  67.28 kg
1kgあたりの基礎代謝  20.64 kcal 

 

 一日の運動

残念ながらなし。




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また、書き始める星 2011/3/17

痩郎。起きて。

うーん。

あなた・・・。なんか少し太ったんじゃない。

そうなんだ。法事で、親戚の集まりがあって、どえらく酒と食べ物を食べる事に・・。

なかなか、断りにくいんだよ。

・・・そして、その間、プールもいけないしね。

そうなんだ。タベテル。

 でも、また、少しづつ書いていくよ。

 停電や、電力の事は、偉い人にまかせておけばいいのかもしれないよ。

つい、書いてしまうんだけどね。

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 2011/3/17 朝

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 2011/3/17 昼

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 2011/3/17 夜

 まあ、少し、また、減量していくよ。

 「この先、どうなるか解らない、昨今の混迷の宇宙。そんな事より、自分の腹回り

を何とかしないといけない。メタボな痩郎であった。」

法事あけで太った星 2011/3/17

2011/3/16 水曜日 睡眠 1:00 - 6:00

体調 まあまあ、でも、少し太った感はある。疲れ目が・・。

ウェスト 96.0 cm

体重  95.8 kg 体脂肪率 29.9 % 内臓脂肪レベル 20 骨格筋率 29.2
 
基礎代謝  1,981Kcal BMI 32.4 計測年齢 60 



体脂肪量  28.64 kg
除体脂肪量  67.16 kg
1kgあたりの基礎代謝  20.68 kcal
 

 一日の運動

2011/03/15 17:00 - 17:20

プール連続水泳 クロール 750m



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今夜、首都圏で計画外大規模停電の恐れ

寒さが厳しくなり、暖房需要が高まった事もありますが。

 おそらく、企業も通常の営業状態に戻り、電車の本数も増えてきたので、基礎的な電力量が不足しています。

 今日の午前中は、3292万Kwのピーク電力量だったのに、供給は3350万キロワット。

 もう、ほとんど余力はありません・・・。

 今夜は、17時以降、突然の大規模停電の可能性があります。

 これ、少しでも上回ったら、全体が落ちます。

 今夜。

 また、長距離の帰宅難民や、電車への閉じ込め、エレベーターの閉じ込め、交通事故の頻発等、

計画停電地域以外も突然、停電する可能性があります。

 というか、高い・かも・・です。

 なぜなら、午前中、計画停電と節電して、この状態ですから、夕方から夜の一日の最大ピーク

時間帯はどうなるか・・・。

 さらに、そこまでいかなくても、瞬間的に停電したり、電圧が不安定になって、低下したりする

可能性がありそう。

 仕事中の作成途中のデーター、パソコン関係、サーバーは要注意です。

 一度、大規模停電となると、復旧には、相当、長時間かかります。

 日没前の早めの帰宅、今夜は出歩かない事をお勧めします。

 また、水のふろおけ備蓄も、忘れずに・・・。
 
 今夜は、早めに移動を。この間よりもひどい長距離帰宅難民や、電車の中での閉じ込め。

 夕食は、明るいうちに、早めに済ませ、トイレの大、女性の大小は、特にお早めに。

 ATMのご利用はお早めに。明るいうちに。17時以降は、いつどうなるか・・・。

 最悪、電車や、車、地下街や高層ビルでの閉じ込めの恐れがありますよ。