ついにウェスト19cm減に成功した星 2011/4/6

痩郎。あなた。ウェストどうなの。最近。

って、タベテル。君には、4/2のデータを渡したじゃないか。

減量徹道管理局から、報告の要請がきているわ。



　ウェスト・・・約90cm。

　あなた。2010/10/22 はこうだったわ。



　ウェスト・・・約109cm

・・・つまり、あなたは、ウェストが19cmほど減少したことになるわね。

　で・・・あなた。今朝の体重は・・。



　体重　93.3kg・・。

　あなた、この連載、初の体重・・・93kg代よ・・。どうしちゃったの。痩郎。突然に。

何か、こわれたの???

　わかんないんだよ。タベテル。やっぱりストレスも大きかったかな。

　ここ最近、生活や気力が充実しているから。

　何カ月、95kg代で停滞していたかしら・・。

　三か月くらいかしらね。

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　2010/10/22 の体重は。97.9kg・・・。

　つまり、4.6kgの減量ね。半年がかりだけどね。

　まだまだ・・・だけどね。一時的かもしれないし。減量徹道の旅には終わりがないのよ。

油断は、ならないわ。痩郎。

　まだ、この体重減量傾向が、定着したかどうかはわからないわ。

　そうなんだ。タベテル。

　実は、プールの定期券も、昨日でちょうど一年で、更新だったよ。
　
　つまり、僕は、ちょうど一年たつんだ。泳ぎ始めて。

　最初は、ほとんど泳げなかったけどね。

　まあ、痩郎。先は長い。健康でなければ、お金も地位も全て失う・・・。

　　老化の時の流れの中で、これは無くなるとよくわかるものよ。

　そうだね。タベテル・・・。

　「宇宙には、風船のように膨らんだ体の扱いに四苦八苦しているメタボがたくさんいる。

若い人は、できたら二十代から運動を続けておくべきだ。後からどえらい苦労をする事になるから。」　

2011/4/6 水曜日　睡眠 23:30 - 5:30

体調　絶好調。体調もいいし、気力も充実。さあ、やるぞ。

ウェスト　90.0 cm

体重　 93.3 kg 体脂肪率　29.5 %　内臓脂肪レベル　19　骨格筋率　29.8
　
基礎代謝　 1,940Kcal BMI 31.5 計測年齢 59


この「内臓脂肪レベル　19」というのは、連載初です。

これ、どういう意味かわかんないんだけど、下がっていくことはいいことなのかな。

　この数値、ほとんど、ずっと、「20」だったのよね。21の時もあったけど。この半年間はねw
　



体脂肪量　 27.53 kg
除体脂肪量　 65.77 kg
1kgあたりの基礎代謝　 20.79 kcal　

　

　一日の運動

2011/4/5 17:00 - 17:40

プール連続水泳　クロール 1,500m ダッシュ150mに１本　50m

2011/4/6 6:00-6:30

朝のウォーキング