2017年1月27日「その原因、Ｘにあり！」からの情報です。
顔のむくみが取れない原因、日本語にもあり！
「むくみ」とは？
「むくみ」とは、皮膚の下に水分が余分に溜まった状態。
体内では細胞に栄養を届けるため、動脈から水分が染み出す。
しかしその水分が回収しきれずに溜まってしまうと「むくみ」となってしまう。
●むくみ改善のカギはリンパではなく「静脈」？
街頭で聞いてみると、多くの方が「むくみの対策にはリンパのケア」と返答。
しかし専門家に聞いてみたところ…なんと、
むくみ改善にはリンパよりも「静脈」が大事とのこと。
実は水分の90％を回収するのは静脈、リンパ管は10％といわれていて、
静脈の働きを良くして溜まった水分を回収されるようにすることで、
むくみ改善が期待できるという。
顔のむくみが取れない原因は日本語？
多くの女性が悩んでいるという「顔のむくみ」
朝、顔がむくむのは日中、重力によって流れやすかった水分が、
寝ている間に顔に溜まってしまうからといわれている。
むくみ治療に長年携わっている佐藤佳代子先生によると
「日本語は顔の表情筋をそんなに使わなくても話せてしまう」とのこと。
日本語を話すだけでは顔のむくみを改善するために大切な
「表情筋」を使うことによる筋肉ポンプの働きが足りていないという。
●日本語はどのくらい表情筋を使えていないのか？
日本語・英語・ドイツ語の計3カ国語で「白雪姫」を読み、
表情筋がどれだけ動くのかを比較実験してみた。
※赤くなるほど顔の温度が上がっていて表情筋がよく動いていることを表す。
10分後、ドイツ語はおでこや目の周り、さらには首まで真っ赤に変化。
対して日本語は温度が低いままであまり変化はなかった。
表情筋を動かすエクササイズ
日本語で表情筋を動かすエクササイズ、「ウンパニ体操」
たった4文字を繰り返すだけ！
考案したのは早稲田大学の菅原先生。
ウンパニという言葉に、表情を加えることによって、
日常で使いにくい筋肉を鍛えることができる。
●「ウンパニ体操」のやり方
※手が筋肉の負荷となり、表情筋をより鍛えることができる。
①口を尖らせるように「ウー」
②顔を中央に寄せるイメージで「ンー」
③驚いた顔で「パッ」顔の緊張を一気に解放
④最後は頬を持ち上げるように「ニー」
顔のむくみ取り方法を検証
顔のむくみを測れるという3D画像解析装置を使い検証。
協力してくれたのは「顔がむくみやすい」という一般参加者の3名。
この装置で顔を撮影すると瞬時に3D画像を作成し、
ウンパニ体操の前後で顔のむくみがどれだけ減ったかを比較することができる。
朝のむくんだ顔とウンパニ体操を20回×3セット行った後の顔とで比較する。
果たしてその結果は…？
ウンパニ体操前の顔と重ねてみると、
左まぶたが1.7mm、頬が2.1mm減少するという結果に。
顔の体積はウンパニ体操をした直後で5.5ml、
さらに2時間後には12.9mlも減少した。
寝起きの顔と比べると、確かに目元がスッキリした印象。
＊コメントのお返事は時間に余裕がある時にさせて頂いています。
＊ダイエットや美容に関するご相談などはご遠慮ください。
＊コメントはメッセージではなくコメント欄にお願いします。
Diet Witch Aki OFFICIAL・WEB・SITE
110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！この世で一番美しく痩せるダイエット！
Diet Witch Aki の「ダイエット法・美容法・顔出し」について
３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
６人で体重－99.5kgウエスト－143.5㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第３期生です！
７人で体重－１２９kgウエスト－１８４.６㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第４期生です！
ランキングに参加しています。
下のバナーにポチをして頂けると記事を書く原動力になります！
