2017年1月20日「その原因、Xにあり！」からの情報です。
ブルドッグフェイスの原因
『縮み首』にあり！
ブルドッグフェイスになる原因は？
●顔のたるみの中で、気になるのは「頬」
化粧品メーカーが行った「自分の顔を見て老けたなぁと感じる部分は？」
というアンケートで90%がたるみと回答。
中でも気になるたるみは頬のたるみ。
●頬がたるんで起きる「ブルドッグフェイス」
頬のたるみの影響で、ほうれい線が深くなり、
口の両端から腹話術人形のようなシワ
「マリオネットライン」が刻まれてしまう。
近年その顔のことを
「ブルドッグフェイス」と呼ばれている。
●「ブルドッグフェイス」になりやすいのは？
老若男女誰にでもブルドッグフェイスになる危険性はある。
ブルドッグフェイスは一般的に、
加齢や脂肪がついたことによるたるみ、
そしてむくみが原因と言われるが、
他の意外な原因のひとつが「縮み首」
「縮み首」とは 口元から胸元にかけて広がる
“広頸筋”（こうけいきん）という筋肉が縮んでいる状態。
≪広頸筋が縮むと頬がたるむメカニズム≫
広頸筋は口の周りで他の表情筋とつながっているため
たるんで縮んでいってしまうと
それにつながっている口角の筋肉や
頬の筋肉もつられて引っ張られる。
筋肉は長い間使わないと必要のないものと怠けだし
だんだん収縮が始まる。
●縮み首をチェックする方法
首に横ジワが入っていないかチェック。
「入っている」という人は縮み首になっている可能性がある。
横ジワは広頸筋が支えきれなくなったためにできた皮膚のたるみによるもの。
今は大丈夫でも近い将来ブルドッグフェイスになる可能性がある。
●現代人に縮み首が増えている理由
スマホやパソコンを長時間見ていることで、
うつむきがちな姿勢が増え
ブルドッグフェイスになる人が増えてきている。
うつむき続けると広頸筋は「使われなくなった」
と判断し、働きを止めてしまう。
すると、だんだんと広頸筋は縮み始め
顔の筋肉もつられて引っ張られ、
その上にある皮膚が雪崩を起こしてしまうという。
ブルドッグフェイス改善法
≪キスミー体操≫
①背筋を伸ばして首を後ろに倒す。
②天井に向かってキスをするように唇を突き出す。
③「うー」と声を出し10秒キープする。
④ゆっくり元の位置に戻す。
※この動きを朝と夜の1日2回、3セットずつ行う。
★ポイント
広頸筋が伸びるよう意識して首を伸ばす。
口をとがらせると口元の筋肉を刺激し効果的。
ブルドッグフェイス改善法を検証！
●検証ルール
①毎日キスミー体操を行う
②1回10秒×3セットを朝晩
③期間は3週間
④それ以外は普段通りの生活
●測定結果
「ブルドッグフェイス」に悩む石川恭子さん(69)ら
5名の被験者がキスミー体操にチャレンジ。
毎日朝晩のキスミ―体操を3週間行ってもらった結果、
全員シワが薄くなったり、頬が上がったり、
全員シワが薄くなったり、頬が上がったり、
顔が一回り小さくなった感じに。
石川さんの広頸筋を見てみると
キスミー体操を始める前と比べて
筋肉が柔らかくなったことを示す赤い部分が増えてきていた。
以上が放送内容でした。
疲労が大きいため
見た感想などは割愛させて頂きます･･･
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