子供３人の子育て

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スイス人パートナー🇨🇭と３人の子供たち👦👦👧とのスイスでの日常を綴っています。

更新は不定期ですが、よろしくおねがいします

先週は毎日☀️朝から晴天続きで、気温も10度近くまであがるので、とっても気持ちがよかったです！

やっとこさ分厚いコートを着ることなく出かけられるようになって、移動も楽ちん。

赤ちゃんを抱っこしながらコートを着るのは大変だから、少しでも手間が減って嬉しい！

と思っていたのに、今週は・・・

何これ？！

ナニコレ？！

NANIKORE？！

先週の奇跡の晴れ間よ・・・

舞い戻れ

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先週末まで、スポーツ休暇で幼稚園が休みの我が家でしたが、今週からは通常運転です。

休暇中、パートナーは仕事、1人で子供3人の面倒ってどうよ？って思っていたけど、最近はいろいろと余裕が出てきています。

むしろ、5歳の長男が家にいる方が２歳の長男と遊んでくれるので、母としては負担が減っていることに気づきました。

ケンカの仲裁といった仕事は増えるけど・・・

こんな風に、なんとか日常をまわせるようになってきたのも、長女が割とよく寝て機嫌の良い育てやすい赤ちゃんだからというのも大きいですが、日々の家事を簡易化できているのが大きいです。

２月のインフル〜細菌性副鼻腔炎で免疫がかなりおちてしまい、子供が寝た後に仕込みする元気がまだありません。

喉もずっと違和感があったのですが、それはやっとこさ無くなったところで、副鼻腔炎の診断から3週間弱もかかってしまいました。

日中に料理するのも、オーブン調理を活用することで大量の野菜やベイクドポテトが一度に仕上がります。

先日なんかは、オーブンで焼いている間に長女を沐浴して、終わったらご飯が出来上がっているようにしたのですが、その効率の良さが心地いいほどです。

あと、次男が２歳半となり、イヤイヤ期でありつつも話が通じることが多くなってきて、小さな負担が少しずつ減ってきていることも感じています。

事情が許せば４人目もいいな〜なんて思ってしまうほど、赤ちゃん育児を楽しめていると思います。

まぁ、事情は許さないので、もう次はありません（笑）

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スポーツ休暇中の出来事

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少しお久しぶりでございます。

２月は体調崩していろいろと大変でしたが、他にも肝が冷える出来事があり・・・

まるで何だか悪いものでもとりついているんじゃないか、と思ってしまうほど、悪運続きでした。

３月に入ったので仕切り直して、今週から続いている晴天とともに、

(毎日こうであってほしい！

呪われたかのように灰色の世界はもう飽きた！

ついでに寒いのも、もう飽きた！！

ごっついコートを着るのも、飽きた！！)

プラスの運気を取り込みたいです。

ここ数年、1〜2月には初夏の日本行きチケットをゲットして浮き足だっていたのに、今年は一時帰国ナッシングなので、今から既に寂しく感じています。

日本の家族や友人に会えないのはもちろん、子供達に日本を経験させてあげられないことも残念に感じています。

私自身、日本での散財がひとつの楽しみであるので、そのストレスをTemuで発散しようかと思っています（笑）

どう想像してみても、乳児を含む子供3人を連れて日本へ一時帰国するなんて、できる気がしないのです。

生後8ヶ月の次男(当時は長男は３歳)を連れて親子3人で帰国したとき、本当に大変だったので・・・

ミルクを飲む赤ちゃんとの移動は難易度が高いんです。

チューリヒから東京へ一本で住むならまだ負担も軽いですが、大阪行きは必ずどこか経由になりますからね・・・

コロナで立ち消えてしまった、チューリヒ関空便計画、早く蘇れ〜！！(切望)

ただ今、スポーツ休暇中です。

それぞれ、スキー場等が混雑しないようになのか、微妙にズレて設定されている休み。

夏休みは、ズレても1週間とかのようですけれど。

１周目は5歳の長男をスキー教室に入れました。

あまりエキサイトしていないあたり、私たち夫婦の遺伝子を感じます・・・

私はまったくできないし、パートナーはできるものの、やりたがらない派です。

けれど、子供達がもう少し大きくなったら私もスキーを学び始めて、いつかマッターホルンを横目に家族でスキーすることを、何となく夢見ています。

私もスキーやってみたいなー。

パートナーが休みをとってスキーへ連れて行った時は毎日天気がすぐれなかったのに、今週は毎日晴れ。

まるで別世界のような素晴らしい春晴れの今週なら、スキーしてももっと楽しかっただろうな〜と思います。

そして、子供のファスナハトもありました〜。

なかなか面白い仮装をする一家がいたりして、写真とっておけばよかった（笑）

それにしても、子供3人連れて移動がきつい・・・

義父がいなけりゃ、そもそも不可能でありました。

それについては、また改めて記事にしたいと思います。

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やっと落ち着きました

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長男がインフルエンザにかかってから1週間、その後、私だけさらに1週間と少し。

やっと、この病原体騒ぎも終焉を迎えました・・・ホッ。

パートナーも仕事を休み、長男は幼稚園を休み、次男もプレイグループを休み、とにかく全滅でした。

意外にも生後3ヶ月の長女は隔離の甲斐あってなのか、私からの免疫もあるのか、軽症で済んだので安心しました。

私自身、副鼻腔炎による嗅覚障害・味覚障害もなくなったので、ようやく普通にご飯を作ったり食べたらできるようになりました。

『ウィルスから細菌へ』

それにしても、細菌性の副鼻腔炎は辛かったです

今でもまだ咳が少し残っているのと、痰と鼻水がまだ出るけど、もう抗生物質も飲まなくていいし、とりあえずは体調も元気！と言えるまでに回復しました。

ただ・・・副鼻腔の違和感は完全には消えず、歩いたり走ったりすると振動が副鼻腔に伝わり、歯が浮いた感じがするんです。

この痛みに近い違和感は、いつなくなるのでしょう。

慢性副鼻腔炎になったらどうしよう・・・と少し怯えています。

抗生物質で全滅したであろう私の善玉菌たちを取り戻すべく、納豆やヨーグルトを普段よりも多めに取るようにしています。

納豆、作らないとなくなっちゃった・・・。

いつも納豆作りに使っていた容器が壊れた＆ちょっと使いづらい点があったので、今回から新しい保存容器を使うことにしました↓

スーパーでも売られている rotho の保存容器。

底にすのこのようなのがついているので、これを買って見ましたが、うまくいくかなぁ。

ただ今、キッチンで納豆を発酵中です。

これ、納豆作り以外の時はいちご等のフルーツ入れとして使ってるのですが、深さがないのでいちごを並べて保存するのに丁度良いです。

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ウィルスから細菌へ

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インフルエンザのその後の記録です。

月曜日。

パートナーは仕事へ。

長男は幼稚園へ。

私は週末から動けるようになっていたので、これでまた普通の生活に戻っていくのかなぁと思っていたら、月曜日の夕方ごろから、急に私の体調が悪くなっていきました・・・

一度出始めると止まらない咳が出るので、その度に脳が圧迫されているのか、強烈な頭痛(左側)に襲われました。

とりあえずものすごく身体が熱いので、アイスノンで冷やしつつ様子をみていたのですが、一度熱を測ってみると、なんと38.8度！！

ここで謎が。

また発熱？

最初の発熱から５日連続で発熱し、解熱してからはもう５日目のことでした。

何かがおかしい。

とにかくダファルガン(アセトアミノフェン)を飲みます。

それで落ち着き、いったん眠りにつきました。

けれど、解熱した後の再発熱というのが気になったので、見かねたパートナーのすすめもあり、医者の診察を受けてみることにしました。

我が家は今年から保険契約のモデルを変更し、まず電話で相談するタイプのものに変えました。

もう何年も医者にはかかっていないし、何でもいいのが本音。

そもそも、スイスのホームドクターというものに、あまり良い経験がないので・・・。

この「まずは電話相談」プログラム。

やる前は面倒かな(ドイツ語で電話がネック)と思っていましたが、いざやってみると、とてもいい！

しかも、的確なアドバイスもいただきました。

症状的に副鼻腔炎を疑っていたこともあり、ドイツ語で何というか調べていたのでよかったです。

こちらより拝借

いきなり、「Sinusitis」とか言われたら、頭の周りにハテナが飛びまくります。

「Nasennebenhöhlenentzündung」というのは直訳だし分かりやすいですが。

診断は予想通りだったわけですが、電話相談ではとてもよく話を聞いてもらえて、診断についても分かりやすく説明してもらえました。

そして、「インフルエンザで解熱して再度発熱したのはレッドフラグだから、ホームドクターのところへ行って診てもらってください」と言われました。

電話では血液もとれないし、肺炎の有無も確認できないから、と。

そりゃ、そうです。

今回は電話→ドクターの流れになったけれど、パートナーは証明書のためにドクターと何度か電話診察をしてもらっていて、処方箋も出してもらってました。

私もそれでもらってきた感染性結膜炎の目薬を使っていたりしたんです。

私も今回はやっちゃってますが、世間の常識として目薬の共有はダメです

薬ももらえるし、体調悪いときに出向く必要もないし、電話相談はなかなかおすすめです。

そうしてドクターのところに到着。

まず血液検査をして、それから医師の診察。

診察中に血液検査の結果が出て、炎症反応が強く出ているようでした。

ドクターも、肺に問題はないけど、喉の音を聞くのが難しかった、と。

そして、その炎症反応の値からすると細菌性感染に間違いないから、抗生物質を処方されることになりました。

あと、コルチゾンの鼻スプレー、咳シロップをいただき、帰宅しました。

副鼻腔炎は顔が痛むので、それにはイブプロフェンを飲むように言われ、アセトアミノフェンより炎症や腫れに効くということでした。

月曜日のあの辛さからすると、徐々に症状全体がおさまってはいますが、薬を飲まないとずっと微熱が続いているので、やっかいな病気だなぁと感じます。

副鼻腔炎も初めてですが、こんなに不愉快な病気ありませんね。

頭や顔、目の周りが痛いんです。

顔に８つの空洞があるなんて、今まで知りませんでしたし、診察でもドクターは私の顔を軽く叩いて痛みがあるかどうかを確認していました。

私は常々から風邪を引くと咳が残りやすいんですが、治りかけになると痰がでて鼻水もだんだんどろっとしてきたとき、大体バランスよく鼻も喉も回復していくんです。

けれど、今回は明らかに違って、鼻から出てくるものが多すぎて、それも、不快なほどに多いんです。

一体どこにこんな大量のものがあるのか？って不思議なくらいに。

痰も絡んでいないのに、止められない咳が出るし・・・

また数日後にフォロー診察があるのですが、抗菌薬もだしてもらえたし、これで完治できたらいいな。

歯が浮く感覚ももう３日、味がわからなくなって６日目がたった。

これが治ると同時に、嗅覚・味覚障害も終わって欲しい。

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ほぼ回復後、仕込み再スタート

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インフルエンザ状況

朝起きたら首がめちゃくちゃ、痛い・・・‼︎

首が曲げられないし、何かを飲み込むだけで、痛い・・・。

今回のインフルエンザには本当にとことん、やられています。

とにかくまだまだ静養なので、どこにも行きません。

私もまだ咳と鼻水がひどいのですが、結膜炎は目薬がよく効いて、充血と眼球のごろごろ感は取れました。

目をグッと閉じるだけで痛かったので一安心です。

パートナーまぁまぁ体力も戻っている感じで、長男もまだ咳がひどい時はあるけど、来週からはそれぞれ仕事と幼稚園に戻れそうです。

ただ、次男は鼻水と咳がまだまだひどく・・・

この２月からプレイグループに申し込んでいるのですが、行けるかどうか、微妙なところです。

生後3ヶ月の長女は微熱があり、鼻水ズルズル＆たまに咳コンコン。

思いっきり感染させてしまった・・・

別々の部屋で寝ていても守れませんでした。

経過観察中です。

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土曜日の仕込み

体が動くようになったら、みんなのご飯を作らないと、です。　

長男は食欲も戻っているので、割と食べてくれるようになりました。

パプリカのチンジャオロース

よくフライパンで作っていたメニューをオーブンでやってみました。

パプリカの水気が結構出てきたなぁ。

タレは焼けた後で絡めて、再びオーブンへ戻して水分飛ばしました。

次回からはパプリカを先にレンチンで柔らかくして、そこで出てきた水分を拭き取ってからオーブンで焼きたいと思います。

ズッキーニのカリカリチーズ

ズッキーニを並べてピザチーズ乗せただけ。

カリッカリのチーズの羽根ができて副菜としてグッド◎。

余った玉ねぎをただロースト

なすの甘酢

これもフライパンでよく作っていたものです。

ナスを薄く切って片栗粉をまぶし、少し多めの油ごと耐熱容器へ。

よーく焼けてシナっとなったら、タレを混ぜます。

他にも作ったものを乗せたら、満腹なワンプレートの完成

蒸し器でキャベツとカリフラワーを蒸したもの、炊飯器でわかめご飯をつくりました。

チンジャオロースは作り置きとしてだったので、ハンバーグをオーブンで作ったのですが、写真撮り忘れました

長男と一緒に袋に入れてコネコネして、空いていた耐熱容器の隙間にマッシュルーム とにんじんを挟んで一緒にオーブンで30分焼きました。

オーブンでミートローフを作った時に思ったんですが、オーブンでハンバーグを作ると、すんごいに肉汁が出るんですよ！！

ハンバーグがまさに肉汁で泳いでいます。

なので、その肉汁を使ってソースを作ると、普段のハンバーグもとっても美味しかったみたいです。

みたいです。っていうのは、私はまだ嗅覚障害、味覚障害なので、塩気と少しの甘味ぐらいしかわかません。

何となく、しょっぱいのか甘いのかは分かる程度です。

鼻をかみすぎて、炭酸飲料がしみます・・・(痛)

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