１週間の始まり、
月曜日の午後
、
いかがお過ごしでしょうか
『あ～、やる気がでないなぁ
』
『疲れちゃった
』
そう思いやすい時間でもある、
月曜お昼過ぎ
そう口にしてしまうことも
ありますよね
弱音を言えることも、
ある意味いい場合もありますが
、
そう口にすることから、
自らの耳にまたその言葉が入り
、
また、
そう弱音を言いたくなるような思考へ、
自らが導いてしまう場合もあります
（コチラもどうぞ→なでしこジャパンに学ぶこと ）
思考は、
繰り返されれば習慣となります
ネガティブな言葉を、
口にし続ければ
、
自らの思考へと伝わり、
そうネガティブ思考が、
習慣化されてしまうことにも、
繋がりかねないのです
（コチラもどうぞ→引きよせる力
）
月曜の午後
ネガティブな独り言は、
出ていませんか
無意識に習慣となっていませんか
（コチラもどうぞ→ポジティブなことに目を向ける
）
意識的に、
ポジティブ
な独り言も、
取り入れてあげましょう
『穏やかな気持ちで午後も過ごそう
』
『焦らずゆっくりいこう
』
このように、
自らに言い聞かせることで、
ストレス
を軽減させることや
、
恐れやつあれ、悲しみなどの感情や反応を、
ある程度コントロールできることが、
医学的にも証明されているそうですよ
（コチラもどうぞ→ポジティブな言葉 ）
ポジティブ
な独り言をつぶやいて、
ゆっくりと呼吸
をして、
ちょっぴり体
を伸ばして…
自らの心
も伸ばし、
ポジティブ
の思考の習慣へと、
繋げていきましょうね
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