『年齢は単なる数字』

『年齢は単なる数字』

クルム伊達公子選手のお言葉です

（コチラもどうぞ→『ＫＩＮＧカズ』こと『三浦知良』選手に学ぶこと ）

クルム伊達選手と言えば、

日本の女子テニスプレーヤー

２５歳の若さで、

現役を引退されるも、

３７歳のときに現役復帰

現在４２歳という年齢で、

第一線でご活躍されていらっしゃる選手です

もちろん記者たちの質問には、

年齢のお話しがよく出てくるのですが、

クルム伊達選手は、

『年齢は単なる数字』

と、さらりと回答

素敵ですね

また、

クルム伊達選手のコメントには、

よく『楽しい』という言葉が登場します

『試合の結果より試合を楽しむこと』

『挑戦することは楽しい』

第一線で活躍されるには、

１０代の選手の方でも

多大な努力をされていらっしゃいます

４０歳を過ぎていらっしゃる

クルム伊達選手は、

それ以上に過酷な努力を

されていらっしゃるはずですが、

楽しまれていらっしゃるからこそ、

心 も体 も豊かに保たれて

いらっしゃるのでしょうね

歳を重ねてくると、

『もう○○歳だから…』

『若い子たちには…』

と、

年齢を言い訳にしてしまうこと、

よくありますよね

年齢は、

確実に毎年一歳ずつ重ねますが、

心 と体 は、

維持も向上もすることが可能です

逆に、

年齢を重ね、

経験を生かすことで、

充実した心 に、

体 が伴うことで、

若いころには感じ得ることのなかった、

質の高い満ち溢れた日々を

過ごすことも可能です

よく、

ヨガ を行っているから○○しなくては…、

ヨガ を行っているから○○した方がよい…、

というお話しも伺いますが、

ヨガ を行っているからというより、

ヨガ を行うことで、

日々、

自らと向き合っていることで、

よりよく生きるために必要なこと、

心地よく快適に『いま 』というときの過ごし方が、

自然と分かるようになっていきます

（コチラもどうぞ→メンタルトレーナーからの紙 ）

それが、

ストレス を減らすことだったり、

体 に負担が少ない食事だったり、

そう、

日々の積み重ねで、

心 も体 も豊かに若く、

保つことが可能になるのです

（コチラもどうぞ→瞑想とアンチエイジング ）

『年齢は単なる数字』

年齢を言い訳にせず、

ヨガ で、

『いま 』を、日々を、

快適に過ごしていきましょう

楽しんで過ごしていきましょう

積み重ねていきましょう

（コチラもどうぞ→若返りの術 ）

心 の体 の若さの秘訣は、

その日々の積み重ねから

生まれていきますよ

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今日の都市伝説

クルム伊達選手・全豪オープン３回戦進出、おめでとうございます！

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130117-00000538-sanspo-spo

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