目を閉じ、
瞑想
を行うという行為
（目を開けて行う瞑想
もあります）
（コチラもどうぞ→瞑想をする場所 ）
瞑想
を行ったことのない方
、
または、
始めたばかりであると
、
それが、
すごく閉鎖的な行為に
思われるかもしれません
しかし、
そうではなく
、
瞑想
を行うことにより、
心
と言いう視野は、
大いに広がっていくのです
広大な景色
視野も広く
、
遠くまで望めることができますよね
心
も同じです
さまざまな出来事や感情に
翻弄されている日常は
、
視野が狭く
、
近くを見がちです
（コチラもどうぞ→なくしたい感情はありますか？ ）
広大な景色のように、
心
というスペースに、
無が増えていくことで、
視野は広がり、
見えるものも増えてくるのです
自分だけと向き合って、
考えや思いは偏らないか…
エゴ
が強くならないか…
いえいえ、
むしろ、
自らを広い視野で客観視し、
逆に協調を生むことに
、
エゴ
を減らすことに、
繋がっていくのです
瞑想
は、
見た目は閉鎖的でも、
心
は広がります
豊かになります
（コチラもどうぞ→自分を見つめる方法、そしてその先には… ）
１日数分でもぜひ、
その豊かな時間を
積み重ねてみてください
（コチラもどうぞ→瞑想を日々繰り返すこと ）
日常にも少しずつ、
その豊かさは広がっていきますよ
▽Devasya YOGA four seasons class 第１４期生募集！
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
２０１３年最初のＤｅｖａ茶会、１月１２日(土)１４：３０～スタート！
詳細、お問い合わせ、お申込みは こちら ちょっぴり年始スペシャル予定です♡
～スーパーキッズ育てます～ まずは、楽しむところから始めませんか？
詳細、お申し込み、ご質問、ご相談、お気軽にお問い合わせくださいませ！
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
コチラもご覧ください
２：瞑想と涙
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 祈～ＩＮＯＲＩ～ 】
人気のＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡイベントがＤＶＤになりました！祈りとは？感謝とは？全てがここにあります
【 再生～ＳＡＩＳＥＩ～ 】
慌しい日々に、日常に、自らの『再生』のときを持ちませんか？Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡオリジナルフローも収録
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
今日の都市伝説
インドのクラブ…。
フルムーンパーティーがある！？
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
