先日、
夏の疲れ
、秋の体調不良について
、
記事にさせていただきましたが、
夏バテならぬ『秋バテ 』について、
分かりやすい記事が、
アメーバニュースに掲載されておりましたので、
ご紹介させていただきます
今年は「新型秋バテ」登場…心身両方のリラックスが大切
花王「血めぐり研究会」が6月に20～40代の女性に行った調査によると、6割以上の女性が、夏も秋も不.......... ≪続きを読む≫
夏の疲れは、
夏にくると思いますが、
そう積み重なった疲れが、
ホッとした秋に出るのが、
『秋バテ
』です
（コチラもどうぞ→秋に向けて… ）
少しずつ、
秋の訪れも近づいてきています
気をつけたいですよね
この記事にあるように、
体
の冷えや
、
気温の変化なども
、
人間はストレス
と受け取ります
ストレス
が積み重なることで、
不調が起こりやすくなります
（コチラもどうぞ→秋バテにご用心！ ）
ヨガ
は、
ただ単に体
にを温めるだけでなく
、
健康へ導くだけでなく、
心
も癒し、
心
の健康へも導きます
（コチラもどうぞ→ストレスはなくなる？
）
心身ともなって健康です
心
を置いていってしまっては、
やがてその距離の差が、
ヨガ
のときだけでなく、
日常に人生により良く生きるとは、
ここにあるのです
（コチラもどうぞ→心と体と呼吸をつなぐ意味 ）
暑さも今週まで
、
いよいよ来週からは、
秋の気候がやってくるようです
、心身ともにリラックス
をして
、
『秋バテ 』も吹き飛ばす、
楽しい秋を迎えていきましょうね
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