先日のアメーバニュースより
太りやすく、病気になりやすい低体温から抜け出す最短ルート
最近、問題視されている『低体温』。太りやすくなるなど美容面ではもちろん、体温が1℃下がると、免疫力が..........≪続きを読む≫
近年では、
体温が３５度台、
または、それ以下の
『低体温症
』の方が、
増えてきています
（コチラもどうぞ→冷え性はヨガで改善できますか？ ）
それに慣れてしまい
、
あまり問題視されない方も
多いですが、
『低体温症
』の状態は、
風邪をひきやすかたり
、
呼吸
が浅かったり
、
疲れ、ホルモンバランスの乱れ
、
太りやすいという体質にも
つながりやすいのです
体
を温めること
、
そして、
体
を冷やさないよう努めること
、
そうすることにより、
『低体温症
』は、
徐々に解消していくことが
可能になります
（コチラもどうぞ→『温まる』を知る ）
特に、
運動をして
、
自らの力で温まるということを
体
に覚えさせてあげることにより
、
より、体質改善へと
つながりやすいです
ヨガ
は、強い味方ですね
（コチラもどうぞ→『ヨガ貯金』していますか？ ）
『もともと体温が低いから…
』
と、あきらめていらっしゃいませんか
体温が上がれば、
免疫力も上がり、
強い体
となることが可能です
日々、少しずつ温かさを積み重ね、
体質改善へつなげてあげましょう
（コチラもどうぞ→継続すること ）
健康への道は
、
日々の積み重ねにより、
生まれていきますよ
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ Ｆｏｕｒ Ｓｅａｓｏｎｓ Ｃｌａｓｓ
第１１期生募集中！！ ↑↑↑ 詳細、お申し込みはコチラ ↑↑↑
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
コチラもご覧ください
１：『カパラ・バディ』（呼吸法）
２：体を温める食べ物（アーユルヴェーダ）
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
今日の都市伝説
インド人も…。
かつらをかぶる！？
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
