たとえば…
好きなスポーツを行って
、
とっても楽しかった反面
、
とっても疲れてしまった…
このようなご経験は、
多くされたことがあると思います
では、
ヨガ
はどうでしょうか
楽しかったと共に、
スッキリした
、気持ちよかった
、
と、ヨガ
を行う前より、
行った後の方が、
元気になっていますよね
(コチラもどうぞ→疲れないヨガ
）
この違いは、
ヨガ
は、
エネルギー
を得ているからです
運動やスポーツは、
時として、エネルギー を放出し、
消費します
よって、
体
の疲れが起こりやすいのです
しかし、
自らに充電させることにより、
より元気になることが、
可能になるのです
（コチラもどうぞ→息があがらないヨガ ）
私たちの日常は、
運動やスポーツのほかにも、
人工的なものに囲まれたり、
パソコンに向かったりと
、
自然から離れ、
エネルギー
を消費しやすい毎日です
ヨガ
を行うことにより、
その消費したエネルギー の
充電をすることが可能になります
そして、
スッキリした、気持ちよかったという感覚が
あらわれるのです
（コチラもどうぞ→疲れているときに…。 ）
クリスマス
、年末年始
、
慌しい日々をお過ごしの方も、
多いと思います
充電は大丈夫ですか
ヨガ
でこまめに充電をして、
エネルギー
をたくさん得てあげましょう
（コチラもどうぞ→ヨガの効果・９８ ）
こまめにエネルギー を
充電してあげることにより、
慌しい日々でも、
穏やかな心
で、
軽やかな体
で、
過ごしていくことが
可能になりますよ
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