『疲れ方が違いますね
』
ある生徒さんのお言葉です
その生徒さんは、
ヨガ
を始められて１年ほど
週に１回のヨガ
を
楽しみにされていらっしゃいます
とてもお仕事がご多忙の方で
、
出張や深夜のお仕事もこなされ
、
休日出勤などの合間をぬって
、
レッスンにいらしてくださっています
レッスン以外にも、
できる範囲で、
体
を動かされていらっしゃって
くださっていますが
、
これだけお忙しい方ですと、
やはり、
お仕事の疲れが溜まることも…
（コチラもどうぞ→疲れているときに…。 ）
そんな中、
このような嬉しいお言葉を
頂きました
『疲れたとき
、
ヨガ
を行って疲れが取れるのも
そうですが
、
その後の疲れ方も、
ヨガ
を行っていると違いますね
』
その通りですね
ヨガ
は、
日頃の疲れを癒し
、
行った後は、
もスッキリ穏やかになります
(コチラもどうぞ→疲れないヨガ
）
そして、
ヨガ
が生活リズムの中に
うまく取り入れられていくと、
そのスッキリ感、穏やかさも、
日常に取り入れられ、
例え疲れが出ても
、
ヨガ
を行えばまたスッキリ、穏やか
手に入れていくことが可能になるのです
（コチラもどうぞ→なかなか疲れが取れない（慢性疲労） ）
ヨガ
の効果は、
行っているとき、
終わった直後だけでなく
、
その後の日常、生活まで、
人生まで大きくあらわれていきます
（コチラもどうぞ→ヨガと健康 ）
ヨガ
を行ってすぐ、
効果を感じられなくても
大丈夫です
継続し、積み重ねることにより、
じわりじわりと、
大きな効果を感じていきます
楽しみながら
、
日常に、生活に、
ヨガ
を取り入れてあげましょう
その効果も、
楽しみ味わってくださいね
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