昨日、ぷりんぷりんの、
ぶどうをいただきました
岡山産の『ピオーネ』
一粒がとっても大きく、
ぷりんぷりんで
とっても美味しくいただきました
Ｔさん、ごちそうさまでした
（コチラもどうぞ→先日いただいたぶどう ）
ぶどうは、
カリウム、鉄分などの栄養価が高く
、
疲労回復効果
、
夏バテ回復効果があります
（コチラもどうぞ→秋バテにご用心！ ）
残暑厳しいいまの季節
が、
旬なぶどう
それには、
いまの季節に必要な、
栄養がたっぷり詰まっているのですね
そして、
旬のものは、
何より、その時期のエネルギー
が、
たっぷり詰まっています
心
から元気になれますね
（コチラもどうぞ→旬のものを食べる（正しい食事） ）
アーユルヴェーダ では、
ぶどうは、
全てのドーシャ のバランスを、
整えてくれる食材として
、
オススメしています
（食べ過ぎはカファ を増やすので、
気をつけてあげましょう）
（コチラもどうぞ→食欲の秋 ）
旬のぶどうを美味しく食べて、
体
の内側から、
心
から、
元気
になっていきましょうね
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