私たちは、日常で、
仕事にがんばるとき
があったり、
家族やご友人のペース
に
合わせることがあったり
（コチラもどうぞ→『自分』というスピード ）
こういうことは、
必要なことだと思いますが
、
自分のペースだったり、
考えや感情など
違うものが続いていくと
、
嫌だという気持ちがなくとも、
それがストレス
と感じることも
増えていきます
大切なのは、
そのストレス
をなくそうとすることより
、
そのストレス
を、
いかに浄化
をすることか
そうすることで、
自分らしさを取り戻すことが
可能になるのです
（コチラもどうぞ→ストレスはなくなる？ ）
自分らしさとはなんでしょう
それは、
着飾ることではなく、
自分はここにいるという、
自分の居場所を知っていること
も
も…
（コチラもどうぞ→ 『いま』を感じる ）
その居場所がストレス
や現代社会に
もまれることにより、
分かりづらくなり
、
そして、
自分らしさを見失い
、
自分のコントロールが利かなくなって
しまうのです
自分の居場所
ヨガ
はその居場所を教えてくれます
いま、自分が、ここにいる
それを感じ、知るだけで、
忙しい日々でも、
落ち込んだり悲しんだ日でも、
その自分の居場所を知っていることで、
戻ることが可能になるのです
毎日、いろんな出来事があり
、
いろんな感情が生まれ、
自分を見失いがちなときも
、
あると思います
そのようなときでも、
ヨガ
は自分の居場所が
ここだということを教えてくれます
自分の居場所は、ここにある
帰る家がある安心感のように、
強い味方となってくれます
（コチラもどうぞ→いのち ）
いろんな自分があっていいのです
ヨガ
で、
しっかりと作ってあげましょう
そうすることで、
いかなる日々も、
穏やかな居場所に帰ることが、
可能になり、
よりよい日々を過ごすことにも
つながっていきますよ
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