２／２１(月)～２／２７(日)までのＤｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ【週間】人気ブログエントリー
ベジタリアン
の食事
、マクロビオティック
、
ローフード…
など、野菜中心
のお食事を
される方が、増えてきました
菜食には、気をつけなければいけないことがあります
それは…
２位：感情との分離
私たちの日常は、常にさまざまなものを見て、
感じ
、思い
、考え
…
ずっと感情が動き続けているのです
『瞑想
』を行うにあたって、
その感情を急に止めなさい
と指令したところで、
なかなかうまくいかないでしょう
では、どうしたらよいのでしょうか
３位：正しく座ること
正しく座る
と書いて『正座
』となる
も
も穏やか
な状態で座る
これは、『正座』でもあり『静座
』でもあるのです
続きは、読んでみてくださいネ
昨日の東京は２０℃近くのポカポカ日和
本日は一転、雪がちらついております
三寒四温とはいえ、寒暖の差が激しいデス…
みなさま、お変わりありませんでしょうか
今週は、『『菜食』で気をつけたいこと
』が一位でした
菜食でなくとも、
日常にも大いにつながるお話しですので、
ぜひ、お読みくださいませ
いつもたくさんの方にお越しいただき、
ありがとうございます
今週も、さまざまな内容をアップいたしますので、
お楽しみいただければ幸いデス
昨日は、
年に一度の大きなイベント、
東京マラソン２０１１が
開催されました
（写真：東京マラソン公式ＨＰより）
約３万６，０００人ものランナーの方々が、
一斉にスタート
『東京がひとつになる日。』という
テーマの通り、
本当に盛り上がった１日となりましたヨ
選手の皆さん、ボランティアの方々、
応援の皆様、関係者の方々、
本当にお疲れ様でした
今週も、よい１週間をお過ごしくださいませ
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